羽衣甘蓝辣肠豆汤的精选大全

用料花豆2杯(473ml)西班牙辣肠(chorizo)8盎司(227g)大蒜4瓣胡萝卜1根大的洋葱1个大的芹菜1根羽衣甘蓝8盎司(227g)鸡骨高汤8杯(1893ml)干白葡萄酒1杯(237ml)犹太盐适量橄榄油适量羽衣甘蓝辣肠豆汤的做法花豆泡水整整一...

最近对这个辣香肠情有独钟，羽衣甘蓝我一直都是烤成脆片撒上烧烤调料当零食吃，今天这个做法更新了我对羽衣甘蓝的认知。我是东北人，想念东北的酸菜，现在生活在澳洲，实在想念去超市买了酸菜回来，结果打开是雪里红的那种酸菜，也...

图片背景的就是菜谱~我只是一个搬运工☺️用料意大利香肠1pound约等于1斤羽衣甘蓝1pound白豆1罐=15ounce切碎番茄dicedtomatoes1罐=28ounce橄榄油2tablespoons鸡汤1cup洋葱1个蒜瓣3瓣黑胡椒盐白豆羽衣甘蓝意大利香肠的...

用料橄榄油一勺蒜两瓣香叶两片洋葱半个土豆1-2个番茄1-2个Cannellinibeans罐头Kalebunch1个意大利香肠1-2个鸡汤700-900毫升盐胡椒粉KaleSoup(羽衣甘蓝汤)的做法所有需要的材料鸡汤和豆子罐头都可以在超市里买到番茄...

羽衣甘蓝真是颜值高又好吃的草！我个人喜欢用来搭配水果，感觉更清爽，配上焙煎芝麻酱，酸酸咸咸的也很开胃。用料羽衣甘蓝150克坚果50克白心火龙果1个脆皮肠7根蓝莓20克蔓越莓干20克焙煎芝麻沙拉汁25ml羽衣甘蓝坚果烤肠沙拉...

减肥人士想试试羽衣甘蓝🥬冲动之下买了1000g结果榨了一次汁喝就被打败了用料面团全麦面粉400克水200毫升盐2克鲜酵母11克馅料羽衣甘蓝300克鸡肉肠5根葱香菜适量翠宏辣椒面9克羽衣甘蓝鸡肉肠全麦包的做法羽衣甘蓝焯水...

这个食谱非常简单，而且包含了多种蔬菜（富含纤维），非常健康的选择哦！另外加入了白豆，是蛋白质的摄入来源，适合喜欢吃素的同学们。烹饪的时间也不长，因此配料的质量确实有所不同。我的豆是用干豆煮的，白豆浸泡半天，先用电高压锅将...

5分钟吃早饭懒人必备用料羽衣甘蓝把橄榄油勺黑胡椒盐鸡蛋个不榨汁不生吃快手羽衣甘蓝羽衣甘蓝炒蛋的做法1：羽衣甘蓝撕成小叶，用刀切也可2：羽衣甘蓝和打散的鸡蛋1或2个都行3：叶子小可以煎成一个饼叶子大就直接炒几下即可4：...

#罐头小厨#香烤羽衣甘蓝！零食一直是吃货们减肥路上的劲敌，今天教你香烤高纤低卡的羽衣甘蓝，这应该是你能吃到最健康的零食了，没有之一哦~用料羽衣甘蓝适量橄榄油适量食盐适量芝麻适量胡椒粉适量香烤羽衣甘蓝的做法羽衣甘...

今天继续消耗羽衣甘蓝用料羽衣甘蓝一把鸡蛋一个新鲜舞茸（灰树花）一簇粉盐一丢丢椰浆适量酥油or植物油适量羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝舞茸炒蛋的做法把舞茸烧熟沥水备用鸡蛋液打散，加丢丢盐，加丢丢椰浆，跟羽衣甘蓝碎拌一拌...

甜甜绿绿感觉健康用料羽衣甘蓝2片香蕉1根苹果半个水2大杯羽衣甘蓝汁的做法羽衣甘蓝做了很多次，要么太粘稠要么太涩，太粘稠是水少了，太涩用🍎平衡~我现在这么多量大约4大杯水的量，放美善品速度10打3分钟。由于搅拌会生热，所...

虽然羽衣甘蓝美名曰超级蔬菜，但有许多人不太习惯它苦涩的味道，买回来不知道怎么做怎么吃，最后就浪费扔了。但用来打奶昔，完全不会感觉味道苦哦！而且超简单好喝的，绝对是个消耗的好方法。用时大概5分钟吧就，本方为一人份。（其...

你们是否像我一样对羽衣甘蓝又爱又恨呢？爱是它含有丰富的营养，恨是它就是草一样，又硬又无味。现在我可找到了好方法做它，既营养又美味，还非常健康，简直是蛋白质高纤肉球。附上两款做法，一款是蒸的，更健康清淡型，另一款是煎的，更...

传统美食“奇葩”羽衣甘蓝，吃起咔叽咔叽的脆，入口即容。羽衣甘蓝，实话说，第一次听到这个名字时你觉得它是什么？反正我第一听到不看介绍肯定不知道它是菜。羽衣甘蓝，十字花科芸苔属甘蓝种的变种，和西兰花、卷心菜、圆白菜等蔬...

一直想做一个有肉有菜有主食简单易做的意面作为中午饭带去学校吃。之前看过一个视频，是加西式肉丸子做的，后来自己换着来做，发现无论加蘑菇（素食的话最后把芝士去掉也没问题）还是香肠都很好吃，颜色也超级好看的！！！用料意面200g...

嗯我知道这个个奇怪的名字……但是我实在想不出来要叫什么了一直不太喜欢和西式的清汤比如ChickennoodleSoup还有什么VegetableSoup偶然一次在学校喝到这个汤居然味道还不错材料可以自己发挥比如加豆子啊什么的…用料...

用料羽衣甘蓝1袋橄榄油1勺盐少许羽衣甘蓝脆的做法羽衣甘蓝选叶子部分，撕大朵。撒橄榄油和盐后，用手充分拌匀。烤箱190度5分钟，120度5分钟。（根据量调节具体时间）烤好后平摊放凉后是这样脆的。不要烤好立刻堆一起存放。小贴...

满世界的脆片，也没有觉得有多好吃，还是传统做法好吃。用料羽衣甘蓝一把橄榄油（我用椰子油）少量盐适量菌菇类（我用舞茸）一簇羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝炒菌菇的做法菌菇先煮熟。菌菇一定要熟透才能吃哦。后面我用低温炒所以...

口感很好，吃起来像海苔片。用料羽衣甘蓝100克细盐少许食用油烤羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝洗净，摘叶子，中间粗的梗不要洗净后尽量沥干，我用蔬菜脱水篮，也可以用厨房纸擦干。撒盐，盐少一点，因为看上去一大盆，烤出来一点点，拌匀，倒一...

网上买迷迭香顺便买了点羽衣甘蓝感觉这菜气味啥还可以比马兰那独特的味道要好多了生吃了一小小片感觉还挺清新的哈哈焯水拌一下以后基本没啥菜本身的味道除了有点老不过也还能嚼得动比一些老得象草一样的豆苗要好一点...

买了1KG羽衣甘蓝🥬，每天开始花式羽衣甘蓝汁吃起来。今天正好朋友问我，就把每样都量化了。这个果汁脱胎于一个姐姐在东南亚喝到的一个果蔬汁。我还蛮喜欢的。用料羽衣甘蓝🥬90g椰子油30g蜂蜜30g青柠汁30g燕麦奶/椰子水25...

各种羽衣甘蓝搭配记录一下用料羽衣甘蓝一簇簇水果果干一小把坚果一小把酱汁适量奶酪有就加没有就不加羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝，撸叶切丝，橄榄油和盐揉搓腌一下，培根，煎脆，盛出，切小块，留油炒一下切薄片的孢子甘蓝，烤香的坚果稍...

羽衣甘蓝的营养对宝宝很好，但是质地实在是很有挑战，特别对只有四到八颗牙的宝宝。烘干成入口即碎的片片，宝宝就能很容易地吃了。用料羽衣甘蓝一把油少许yan适量羽衣甘蓝片的做法把甘蓝叶子洗干净用刀划去主茎（我留着炒蛋...

终于迎来了2018年的第一场雪❄️，打霜后羽衣甘蓝里的淀粉转化成了糖，没了苦涩味，变得更甜更可口了，砍了几棵做顿德国下萨克森州的传统美食：GrünkohlmitBregenwurst（羽衣甘蓝配布莱根脑肠）用料羽衣甘蓝3把洋葱一个熏肉50g盐适...

低卡、健康的小零食，快抛下手中的薯片吧！羽衣甘蓝脆片做起来。第五期：羽衣甘蓝脆片。羽衣甘蓝质地比较硬实，拿来拌沙拉口感不好，打在果汁里有渣，原来它最好的食用方式是烘烤。烤后酥脆，把它当做小零食来吃完全没有负罪感啦。...