首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱
减脂餐~牛肉沙拉的精选大全
当前位置 /
首页
/
减脂餐~牛肉沙拉的精选大全
/
列表
减脂餐~牛肉沙拉🥗易做又好吃的窍门
07-10
减肥不能挨饿,牛肉和蔬菜是最好的搭配用料牛肉克生菜切丝片青红椒切丝紫甘蓝蜜豆焯水煮熟圣女果穿心莲其他蔬菜随意,色彩丰富效果好酱油,醋,香油,胡椒粉,姜丝,蒜末,糖,喜欢吃辣的可以放辣椒油减脂餐~牛肉沙拉🥗的做法蔬菜沙拉材...
减脂餐 — 烤鸡胸肉沙拉美味好吃的做法大全,减脂餐 — 烤鸡胸肉沙拉做法图解
08-24
用料鸡胸肉1块生菜4-5片酱汁番茄酱2大勺蒜1瓣盐1/2小勺黑胡椒适量橄榄油2大勺减脂餐—烤鸡胸肉沙拉的做法生菜用清水泡30分钟后洗净沥干备用整块的鸡胸肉切成1.5cm左右长条状,加入适当料酒、生抽、生姜、蒜腌制备用。...
煎蛋饼卷蟹肉配牛油果沙拉「减脂餐」美味好吃的做法大全,煎蛋饼卷蟹肉配牛油果沙拉「减脂餐」做法图解
01-26
在BetterHome&Gardens上看到的,自己稍微了改良了一下😉把黄油改成橄榄油可以作为减脂餐来吃哦,很棒👍用的什么牌子的食材也都在步骤图里,大家也可以根据自己喜欢改变供需20分钟菜谱可共4人食卡路里为:373用料牛油果1...
玉米牛油果沙拉(减脂餐)美味好吃的做法大全,玉米牛油果沙拉(减脂餐)做法图解
03-11
用料牛油果1个鸡蛋3个黄瓜1根黑胡椒少许盐少许酸奶或美乃滋100克火腿肠2根-3根虾仁300克青豆(可有可无)200克水果玉米2-3根胡萝卜(可有可无)1根玉米牛油果沙拉(减脂餐)的做法准备食材:玉米➕少许盐煮熟后将玉米粒切下,黄瓜切...
减脂餐之鸡胸肉沙拉美味好吃的做法大全,减脂餐之鸡胸肉沙拉做法图解
09-25
这是一个减脂过程最关键的部分,少油少盐,低卡,但是营养足。感受食材本味。用料鸡胸肉100g蔬菜100g复合维生素2粒水600ml-1000ml减脂餐之鸡胸肉沙拉的做法鸡肉的量根据个人情况有所不同。鸡肉煮熟,切片。待摆盘。蔬菜4种类...
「减脂餐」低碳牛肉沙拉美味好吃的做法大全,「减脂餐」低碳牛肉沙拉做法图解
04-23
这道沙拉份量超足,不用吃碳水也可以吃饱哦!很适合低碳节食的时候吃~😋一盘沙拉约250大卡用料牛肉160克生菜100克苦菊50克番茄1个葱1段姜2片料酒适量生抽适量胡椒粉适量柠檬汁适量盐适量低卡沙拉酱适量【减脂餐】低碳牛肉...
沙拉减脂餐美味好吃的做法大全,沙拉减脂餐做法图解 如何做沙拉减脂餐最美味
08-04
黄瓜,蔬菜沙拉,胡萝卜,西红柿,橄榄油,盐,白醋,胡椒粉用料蔬菜干沙拉减脂餐的做法蔬菜洗净,用厨房纸把水分吸干切块拌入橄榄油,盐,胡椒,白醋即可...
牛排沙拉面(减脂沙拉面)美味好吃的做法大全,牛排沙拉面(减脂沙拉面)做法图解
12-30
简单易做,好吃又好看~用料鸡蛋1个黑胡椒粉少许牛排1块鸡蛋麦面硬币大小生菜3片零脂肪芝麻味沙拉适量胡萝卜半根青豆一小把黄桃罐头半个牛排沙拉面(减脂沙拉面)的做法因为我买的是原切牛排,所以洗净后加橄榄油,蚝油,黑胡椒粉...
沙拉 牛油果 减脂瘦身减肥 早餐 午餐 晚餐美味好吃的做法大全,沙拉 牛油果 减脂瘦身减肥 早餐 午餐 晚餐做法图解
08-19
每天三餐打卡没有科学依据完全凭感觉来搭配运动一周瘦了四斤可能我以前真的很能吃很爱吃突然吃的不油腻清淡并且量少了所以才瘦的这么快以后应该速度会慢慢降下来的吧反正继续努力咯用料各种蔬果少量牛油果一个鸡蛋一...
减脂晚餐: 鸡胸肉沙拉🥗美味好吃的做法大全,减脂晚餐: 鸡胸肉沙拉🥗做法图解
07-03
夏天下班后自制一盘沙拉美味又健康减脂用料鸡胸肉一块土豆或蜜薯1个生菜几片橄榄油一勺减脂晚餐:鸡胸肉沙拉🥗的做法鸡胸肉用料酒、生抽腌制二十分钟橄榄油慢火煎成蜜糖色(约三分钟)土豆或蜜薯煮熟切片摆盘撒黑胡椒粉、...
牛肉肠蔬菜沙拉,减脂轻食餐美味好吃的做法大全,牛肉肠蔬菜沙拉,减脂轻食餐做法图解
09-06
超好吃又健康的轻食餐现在越来越多人喜欢吃轻食餐不仅是为了减肥,偶尔吃吃轻食对身体也非常好对于我这种天天喊着减肥但又迈不开腿只能管住嘴牛肉肠是我搭配沙拉最好的选择即解馋了又吃不胖用料牛肉肠2根芦笋5-6根生菜...
芦笋鸡肉减脂沙拉餐美味好吃的做法大全,芦笋鸡肉减脂沙拉餐做法图解
06-17
芦笋号称“蔬菜之王”,它含有丰富的维生素,特别是所含的天冬酰胺和微量元素,增强身体代谢,提高免疫力都有很大帮助鸡胸肉含有非常丰富的蛋白质,且热量在肉类中属于极低的,购买和处理都很方便、是瘦身人群和沙拉族最爱的肉食...
减脂沙拉餐美味好吃的做法大全,减脂沙拉餐做法图解 如何做减脂沙拉餐最美味
03-21
用料鸡胸肉1块西兰花1朵玉米粒适量藜麦适量醋油汁适量减脂沙拉餐的做法准备食材西兰花焯水鸡胸肉提前处理好,入烤箱烤八成熟,切块玉米粒也焯水藜麦微波炉大火煮5分钟平底锅少许油煎一会鸡胸肉,煎过的口感更香调醋油汁摆...
健身减脂餐-牛油果沙拉美味好吃的做法大全,健身减脂餐-牛油果沙拉做法图解
03-25
牛油果营养丰富,尤其是富含不饱和脂肪酸,美容养颜,改善发质,改善便秘等作用,用来做健身减脂餐最适合了用料牛油果1个小西红柿8个小黄瓜1根玉米粒适量紫甘蓝适量(半棵的1/4)海盐适量黑胡椒适量橄榄油或油醋汁适量健身减脂餐-...
味道胜过7fresh减脂蔬菜沙拉的沙拉酱减脂餐沙拉酱做法美味好吃的做法大全,味道胜过7fresh减脂蔬菜沙拉的沙拉酱减脂餐沙拉酱做法做法图解
09-25
爱吃蔬菜沙拉或者减肥期吃蔬菜沙拉的都可以试试,每次去吉野家吃饭送的蔬菜沙拉吃俩口就放弃了,这个可以香香的吃完,菜谱的产生得益于老公加班带回来的7fresh的蔬菜沙拉,我觉得特好吃,经过改造,老公说我做的比那个美味多了。...
牛肉沙拉🥗减脂晚餐美味好吃的做法大全,牛肉沙拉🥗减脂晚餐做法图解
02-06
别太相信,只有不吃才能减肥,这个就是馋了😜😜😜用料牛排(牛肉)1块白蘑菇4朵牛油果🥑1个大蒜🧄2瓣生菜🥬2片零卡糖5克凯撒沙拉酱(低脂)2勺黑胡椒少量鸡蛋1个生抽1勺油醋汁半勺老抽半勺蚝油半勺鸡蛋1个海盐少许牛肉沙拉🥗减脂...
牛排杏鲍菇沙拉/减脂餐美味好吃的做法大全,牛排杏鲍菇沙拉/减脂餐做法图解
08-08
午餐带沙拉最方便也不会觉得油腻大概是2-3人份用料生菜片小西红柿10个玉米/毛豆龙须面1扎橙子1个牛排1克杏鲍菇4个蒜头2瓣油醋酱6勺一品鲜2勺老干妈1勺韭菜花1勺胡麻油2勺蜂蜜1勺盐和黑胡椒黄油/橄榄油10克牛排杏鲍菇...
快手减脂牛油果沙拉晚餐美味好吃的做法大全,快手减脂牛油果沙拉晚餐做法图解
05-12
再累再忙也要吃的好,健康,仪式感❤️❤️😜🤓用料牛油果半个鸡蛋1个圣女果2个全麦切片1片酸奶(可以用其他的酱替代呀)3分之一瓶快手减脂牛油果沙拉晚餐的做法准备好材料,切片切块煮好蛋添加一起,加上一点酸奶调味拍照(哈哈哈皮一...
低卡减脂餐之鸡肉沙拉美味好吃的做法大全,低卡减脂餐之鸡肉沙拉做法图解
04-17
夏天快到啦,减脂餐备起来,一起瘦瘦瘦。用料鸡胸肉1块生菜5片鹌鹑蛋5个西兰花5小朵圣女果6个胡椒粉1勺橄榄油2勺苹果醋2勺生抽1勺蜂蜜1勺盐适量低卡减脂餐之鸡肉沙拉的做法鸡胸肉清洗干净擦干水分,抹上胡椒粉、盐,腌制20分...
减脂餐-黑椒鸡胸肉沙拉美味好吃的做法大全,减脂餐-黑椒鸡胸肉沙拉做法图解
03-13
用料鸡胸肉1小块盐适量料酒适量淀粉适量黑胡椒适量虾仁适量沙拉汁适量减脂餐-黑椒鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉解冻切块,和虾仁一起,加入料酒,黑胡椒,姜丝,淀粉,盐腌渍30分钟锅内倒入橄榄油翻炒鸡胸肉和虾仁玉米青豆和胡萝卜抄熟...
减脂餐---煎鸡胸肉沙拉美味好吃的做法大全,减脂餐---煎鸡胸肉沙拉做法图解
07-06
减鸡胸肉是在厨师鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花的食谱上略微调整,另外加上了沙拉的部分,这样变成完整的一道菜可以做为减脂的一顿饭,不但健康而且美味,又有颜值。减肥的亲们吃起来😘😘用料鸡胸部分鸡胸肉一块,厚度与一块钱硬币高度相似...
减脂晚餐1:牛肉玉米蔬菜沙拉美味好吃的做法大全,减脂晚餐1:牛肉玉米蔬菜沙拉做法图解
10-23
目前正在减脂阶段。女生按照每天1200kcal点热量摄入,其实可以吃不少健康的食物呢。今天的晚餐热量是195大卡,碳水化合物27g,脂肪3g,蛋白质18g。而且做出来是满满一大盆,你一定可以吃得饱。。用料去皮黄瓜242g/36kcal西红...
减脂餐—时蔬鸡胸肉沙拉美味好吃的做法大全,减脂餐—时蔬鸡胸肉沙拉做法图解
02-17
蔬菜可自己搭配用料鸡胸肉1块鸡蛋1个生菜4片玉米粒适量圣女果3个韩式辣酱适量减脂餐—时蔬鸡胸肉沙拉的做法准备食材鸡胸肉用刀背拍拍,方便入味腌制鸡胸肉:2勺生抽,1勺料酒,1勺淀粉,半勺盐,半勺孜然粉,半勺辣椒粉腌制20分钟...
减脂牛油果蟹肉沙拉美味好吃的做法大全,减脂牛油果蟹肉沙拉做法图解
11-29
好吃又低卡,减脂期必备顺便还能把冰箱里的蔬菜给消灭掉尤其是记住这个万能沙拉基底,以后自己做,什么食材都能往上加。用料牛油果1个黄瓜1根小番茄五六个蟹肉棒2个胡萝卜1根紫甘蓝片生菜适量苦菊适量紫洋葱四分之一个柠檬...
减脂餐虾仁牛油果沙拉美味好吃的做法大全,减脂餐虾仁牛油果沙拉做法图解
06-02
用料黄瓜半根小番茄6-8颗虾仁8个紫甘蓝4片胡萝卜半根鱼籽一勺芝麻酱一勺减脂餐虾仁牛油果沙拉的做法1.把黄瓜紫甘蓝胡萝卜洗干净后用专门刮丝的刀刮成细条2.虾仁煮熟3.番茄对半切开4.蔬菜放最下面随意铺上虾仁和小番...
栏目导航
首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱