低脂香菇鸡肉丸的精选大全

因为自己减脂，便研究了很多低脂的健康食品，学会了很多烹饪方法，这道菜简单美味，蛋白质很高，适合老年人，儿童和减脂增肌人士。关注我，学会更多✌️用料鸡胸肉250克干香菇8个鸡蛋1个笋100克老豆腐1块生抽3勺盐10克料酒2勺黑胡椒...

为了减脂开始各种减脂餐，鸡胸肉少不了，之前试无油燕麦鸡排很不错，今天想着灌鸡肉肠，嫌麻烦直接做丸子了，还能加入青菜，今天是胡萝卜香菇，改天再试试其他的青菜。调料里的葱姜蒜粉没有可以用葱姜蒜泡水代替，自己酌情添加！希望宝...

减脂期鸡胸肉花式吃法之低脂营养的香菇鸡肉丸，一定集美门一定要试试，做法简单,好吃到爆，不用油炸，一点也不柴，减脂餐必备!用料鸡胸肉1块胡萝卜1根香菇5朵生姜1块无油低卡低脂｜好吃到跳脚香菇鸡肉丸的做法鸡胸肉洗干净擦干水...

低脂的香菇鸡肉胡萝卜丸，过着超浓郁的番茄红烩汁。吃了不胖系列～用料鸡胸肉2块胡萝卜半根香菇3朵洋葱1个好侍番茄红烩调料2粒盐1勺生抽1勺蚝油1勺圣诞红烩低脂鸡胸香菇丸的做法鸡肉丸材料用料理机打成碎末搅拌均匀，用勺...

减肥不用吃草热热乎乎的中餐犒劳你的胃用料鸡胸肉1块香菇8朵胡萝卜0.3根鸡蛋1个盐减脂神菜香菇鸡肉丸的做法鸡肉低脂低热量,口感嫩而不腻人，香菇和鸡肉结合，超级好吃，清爽开胃，连吃三天都不腻!喜欢的小伙伴们一起做起来鸭...

最近临时抱佛脚的减肥所以做了一堆健康低脂美味在鸡胸肉的101种吃法里，这款香菇鸡胸肉丸必须拥有名字打丸子，用小美料理机那不是分分钟的事儿吗٩(ˊᗜˋ*)و用料鸡胸肉500克（2块）姜5克辅料：干香菇(泡发前）20克，干木耳(泡发...

每天沉迷于减肥期间如何才能即低脂又能吃好🤨🤨🤨早上起来看到了这个菜谱，于是动手做起来用料鸡胸肉1块鸡蛋1个盐2克料酒1勺胡萝卜🥕半根白胡椒粉1勺水3勺姜适量香菇3朵玉米🌽适量低脂鸡肉丸的做法泡好的香菇和胡萝卜...

美味健康，鲜嫩可口，保证不柴。用料鸡胸肉约500克鸡蛋1个盐适量淀粉适量料酒1勺姜适量香菇5朵左右小香葱适量低脂健康烤箱版鸡胸香菇肉丸的做法鸡胸肉切丝剁碎，姜片剁碎，加适量香油搅拌均匀，腌制半小时左右。小香葱香菇洗净...

鸡胸肉低脂高蛋白，每100g热量130千卡左右，无论是减脂还是增肌，都是冰箱里的必备食材。鸡胸肉因为低脂特点，口感比较柴，做不好容易腥，我作为一个资深鸡胸肉粉丝，靠着10个月的努力减脂26斤，补充蛋白质的主要来源就是鸡胸肉和鸡...

用料鸡胸肉4只香菇干香菇若干朵胡萝卜半根鸡蛋蛋清2个酱油2勺橄榄油2勺盐3克姜3片葱花适量五香粉，花椒粉，胡椒粉适量「减脂」鸡肉香菇丸子的做法鸡胸肉泡水解冻，干香菇温水泡发胡萝卜葱，姜切碎秀一下刀工，哈哈哈鸡肉剁成泥...

有没有跟我一样喜欢吃肉丸子🍡，又怕外面买的肉丸子添加剂、淀粉放得巨多，吃了要📈一大坨肉肉滴。自己做把猪肉换成鸡肉，这样做出来的肉丸子既美味，热量也比猪肉做出来的热量低，多吃几个也不怕啦！真材实料又健康美味，老人孩子...

🌟每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负🍃享受准备食材品尝美食的时光💯健康低卡饱腹用料鸡蛋1个胡萝卜0.5根盐5克生抽2勺鸡胸肉50克淀粉3勺约30克香菇7朵低脂香菇鸡肉丸子🍡的做法①鲜玉米切块剥粒②胡萝卜削皮切丁...

用料玉米面适量鸡蛋1个香菇适量鸡胸肉适量香菇鸡肉玉米饼（低脂）的做法香菇切碎鸡胸肉切成泥放玉米面鸡蛋蚝油一品鲜酱油料酒盐鸡精十三香顺时针搅拌成糊状（可以把玉米面换成其他粗粮的面）饼档上下刷油我戴的一次性手套弄...

用料鸡胸肉1块香菇11朵胡萝卜1根盐适当胡椒适当黑胡椒适当香菇鸡肉丸的做法香菇泡发胡萝卜擦成泥鸡肉剁成泥香菇切片然后再加盐加胡椒少量黑胡椒一起剁匀。揉成团上锅大火蒸15分钟出锅（有保鲜膜的尽量带上保鲜膜）...

香菇貢丸忠實愛好者，沒想到偶然復刻出來！😅用料鸡胸肉1块盐適量鸡蛋1个淀粉1勺干香菇4朵蚝油1勺胡椒粉適量薑末適量料酒1勺低脂香菇雞肉丸的做法雞胸肉解凍切塊用刀背拍散（如果有絞肉機不拍也可以）放入電動打蒜器打碎（pdd...

减脂健身的你是否已经吃腻了手撕鸡胸肉、煎鸡胸肉、烤鸡胸肉？今天我们来换个鸡胸肉吃法吧！用料鸡胸肉1块香菇4朵木耳10朵鸡蛋1个糖少许盐一勺蚝油1勺味极鲜2勺王守义十三香半勺白胡椒粉少许芝麻香油少许生姜沫少许大蒜1...

减脂必备鸡胸肉丸😋用料胡萝卜半根鸡胸肉3块香菇5朵盐适量蚝油1勺生抽2勺蛋清1个苹果1个葱段1段料酒两勺姜五片低脂香菇鸡胸肉丸的做法第一步，准备好胡萝卜、香菇、苹果、鸡胸肉切碎混合在一起。我第一次做没有放苹果，...

减脂期，鸡胸肉吃烦了可以换种感觉。低脂美味又营养。用料鸡胸肉2块鸡蛋🥚3个香菇500克500克姜两片蒜6瓣薄盐酱油三小勺料酒1勺欧芹碎1勺小粉3小勺鸡精（根据个人口味）减脂香菇鸡肉大丸子的做法1.鸡胸肉去油去筋，放入料酒、...

鸡肉特别嫩！！一点也不会柴！！低脂高蛋白适合健身人群噢用料鸡胸肉适量干香菇适量盐料酒蚝油或者酱油糖不要也可低脂低卡鸡胸肉香菇的做法干香菇去蒂温水泡发泡香菇的水不要倒掉鸡肉切片，加入一勺玉米淀粉和适量料酒抓匀腌制...

用料胡萝卜1根鸡胸肉1块香菇8朵青椒2个减脂低卡零食-香菇胡萝卜鸡胸肉丸子的做法全部切碎，放入盐和料酒，一勺淀粉，腌制一个小时，时间越久越入味，然后捏成你喜欢的形状空气炸锅160度15分钟。小贴士可以放一个鸡蛋打进去口感...

周末准备下周一个礼拜的量系列，如果只想吃一顿，那一块鸡胸就够了，妥妥的。用料香菇10朵鸡胸肉5块鸡蛋2只蒜末3瓣量生抽少许料酒少许淀粉少许盐少许黑胡椒少许香菇鸡胸肉丸（减脂）的做法鸡胸，香菇全部切小块，分别用绞肉机成糜...

用料鸡蛋1个盐少许鸡胸肉1块淀粉少许香菇6朵料酒少许味好美黑胡椒粉少许味好美白胡椒粉少许减脂餐-低脂香菇鸡肉丸的做法鸡胸肉洗净切块香菇切丁香菇和鸡胸肉放入料理机打成泥加入黑胡椒粉，白胡椒粉，淀粉，鸡蛋，盐，料酒搅打...

今天跟大家分享一道营养美味的鸡肉丸，里面加了胡萝卜玉米粒，一口下去超级香嫩，口感一点不柴，低脂饱腹，减肥时期必学哟👏🏻👏🏻用料鸡胸肉1块胡萝卜60克熟玉米粒60克洋葱80克鸡蛋1个料酒半勺生抽1勺耗油1勺淀粉1勺白胡椒粉1...

🌿方子共出20个鸡肉丸－共757大卡🌿🌿每个鸡肉丸🌿生重：30g热量：38大卡蛋白质：4.65g脂肪：1.6g碳水化合物：1.2g纯鸡胸肉无淀粉而且几乎无油的配方，做出来的鸡肉丸是比较扎实的，喜欢更软一点的可以加豆腐～用料鸡胸肉440g鸡蛋42g（1...

之前除了无油减鸡胸肉的食谱，但是还有一些厨友说怎么弄还是有一股鸡味，经过几次试做，有了今天的食谱，希望大家喜欢，转载请注明出处哦！用料鸡胸肉2块胡萝卜1根洋葱1个个香菇若干朵芹菜若干根鸡蛋1个生抽两勺蚝油1勺五香粉若...