便当菜煎酿茄子的精选大全

用料茄子个猪肉克葱淀粉勺盐克生抽勺蚝油勺【便当菜】煎酿茄子的做法食材准备：茄子切厚片，再从中间切一刀但不切断；猪肉加上香葱搅碎，放入盐、生粉、生抽搅拌均匀酿：在茄子中间撒点生粉，把肉沫塞进去煎：锅里放油（多一点，茄子很...

用料30克醬油膏10克清酒30克味琳15克糖300克圓茄(蛋茄)，切去頭尾1茶匙白芝麻300克白米飯15克葱，切葱花茄子蒲烧丼，幸福便当菜的做法1將烤箱預熱至200℃。2將醬油膏、清酒、味啉和糖放入主鍋，不需蓋上量杯，以10分/Varoma/速...

看起来很豪华的便当，做起来非常简单。青花鱼是超市买回来的盐渍半成品，用油煎一下即可，非常美味。搭配拌菠菜和蛋饺子，绝对是补充蛋白质的营养便当。用料盐渍青花鱼1/2条红薯粉条1小把鸡蛋3-4个菠菜1小把葱末少许生抽共计...

突然好想做个煎酿三宝，可是原来两条茄子已经很多了，所以莲藕和青椒都没用上～鱼肉加猪肉真的好爽口～老爷和老公以为我去市场买的用料猪肉滑500g鱼肉滑500g茄子两条圆椒（青椒）两个葱、香菜少许肉馅调料:油、糖、盐麻油、生粉...

偶尔捣蛋一下美食，每次吃煎酿三宝都能吃两碗饭，就是有点费时，不过也是值得的！用料苦瓜1根茄子1个淀粉1勺老抽1勺胡萝卜1/3根葱花50克猪肉350克香菇8朵下饭菜-煎酿三宝-苦瓜，香菇，茄子的做法1.香菇去中间部位；2.茄子去皮，切一...

广东话有个说法：是但煮d野食普通话就是“随便煮点”的意思昨晚到家就准备：是但煮d野食是但煮不等于乱煮而是随我方便，认真烹煮这也是我一人食的态度感恩强大的祖国让我们有充足的食物打开冰箱，有茄子、有辣椒、还有冻伤了...

用料嫩煎肉:鸡脯肉西葫芦豆腐（北豆腐等水分较少的豆腐）面粉（或淀粉）鸡蛋粉状干酪白胡椒黑胡椒盐料酒配菜:青椒胡萝卜盐葱末黑胡椒嫩煎肉便当的做法处理鸡肉:鸡脯肉切薄片（0.5CM厚、3CM长），少许料酒、盐、白胡椒将肉片腌制半...

闲来无事在其他做饭APP看到的，学到了！！用料白菜1棵猪肉200g左右胡萝卜半根干木耳5朵干香菇5朵小辣椒1个鸡蛋1个姜蒜末酱油盐生粉胡椒粉❤上班族便当～白菜卷酿肉做法的做法1⃣️干香菇和木耳用热水泡开，热水发的快，开了之后剁...

用料15克蒜頭20克油15克葸，葱白切段，葸綠切葱花30克豬校肉200克茄子，切斜片(約2公分)15克醬油膏10克水5克糖蒜香茄子，幸福便当菜的做法1將蒜頭放入主鍋，以3秒/速度5切碎，利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。2加入油、葱白和豬绞肉...

快手减盐便当，因为那一周都有聚餐，所以中午吃素一点。因为茄子非常有味，所以肉少也吃得特别满足了。用料青椒炒豆干青椒2个豆干1块肉末少许蔬菜鸡蛋卷综合蔬菜粒一汤匙鸡蛋2个装饰性杂蔬冷冻西蓝花两朵随便什么菇一朵小...

懒懒的周一用料速冻饺子15个上海青2颗煎饺便当的做法准备食材下油烧热后改小火，慢煎煎至四面金黄后放水，盖锅把水闷干撒点黑芝麻，用余温把饺子再煎干一点下油，烧热，放入上海青翻炒，炒软后放盐，鸡粉调味，起锅🍱装盒...

当时我边炒这道菜边跟舍友说：“为什么那些菜叫鱼香茄子、鱼香肉丝？因为有鱼的香味吗？”舍友说：“对啊，但是我都没有吃出来。”我说：“就是啊！好吃是好吃！但是什么是鱼的香味呢？”等我炒完这道菜，自己吃的时候，竟然真的吃出了鱼的...

说在前面：这只是分享，不是教学！便当在上海话里的意思就是方便！在日本代表一种饮食文化！那么结合起来，我们带饭在营养和安全的同时，就一定要方便做，对不对？不然每天老清老早爬起来做便当真心坚持不了多久！另一个重点就是分享，当下...

用料土豆一个巴沙鱼200g长茄子一根面粉小葱生姜凉拌茄子与煎土豆饼巴沙鱼便当的做法茄子切长条，清水里加两勺白醋，泡一分钟大火蒸5-10分钟，看到表皮有点皱，或者筷子能轻轻地插过就可以了，然后放点蒜末，白芝麻，用热油一浇，放两...

用料肉末茄子1个配料小葱、大蒜、姜、小米辣调料郫县豆瓣酱、生抽、老抽、胡椒粉、白糖❤️鱼香茄子：快速便当菜‼️的做法肉沫用姜末和蒜末、小葱白，加生抽、盐、胡椒粉腌制半个小时准备好身材。茄子削皮切块热锅倒油，炒香...

自己学做菜，记录一下，选自《名厨手把手教做家常菜》用料茄子400克猪肉200克盐克料酒生抽勺糖克煎酿茄子的做法嗯嗯...

刚把冰柜塞满，看着新鲜的茄子，决定了！今天主角就是你～用料茄子半个肉沫半个拳头蒜3瓣酱油1勺盐适量料酒2勺陈醋1勺白胡椒粉适量偏多耗油1勺青辣椒半只【今日便当】肉沫茄子的做法这个菜可以过夜，所以吃完晚饭就开始准备了...

依然是@木星红糖Aries_Lemon姐姐的常备菜，冷藏可保存2-3天，不过我一顿就吃完了哈哈~最近厨艺大涨，家属每天看我吃便当太香，强烈要求我肉菜做双份给他也带一份。之前总嫌弃我便当太清淡吃不饱的是谁，哼~用料鸡小胸100克洋葱...

健身必备好吃又健康用料盐适量鸡胸1块料酒适量橄榄油适量胡椒粉适量黑胡椒适量椒盐适量豇豆一小把玉米一颗胡萝卜半根酱油适量豌豆一把香煎鸡胸肉蔬菜便当的做法将玉米粒分离洗净(可以买现成的我是去菜市场买一整颗热...

好好生活，好好吃饭用料土豆1个茄子个四季豆1小把四季豆茄子炖土豆(素食便当菜)的做法四季豆茄子炖土豆食材：四季豆，茄子，土豆调料：葱姜蒜，生抽，盐🧂，油步骤：1.食材洗净，四季豆对折，茄子、土豆切粗条;2锅热放油，葱姜蒜爆香，放入四季...

客家煎酿三宝之一，客家人做这道菜都会做两餐的量，第二餐加热吃比第一餐更好吃。这道菜很适合用来带便当，有荤有素，微波炉加热后也很好吃～用料苦瓜生抽适量淀粉适量盐适量油适量蚝油适量煎酿苦瓜～隔餐更好吃，可做便当菜的做法...

减脂期一定要试试这道酿茄子，鸡肉嫩滑入味，汤汁还可以拌杂粮饭超级开胃，看图都能口水飞流直下三千尺～虽然我每次做的减脂餐，都是看似一顿煎炸油烹，其实热量都不高。如果减脂期每天只吃平淡无味的沙拉，很容易陷入心烦和怀疑人...

日网人气菜谱搬运お弁当用に作ったのに。味見でなくなっちゃう～～(´艸｀)ﾃﾍっていうくらいジューシー美味なんです♡レンジで簡単♪做来放便当里的，做完想尝尝就给吃没了。就这么多汁又好吃。微波炉就能做，很简单。用料茄子1...

一盘又能当菜又能当饭的「茄子🍆酿肉」，营养搭配，有荤有素，鲜美可口容易做。。。搭配一碗粥，简简单单一餐又搞定啦！用料茄子2个猪肉适量韭菜一小把鸡蛋2个盐1勺生抽2勺耗油1勺白胡椒粉1勺食用油适量玉米淀粉2勺可当主食可...

通常香菇酿肉的做法是蒸熟再浇汁，但是我总觉得这样做香菇吃着不够滋味，所以用煮的方式去做这道菜，让香菇吸收汤汁的味道，你一定会一试难忘的~用料香菇6个瘦肉葱按喜好盐少许白胡椒粉少许生粉少许油少许蚝油1.5-2勺快手便...