红薯叶蒸米饭的精选大全

看过一个视频上说给孩子蒸红薯叶米饭非常营养于是觉得试一下，结果很满意！用料大米半碗水适量克红薯叶适量红薯叶蒸米饭的做法摘取新鲜的红薯叶。用榨汁机榨成菜汁。碗中放入半碗淘洗干净的大米，加红薯叶榨的汁和清水混合...

红薯营养价值很高，被称为营养最均衡的保健食品。红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老也有一定的作用。用料红薯200克左右米饭100克左右黄油10克红薯米饭饼的做法红薯切块蒸熟蒸熟的红薯碾碎碾碎的...

用料红薯1个蒸红薯玉米的做法同下水过第一个指节，二十分钟，大火...

红薯叶也叫地瓜叶，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E及钾、铁、铜、硒、钙等，具有提高人体免疫力，促进新陈代谢的作用。常食之还能保持皮肤细腻、延缓衰老。可以炒可以做汤，今天我们来蒸，无油又...

这是某人老家的菜式，最近很喜欢，总拿出来做，便宜好吃。用料红薯叶适量面粉适量盐适量蒸红薯叶的做法红薯叶摘好，洗净。面粉加点盐，把红薯叶放面粉里粘两面都是面粉，抖一下放好，每次拿适量的叶子去粘，别全部放面粉里。粘好后放...

做紫薯芝麻饼多出的紫薯泥，正好到点蒸米饭了，让它们亲密接触了一下，做出来的颜色美美哒用料紫薯一个大米适量热水适量紫薯蒸米饭的做法紫薯去皮，切小块，蒸熟压成泥。大米淘好，加入平时蒸米饭量的热水（热水代替自来水能有效保...

米饭与红薯的邂逅^_^用料红薯个大米杯水克米饭蒸红薯的做法1.正常煮饭的步骤和水量2.红薯去皮，可以切块，整个也行3.将红薯和已经淘好的米饭一起4.启动煮饭程序………米饭煮好，可以吃啦！米饭和红薯一起吃，更甜，更健康哟^_^...

红薯是爸妈自己种的，红薯叶取自红薯秧上比较嫩的叶，叶梗比较嫩的也可以吃。（某百科上说：红薯叶（多年生蔓性草本植物）又称地瓜叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用...

12m以上用料鸡蛋1个蒸熟的红薯个软米饭黑芝麻粉热水/热奶红薯米饭黑芝麻蒸蛋的做法准备食材1.红薯压泥，或者切成小丁加白米饭加黑芝麻粉，混合所有食材混合所有食材，小火蒸十分钟（注意：要用热水或热奶，而且火要小，不然蛋羹容...

红薯是个神奇的东西，全身都是宝，曾经我们小时候，红薯叶红薯藤是给猪🐷吃，十分营养啊。如今红薯嫩叶成为餐桌上的一道很受欢迎的菜品。因为它不用施肥也不用打农药就能长的很好！秋天里红薯长大了，从地里刨出来。烧红薯，烤红薯...

超爱红薯，冬天吃红薯，夏天吃红薯叶哈哈，每个夏天晚餐中不可缺的一道菜，记忆中的味道！用料盐适量地瓜叶适量面粉适量蒸地瓜叶（红薯叶）的做法新鲜的地瓜叶洗净，摘去茎的部分，只留下叶子。洗净后晾干后，表面还会带点水放入一个大盆...

用料红薯叶500g玉米粉适量盐适量蒜4瓣蒸红薯叶（减脂餐）的做法红薯叶去掉老梗，洗干净，撒一勺盐抓匀玉米面大概1/5小杯，放在个大盘子里，方便沾蒸锅放屉布，把红薯叶沾玉米面然后一层层铺在屉上，让红薯叶比较均匀地粘上玉米面大火...

暖暖糯糯的口感，下雨天暖心暖胃用料红薯随意红枣随意香米看人数清蒸红薯配红枣香米粥（电饭锅版）的做法洗净材料，红薯去皮，切薄块记得搅拌...

用料红薯个大米杯水克红薯米饭🍠的做法米洗净红薯削皮放进电饭煲正常煮饭步骤红薯绵密甜甜的很好吃...

用料面粉适量蒜适量盐少许麻油一勺红薯叶蒸菜的做法红薯叶洗净晾干水分面粉拌均匀，尽量每片叶子都粘匀把拌匀的红薯叶放干的笼屉布上蒸锅水烧开放进蒸锅中大火蒸5分钟左右蒸好后略微焖一下取出晾凉就好啦玉米糁，蒸红薯...

用料红薯1个饭锅蒸红薯的做法红薯去皮切块将红薯放入饭锅里，和米饭一起煮，饭熟，红薯即熟，装碗开吃啦😄...

红薯叶——增强免疫力、提高机体抗病能力、促进新陈代谢、延缓衰老的作用，还可以辅助降血糖、预防动脉硬化、防止细胞癌变，保护视力，预防夜盲等作用。小时候喂猪吃的叶子，竟然有那么多的好处！摘点来吃吃看😜用料香油适量面...

夏日厨房最需要一锅三菜解救厨娘们了，大家做起来…用料胡萝卜适量马铃薯适量骨头几块米150克水170克红薯2个迪仔鱼适量一锅三菜（马铃薯胡萝卜骨头汤+蒸米饭蒸红薯+蒸迪仔鱼）的做法猪骨用小美555清洗，放入胡萝卜块和水…40...

小院的红薯叶今年长的格外旺盛，摘了一些红薯叶做了两道美食！用料红薯叶1把玉米面适量面粉适量蒜1头盐适量红辣椒5个花生油适量花椒10粒🍠红薯叶的家常吃法～炒红薯梗‼️蒸红薯叶的做法在小院中摘了一些红薯叶蒸红薯叶——...

今日食😋：粉蒸菜🥗店里认识的好姐姐，经常在家做好午餐给我们送来🤗，姐姐是南方人，当地特色就是粉蒸菜，这道菜也经常给我们做，好吃😋，这回我们也试试，做之前还打了个咨询电话[调皮]番薯叶🍃、胡萝卜丝🥕，拌入藜麦大米粉，上锅蒸熟...

红米是南方一种营养价值极高的粗粮，含铁量极高，有补血、延缓衰老、降血压、降血脂等功效，红米中所含的曲霉素K可阻止生成胆固醇，有滋补保健作用……用料红米150克大米150克水360克红米蒸饭的做法红米和大米各半清洗干净，加...

用料盐适量红薯叶1捆蒜1瓣油适量鸡精适量红薯叶的做法把红薯叶摘洗干净，蒜切蒜蓉，锅里放油，油热了把红薯叶倒进去，加入蒜蓉，翻炒，加盐和鸡精，炒熟即可小贴士炒的时候可以加点水...

找不到荷叶，又刚好买了玉米，就试试用玉米叶蒸饭。蒸出来的饭很香，比单用玉米蒸饭好吃，以后叶子也不浪费了。用料玉米半根瘦肉适量（切薄片）胡萝卜适量（切丝）青菜适量（切粒）蘑菇适量（切片）米80克（一人量）糖、盐、酱油、油、生粉（一小勺...

蒸菜种类繁多，少油健康，营养不流失。像芹菜叶，老豆角，胡萝卜樱子等，都适用。用料红薯叶食用油少许面粉适量蒜适量盐少许香油少许蒸红薯叶（适合一切蒸菜）的做法将红薯叶洗净控水切碎，不用切的太碎哈。放少许的油拌匀。加面粉，拌...

用料红薯叶一把面粉一大勺鸡蛋1个油少许盐5克花椒粉1勺葱花5克生抽1勺芝麻油适量蒸菜（红薯叶）的做法红薯叶洗净稍微切一下放入盆中（也可以不切），加入油，盐，花椒粉，打入一个鸡蛋拌匀，撒上干面粉，让每一片红薯叶都均匀的裹上面粉...