芝麻燕麦玉米粥的精选大全

健康快手早餐，富含膳食纤维，帮助便便：D用料玉米片2勺黑芝麻粉1勺熟玉米粉4勺燕麦4勺芝麻燕麦玉米粥的做法超市买的玉米片，放两勺加入一勺熟黑芝麻粉同样购于超市的熟玉米粉，放四勺。（喜欢吃粘稠一点的朋友可以多放几勺加入...

看了下电饭煲煮粥要70分钟，早上懒起不了那么早，做个15分钟之内就能搞定的燕麦粥～用料虾仁少许克燕麦片少许克玉米粒适量颗青菜少许颗胡萝卜粒少许颗快手玉米虾仁燕麦粥的做法燕麦冷水下锅用的中农院水煮燕麦煮开后放入玉...

马蹄虽然性寒，但是对于上火、风热感冒的小朋友适当吃一些，确是极好的，如果有咳嗽的症状，熬煮的时候可以加入少许冰糖。因为马蹄被称为“南方小人参”，可以清肺热，还有生津润肺化痰的作用，如果小朋友拉肚子，就不建议食用噢！粥中...

宿舍党减脂快手早餐，昨天在食堂买了紫薯玉米，今晚就想做紫薯玉米燕麦牛奶粥，搭配紫薯椰蓉球，是不错的早餐哦用料脱脂奶粉或牛奶35克紫薯1小个（随意）燕麦35克糖或代糖适量玉米一小个（随意）紫薯玉米燕麦牛奶粥的做法玉米竖着切...

用料大米黑芝麻糖渣子燕麦红枣红枣芝麻燕麦米粥的做法米、燕麦、红枣洗净，倒入电饭煲内，再加黑芝麻。加适量的水，20分钟后基本好了，浓稠根据自己喜好加水。小贴士我用的是黑芝麻糖剩下的渣子，因为已经炒过芝麻，煮的芝麻黑衣...

超市里的饼干添加剂太多，我自制饼干给女儿吃。用料燕麦80克面粉40克玉米面40克白糖30克黑芝麻20克花生油50克香油10克牛奶50克燕麦玉米芝麻饼干的做法1.燕麦80克、面粉40克、玉米面40克、黑芝麻20克、白糖30克。2.把以...

自己住，买了东西总是吃不了，乱七八糟凑一起，还不错嘛！用料梨子一个燕麦适量牛奶一袋冰糖适量水适量牛奶燕麦梨子玉米粥的做法燕麦淘下水提前用热水泡30分钟，鲜玉米切下来粒，放没过东西的水到电饭煲，煮粥键煮随便什么梨子，一定...

热酱抹吐司很完美，快手早餐。用料即食燕麦片两小把脱脂牛奶300ml（看心情）纯芝麻酱两勺蜂蜜一勺黑芝麻燕麦酱（粥）的做法芝麻酱和牛奶放入小奶锅，芝麻酱搅散，撒入燕麦。大火煮沸，转小火，期间不断用勺子搅拌至浓稠，离火。放入一勺...

十分钟快手营养早餐用料燕麦50g牛奶2勺核桃黑芝麻粉1勺小台芒1g饮用水350ml芒果牛奶芝麻燕麦粥的做法燕麦+黑麦2勺得运奶粉（可用纯牛奶替代）1勺核桃芝麻粉1个小台芒切开芒果在果肉上横划几刀再竖着划几刀，再把果肉剔下来...

前一天拉肚子肠胃不适，于是早上熬粥养一养！宿舍🐶，条件有限用料燕麦40g芝麻糊，我用的芝麻乳少量水芝麻燕麦粥营养早餐的做法最好先热一下芝麻乳，我用锅和鸡蛋一起煮热的加水烧开后加入燕麦，继续煮，让它吸水煮开了倒入芝麻乳，...

减脂期必备早餐❗❗好吃不胖的玉米燕麦粥，做法简单，只要三分钟就能完成喔～早上来一碗暖暖哒，最重要还不胖喔～用料燕麦15克玉米根牛奶250克玉米燕麦粥的做法✅准备食材，玉米剥好焯一下水～锅里倒入牛奶小火加热放入玉米燕麦煮3...

用料燕麦200克蜂蜜50克鸡蛋1个牛奶50克红糖30克（黑糖也可以，更香）玉米面100克黑芝麻60克蜂蜜燕麦黑芝麻饼干（玉米面）的做法把燕麦和蜂蜜红糖混合搅拌均匀搅拌的同时加入鸡蛋加入牛奶把玉米面和黑芝麻同时加入把所有材料混...

今天起的晚，蛋蛋小朋友睡醒就喊好饿，瞬间让我想起来可以做这个粥。两分钟搞定，三人份，蛋蛋喝了三分之二😂。其实这是我改过的懒人版糊豆，做出来都不能叫糊豆了。我们这边老一辈人最经常做的早点，有面糊豆、玉米面糊豆等种类...

每天喝粥，每天有不同内容的粥。这么多粥品，足够一家粥店的配置。喝粥有门道，这款杂粮蔬菜粥除了含有丰富的纤维素，玉米的香气和胡萝卜甜滋滋的味道以及藜麦的醇厚完全可以打动你的味蕾。关键是没压力，即便喝一大碗粥，也不用...

我的大脸庞终于恢复原状，但是喝粥的日子仍然无边无际。在过往的日子里，每一天都会做出不同样式的粥。黑芝麻糊并不黑，大量的南瓜纠正了所有食材的颜色，昨天的土豆泥在南瓜大海里独自芬芳。用料黑芝麻20克南瓜300克燕麦30...

软糯Q弹的黑米汤圆➕燕麦既减肥又营养用料燕麦速冻黑米汤圆香蕉牛奶紫玉燕麦粥的做法把水在锅内烧开，水适量加入速冻汤圆，翻煮等汤圆煮的差不多时加入燕麦，和汤圆一起煮煮至粘稠加入牛奶最后加入香蕉...

用料燕麦50克黑芝麻10克亚麻籽粉(可不加)5克水700克燕麦黑芝麻粥（小美）的做法13分钟/100℃/1速度，好了就可以喝了，特别简单快手...

最爱喝的妈妈煮的粥用料燕麦米1/2杯玉米碴1/3杯大米1杯油一小勺盐一撮水适量养生玉米碴燕麦米粥的做法将燕麦片、米分别淘洗一遍，玉米碴细，我直接买干净的小包装大米加油、盐腌半小时（没有咸味儿的，润润米）按正常煮粥程序...

五分钟简易早餐用料熟玉米半根熟紫薯一个奶粉八小勺（也可依个人喜好添加）热水250ml芝麻粉一把燕麦依个人喜好添加蜂蜜同上紫薯玉米芝麻粉牛奶煮燕麦的做法将奶粉置牛奶锅然后加入热水搅拌将事先熟好的玉米剥成颗粒加入...

全麦粉，玉米粉，荞麦粉，豆粉，燕麦，芝麻，豆浆糊用料荞麦面克芝麻克全麦粉，玉米粉，荞麦粉，豆粉，燕麦，芝麻，豆浆糊全麦粉，玉米粉，荞麦粉，豆粉，燕麦，芝麻，豆浆糊的做法全麦粉，玉米粉，荞麦粉，豆粉，燕麦，芝麻，豆浆糊揉成面团...

煮粥我都是按照一个人的量准备的哦具体的量可以根据人数增加哦用料玉米1根燕麦2勺大米1勺燕麦玉米粥的做法一勺大米，两勺燕麦（小提示：淘洗米的时候，不要在锅内进行哦，大米比较硬，会划伤内胆涂层，建议选择在碗里或者其他容器...

粥是最爱，各种粥都是心头之好！用料玉米面两汤匙黑芝麻白芝麻花生核桃碎三汤匙新鲜玉米粒两汤匙枸杞三十粒燕麦片两汤匙玉米芝麻粥的做法因为快手早餐，所以方法很简单。1、两碗水放入锅中煮至沸腾。2、将玉米面用少许凉水...

水果玉米甜度很高，很适合榨汁，为了添加营养和喝起来不枯燥，就加了核桃仁，燕麦片，和白芝麻用料甜玉米1根核桃（生熟均可）5瓣儿燕麦片（即食/快熟均可）1大勺白芝麻（生熟均可）一大勺克水1250克水果玉米🌽最棒的吃法/核桃燕麦芝麻玉米...

这碗燕麦芝麻粥既含有丰富的纤维素，又含有营养的芝麻油，对治便秘可谓是双管齐下。要是再加入蜂蜜，那就是三管齐下了。做法简单，香甜可口，营养丰富，尤其适合消化能力差的老年人。用料燕麦片黑芝麻葡萄干燕麦芝麻粥的做法熟黑...

妈妈的味道...用料黑豆:30克黑米:20克牛奶:150毫升黑芝麻:20克燕麦:30克牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥的做法黑豆半量杯约30克黑米三分之一量杯约20克放在一起提前一晚浸泡次日早晨将:牛奶、黑豆、黑米、黑芝麻、燕麦依次...