别看它️点肥肥的的精选大全

最近特别想吃肉，还是要有肥有瘦的肉，感觉胃缺肉。中午一美女同事带的中饭里摆了将近10片白白的五花肉，惊呼不肥腻吗？她说很好吃，一点儿也不肥。做为一个川妹子马上就想到了川菜里的蒜泥白肉，来点麻麻辣辣的一定很好吃😋用料...

仅供自己做着吃，味道不好，减肥用的，，大家不要学😂用料葱姜蒜沫一堆川婆婆一勺，不要油脱脂牛奶一丢丢，100克左右番茄火锅底料一勺番茄2个，切块各种菜够吃就行别跟我做减肥麻辣烫的做法热锅凉油，加葱姜蒜、川婆婆爆香。然后加番...

肥肠是在市场购买的，需要自己洗，我洗了三遍，用三次盐与料酒，把肠里的油全部去掉，这样才不会有腥味.再把肥肠卤半个小时，味道更好吃用料肥肠300克干辣椒适量花椒适量盐可不加鸡精适量蒜四瓣姜一个切片葱五段糖适量火爆肥肠，看...

用料纯酸奶100g苹果半个减肥甜点的做法提前90分钟将酸奶放入冷冻层将苹果去核切片放入开水中沸腾时加入点盐，搅拌几下然后捞出，过凉水，摆在一个碗内，然后淋上一层蜂蜜，用保鲜膜密封，放入冷冻层自苹果入冰箱10钟作用将苹果酸...

这里的用量是一个大人和一个快3岁宝宝的用量，家里人都吃的比较清淡，所以这个方子口味会偏淡一些，喜欢味道浓郁一点的朋友，就在原有基础上➕半勺就可以啦！用料肥牛20卷左右洋葱小半个胡萝卜半根韭菜5-6根蚝油1.5勺生抽1.5勺...

我和家人都喜欢这道菜自己做比较放心干净外面饭店做不太放心用料猪大肠头一公斤老抽一汤勺蚝油适当酱清一汤勺花椒20粒左右香叶两片桂皮一小块八角两粒盐准备好首先把买好的肥肠头用盐不要放水在洗菜盆一直抓用力抓正...

用料肥牛300克金针菇1把豆芽150克姜2片蒜3瓣干辣椒适量下厨房酸汤肥牛调料1包只需4步，做大厨级别的酸汤肥牛-下厨房酸汤肥牛调料的做法1.准备好所有的食材，先把金针菇和豆芽煮熟捞出，旁边备用2.起油锅，放入干辣椒和蒜泥炒...

正在经历疫情，正在经历减肥…用料鸡蛋1个水500克盐5克西葫芦1个减肥集美看过来5分钟简单减肥餐的做法起锅烧油，先炒鸡蛋。在炒西葫芦。小贴士记住减肥的姐妹们，要去湿气很重要！必须要来一杯去湿气的茶！茶下篇更新！...

新周第一天，给自己做了减脂又营养的全麦可丽饼，搭配番茄、洋葱、培根和煮蛋，不仅颜值超高而且美味无限。用料全麦粉50克普通面粉50克蛋酵母粉2克盐4克橄榄油20克清水克番茄半个洋葱碎50克培根2片洋葱碎5克鸡蛋1个玉米粒1...

今年春节前，我已经长到历史最高体重，按我朋友后来告诉我的，人看起来就像是个立方体😱春节过后因为疫情，一直都是在家办公，再加上饭馆关门，去年底的体检也是胆固醇，甘油三酯，血压都高，血糖在6.89的临界，所以就开始下决心自己做饭...

👉🏻这一次做番茄肥牛，加了一点小米辣炝锅，成品酸甜微辣，浓郁鲜美，是我做的最完美的肥牛之一。🧅做法无敌简单，绝对是懒癌人士的福音～用料肥牛1包西红柿3个番茄沙司1勺大蒜3瓣小米辣4个盐小半勺生抽1勺蚝油1勺番茄肥牛，特别...

用料肥牛7片金针菇1小把小米椒1个蒜1瓣姜3片盐克料酒1勺香醋一瓶盖花椒面少许勺特别好做的酸汤肥牛的做法烧开水里面放料酒，姜片，焯肥牛变色立马拿出来。焯金针菇烧水烫西红柿皮扒掉柿子剁碎，姜切丝自己定我不喜欢姜，蒜切...

#胖子好的，胖胖的719你还记得我以前吗。肉肉的挺好的，至少吸收着各种爱减肥就要控制嘴巴要有行动才会有结果用料早餐酸奶半瓶午餐杂酿饭100晚餐酸奶拌香蕉靠吃减肥餐15天瘦8.3斤，减肥一点也不难的做法安慕希半瓶全麦面包...

苏打面包（SodaBread）是爱尔兰的传统面包，它属于快速面包，制作简单，无法失败，因为太简单了，几乎没有失败的空间；几乎没有什么油和糖，绝对属于健康餐食；外壳酥脆，内芯松软，乘热吃超好吃，不过这是我的口感，不知别人是否认同。用料低粉1...

用料紫薯300g（约两小只）木薯粉120g黄心番薯300g木薯粉120g火龙果三分一只（小只）糯米粉50g木薯粉约50g超成功芋圆，别点别点的做法火龙果对我来说是最难的，因为我实验了好多次才总结出来的经验。1.把火龙果加入100g左右的水压...

这个好吃又管饱。满足感强，这是两人份大用料肥牛200g西红柿2个盐自己尝蒜一个日本豆腐2条白醋自己尝大白菜吃到饱的量蕃茄酱一大勺减肥不点外卖第六天-番茄豆腐肥牛汤的做法番茄开水烫皮、剥皮后切碎备用肥牛卷过水捞...

用料玉米须10克生山楂10克炒决明5克陈皮10克野菊花5克乌梅10克告别湿气告别肥胖的做法养生壶煮，保温，代茶饮...

用料酱油勺盐克这分开减肥解决方法看看打开分开的快点快点看到的肯定看到的快点快点的做法在...

市场猪肉价是居高不下，家里年前的腊肉还剩下不少，特别是肥腊肉，弃掉可惜，但又不想占用冰箱，再往后气温升高腊肉口感大打折。如果你家还有腊肉，加快把它消化掉吧。用料熟肥腊肉100克细尖椒100克干豆豉30克肥腊肉这样炒，下饭特...

爱吃甜品喝下午茶的胖友，减肥有时候嘴巴馋了超想吃甜品，外面生酮蛋糕贵还买不到，自己在家动动手就可以get超满足的甜品！用料麦片5勺牛奶100克香蕉1根80%黑巧克力豆一把可可粉少许减肥想吃甜品，别控制！的做法麦片和牛奶混合...

减肥期间平台期2.3天很正常追求天天瘦斤瘦是没办法坚持的不要看斤数要看腰围身体变化哈晚餐的调料：醋1勺酱油一勺蒜头粒一勺辣椒粉半勺蚝油半勺花生酱半勺香菜几根搅拌均匀用料早餐牛奶全麦安包午餐海苔杂酿饭卷晚餐凉...

减脂期低碳解馋神器—无米炒饭～看了好多教程都略复杂，自己吃不用那么讲究，直接按我的步骤来吧～～用料鸡蛋2个花菜1个杏鲍菇2个鸡胸肉1块油5克黑胡椒适量蔬之鲜2勺盐适量别看那些复杂教程-低碳减肥之无米炒饭手残党跟做版的...

用料肥肠克洋葱个青椒姜片蒜大葱干辣椒个花椒粒八角桂皮香叶豆瓣酱勺生抽勺老抽勺料酒勺鸡精勺白糖醋肥肠爱好者看过来👀-超级下饭的干煸肥肠的做法洋葱切丁青红辣椒切块准备蒜末姜丝大葱末干辣椒花椒备用买的超市处...

杭帮菜用料新鲜的洗干净的大肠3斤生抽50克白糖50克老抽5克生姜5片小葱5根八角4个香叶5片桂皮2克小孩子特别爱吃的卤肥肠的做法卤好吃小贴士太好吃，趁热吃...

用料草莓大概20多颗糖20-30克柠檬汁5ml吉利丁片2片牛奶25克酸奶50克玫瑰糖浆15克淡奶油100克【甜点】生吞肥牛卷的做法草莓洗净去蒂榨汁不要加太多水打成泥状草莓泥加入糖和柠檬汁小火加热至70℃过滤一下草莓籽和泡沫...