简单易学的蚝油蒜香菊花菜美食做法
菊花菜又称塔菜，营养价值很高用料菊花菜4棵葱姜蒜辣椒适量蚝油适量盐适量油适量花椒粒适量蚝油蒜香菊花菜的做法菊花菜一叶一叶摘好，洗净葱姜蒜辣椒切丁备用锅热油，放入葱姜蒜辣椒，花椒粒，爆香加入蚝油，盐，翻炒出锅...
蚝油菜花美味好吃的做法大全，蚝油菜花做法图解 如何做蚝油菜花最美味
用料花菜半个蚝油2勺蒜4瓣盐适量油适量蚝油菜花的做法菜花掰成小朵，焯水备用蒜切末备用。热油放蒜末爆香，然后放入菜花翻炒一会。加入蚝油，盐，翻炒均匀，出锅即可。...
蚝油烤菜花美味好吃的做法大全，蚝油烤菜花做法图解 如何做蚝油烤菜花最美味
一点蚝油是关键用料菜花一小颗蚝油半勺油一勺黑胡椒粉1t盐6下糖1/4t辣椒粉1/2t蚝油烤菜花的做法菜花洗好切小块控水，放到大盆里，加入所有调料，拌匀，200℃25分钟...
蚝油鲜菜花美味好吃的做法大全，蚝油鲜菜花做法图解 如何做蚝油鲜菜花最美味
用料花菜1个蚝油3勺盐10克生抽3勺蒜5瓣葱1/3根煎丸子5个煎豆腐5块香油1勺胡椒5克蚝油鲜菜花的做法菜花洗净去茎，手掰成小朵家里之前剩的煎丸子切半，煎豆腐切条。菜花适合配咸鲜口，所以配午餐肉，火腿，小虾干都可以。烧锅水...
蒜香蚝油生菜 by wqy美味好吃的做法大全，蒜香蚝油生菜 by wqy做法图解
用料生菜2颗蚝油适量蒜适量糖适量生抽适量大蒜3、4瓣食用油适量蒜香蚝油生菜bywqy的做法生菜一片片掰下菜叶洗净泡水取大蒜3、4瓣去皮切末取一口锅加适量水（能没过生菜的水量）加1小勺盐、1汤匙食用油开大火水大滚转中火...
快手菜——蒜蓉蚝油西蓝花美味好吃的做法大全，快手菜——蒜蓉蚝油西蓝花做法图解
西蓝花绝对是我最爱的素菜，因为它长得可爱啊，而且还具有抗癌减脂的功效。这道菜做法简单，绝对快手，口感也非常的爽口，是我的招牌菜之一。用料西兰花1朵胡萝卜半根火腿肠适量大蒜4瓣蚝油1勺橄榄油适量快手菜——蒜蓉蚝油西...
蒜香蚝油宁夏菜心苗美味好吃的做法大全，蒜香蚝油宁夏菜心苗做法图解
用料宁夏菜心苗一包蚝油一勺蒜三瓣美味鲜酱油适量蒜香蚝油宁夏菜心苗的做法这道菜非常简单，准备好食材，先洗干净菜心苗。锅中倒入水，水开后加入一勺盐，放入菜心苗，煮熟后捞出装盘。把大蒜切成小丁。热锅倒油放入蒜末炒香后...
蚝油花菜美味好吃的做法大全，蚝油花菜做法图解 如何做蚝油花菜最美味
花椰菜，又称花菜，是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效，平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。花菜质地细嫩，味甘鲜美，做法也是多种多样的，今天给大家介...
地道的蒜香蚝油鸡怎么做,如何烹饪蒜香蚝油鸡才更好吃
时间：约22-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料腌鸡料鸡肉300g料酒10g生抽10g盐1g鸡蛋1个普通面粉（中筋）30g淀粉30g酱汁食用油10g蒜末30g大葱20g干辣椒10g蚝油15g生抽10g盐1g白糖5g食用油（油炸）适量蒜香蚝油鸡的做法鸡肉用料...
甜菜心（蒜香蚝油）美味好吃的做法大全，甜菜心（蒜香蚝油）做法图解
怀念茶楼的甜菜心，疫情期间，自己动手……哈哈哈哈哈哈用料甜菜心500克蒜6瓣蚝油2勺生抽1勺盐适量油适量甜菜心（蒜香蚝油）的做法买回来的甜菜心一般比较干一点的，泡水半小时就复活了一样，嫩嫩的了烧适量开水，放一点盐，一勺油（喝...
蚝油花椰菜美味好吃的做法大全，蚝油花椰菜做法图解 如何做蚝油花椰菜最美味
超快手！超简单！超健康！用料花菜适量蒜适量蚝油适量盐适量生抽少量蚝油花椰菜的做法花椰菜掰好冲水，用盐水泡十几分钟后；放入开水中焯水大致一两分钟，就捞出控干水；锅中热油，放入切好的蒜蓉，爆香，蒜蓉变成金黄色；然后直接倒入适量...
「减脂」蚝油蒜香小白菜美味好吃的做法大全，「减脂」蚝油蒜香小白菜做法图解
吃瘦不饿瘦！用料小白菜1把油1小勺蚝油1勺蒜末2瓣「减脂」蚝油蒜香小白菜的做法蒜切末，小白菜洗干净控水。热锅，蒜末炒香，加入小白菜，炒断生。然后加入蚝油，因为这里面有咸味，不用放盐，翻炒出锅。...
快手菜：蚝油蒜蓉香菇油菜美味好吃的做法大全，快手菜：蚝油蒜蓉香菇油菜做法图解
用料淀粉1勺香菇6朵油菜9棵蚝油1勺蒜3瓣盐2克快手菜：蚝油蒜蓉香菇油菜的做法摘好油菜，洗净泡好备用香菇洗好切片备用蚝油和淀粉搅匀备用大蒜拍碎横切两刀备用油烧八成热，放两粒花椒，加蒜末，炒出香味，放油菜，快熟时倒入蚝油淀...
快手家常菜～蒜香蚝油生菜美味好吃的做法大全，快手家常菜～蒜香蚝油生菜做法图解
用料生菜500克蒜2瓣盐2克蚝油1勺鸡精1克快手家常菜～蒜香蚝油生菜的做法准备处理干净食材。蒜瓣切片，生菜切段。锅烧热加入食用油烧七分热，放蒜瓣炒香。倒入生菜翻炒均匀。加入蚝油和盐，鸡精继续翻炒至熟即可。装盘上桌享...
简单易学的蚝油花生苦菊美食做法
上火咋办？吃苦菊，夏末上火吃苦菊，撤火！哈哈，蚝油花生苦菊！用料苦菊250g花生油酥花生米蚝油适量白酒两滴白糖少许陈醋1勺蚝油花生苦菊的做法苦菊250克洗净沥干水份备用锅内入油炸香花生米捞出花生米趁热滴两滴白酒待凉后使用...
下饭菜系列六“蚝油蒜香油麦菜”美味好吃的做法大全，下饭菜系列六“蚝油蒜香油麦菜”做法图解
油麦菜脆脆的，口感很好，之前买的油麦菜都是煮汤喝，宝贝不是特别喜欢。昨晚晚上，小玉心血来潮，根据之前的蚝油杏鲍菇，做了这个蚝油蒜香油麦菜，没有想到，大受好评，宝贝连连说好吃好吃😋！这个菜呀，用料简单，主菜就是油麦菜，配料只要蒜...
蚝油金花菜美味好吃的做法大全，蚝油金花菜做法图解 如何做蚝油金花菜最美味
用料金花菜耗油盐料酒（粮食白酒）水蚝油金花菜的做法先将金花菜洗净滤干；然后起油锅，油锅热时同时倒入金花菜和少许料酒（粮食白酒），翻炒几下；接着加点水，加盐翻炒下，然后加入一勺耗油下去翻炒几下就可以出锅了。...
蚝油炒花菜美味好吃的做法大全，蚝油炒花菜做法图解 如何做蚝油炒花菜最美味
用料橄榄油15克大蒜4瓣花菜400克蚝油15克盐2克蚝油炒花菜的做法放入大蒜，油。3秒/正转刀头速度5打碎。3分钟/Varoma/速度小勺爆香。放入花菜，蚝油，盐.4分钟/Varoma/反转速度小勺。南北方的花菜有差异，大家根据自己喜欢的...
地道的蒜蓉蚝油生菜怎么做,如何烹饪蒜蓉蚝油生菜才更好吃
用料生菜片蚝油勺蒜瓣蒜蓉蚝油生菜的做法做法如视频就是炒蒜蓉+炒生菜+放蚝油即可注意不要炒太久，这样生菜吃起来就甜甜的~...
蚝油青花菜美味好吃的做法大全，蚝油青花菜做法图解 如何做蚝油青花菜最美味
喜欢简简单单的生活用料蚝油1勺青花菜1颗大蒜3-4瓣生抽1勺盐适量鸡精少许蚝油青花菜的做法将花菜洗净切块锅内放水烧开，加两到三滴食用油水烧开后放水中焯2分钟左右（喜欢吃软一点的可以多煮1分钟），焯水后沥干备用锅里放油...
耗油菊花菜美味好吃的做法大全，耗油菊花菜做法图解 如何做耗油菊花菜最美味
用料盐适量克鸡精少许勺茼蒿菊花菜1把耗油菊花菜的做法菊花菜洗净加入小苏打泡10分钟，清水再洗一遍蒜切沫（或蒜丝随意）热锅放油，蒜，放入菊花菜翻炒菜8层熟加适量盐，少许鸡精，出锅摆好自己喜欢的形状。...
零基础快手菜蒜香蚝油油菜炒虾仁美味好吃的做法大全，零基础快手菜蒜香蚝油油菜炒虾仁做法图解
用料油菜400g蚝油2勺蒜蓉2勺虾仁10根荤油1勺葱花适量姜末适量零基础快手菜蒜香蚝油油菜炒虾仁的做法热锅下荤油，葱姜蒜入锅爆香，虾仁切成小段，炒至变色，下油菜翻炒断生，放蚝油，翻炒片刻即可装盘，这道菜口感咸鲜，好吃易做，适合...
香干菊花菜美味好吃的做法大全，香干菊花菜做法图解 如何做香干菊花菜最美味
菊花菜也叫蒿菜，其实有点区别！菊花菜叶多，杆子短。蒿菜貌似1:1的感觉！小时候，我们都觉得菊花菜味道难闻，妈妈就切小段才给我们吃，错以为马兰头。吃的次数多了，也就爱上这种味道了。用料菊花菜1把豆干3块胡萝卜半根盐小半勺香...
蒜蓉菊花菜美味好吃的做法大全，蒜蓉菊花菜做法图解 如何做蒜蓉菊花菜最美味
用料菊花菜两颗蒜三瓣盐少许橄榄油适量蒜蓉菊花菜的做法蒜切碎油热放入洗净沥干的菊花菜翻炒至软加盐蒜末翻炒几下出锅小贴士去掉最外圈较老的大叶片不然影响口感不好嚼...
快手减肥菜——蚝油蒜香菜苔美味好吃的做法大全，快手减肥菜——蚝油蒜香菜苔做法图解
貌不起眼的，炒完口感很肉头！超级简单的减肥菜！用料菜苔2把蒜末1小碟干辣椒2小个蚝油1小勺盐适量快手减肥菜——蚝油蒜香菜苔的做法婆婆家阳台房后种的，昨天回家给拿了一兜盆里放水加点小苏打浸泡菜叶用流动的水冲洗干净长...