月子餐黑豆核桃粥的精选大全

用料红枣黑豆核桃花生克红豆糯米【月子餐】黑豆核桃粥的做法将所有食材提前一天晚上泡发好备用。早起加入适量的水，熬煮40分钟，将所有食材煮软烂即可出锅。...

豆浆是我家早餐桌上出现的频率最高，因为营养、健康、性价比都比其他高。黑豆又比黄豆营养，再加上核桃，增加豆浆的香味，且营养更丰富。破壁豆浆机，免过滤一键搞定营养早餐。用料黑豆150克核桃6个白砂糖20克核桃黑豆浆的做法...

这道补品是我们这边产后必吃的，据说可以催奶。核桃黄酒加本地手工红糖非常香，煮了以后能看到很多核桃油，感觉补补补。本来是不爱吃蛋黄的，但是这样做起来吃的蛋黄我觉得比蛋白还好吃。这道补品女生平时吃也是极好的，黄酒能...

补脑用料黑豆一把核桃仁6颗岩盐小半勺黑豆核桃露的做法生黑豆有毒，不要直接用。先把黑豆泡在水里发个小芽，然后上蒸锅蒸半个小时，再烘干。不怕麻烦的话重复几次，得到九蒸九晒的黑豆。核桃仁剥出来泡在水里方便剥皮。剥皮...

黑米，滋阴补肾，益气补血。核桃，以形补形，健脑。五谷杂粮是人类的好朋友，适当使用，它们能很好地为我们服务用料核桃50克黑米1/2量米杯冰糖少许燕麦适量黑米核桃粥的做法黑米，燕麦，核桃洗净浸泡1－2小时，煮出来的粥更软糯加入冰糖，...

一直以来每天早上都会水煮蛋吃，无意中知道立夏还能有个立夏蛋？看了效果是我想要的，调理痛经，夏天出汗多，消耗大，虚汗多，大汗不止的人，一般是气虑，肾气不固。从立夏开始吃，连吃15天(每天吃也行)，避开经期，适合上热下寒，口腔溃疡的小...

核桃酒是浙江义乌产后妇女必吃的食物,属传统食物用料核桃仁适量红曲酒或酒糟适量红糖适量鸡蛋随意义乌核桃酒产后月子餐必吃的做法核桃仁压碎,（产后吃越碎越好,平时吃可随意）,锅中可直接放全酒煮核桃仁,也可放适量水先...

用剩下的豆浆机做的核桃芝麻糊，倒入红豆粥里一起熬煮，核桃的奶香全出来了，没想到效果这么好。这是无意发现的做法。用料红豆若干核桃若干芝麻少量大米少量红豆核桃粥的做法核桃、芝麻、大米用豆浆机制作成糊红豆用锅煮软...

用料黑米黑枣红米玉米黄米白玉米【月子餐】红米黑枣粥的做法将所有杂粮淘洗干净后浸泡2小时，充分泡发。锅中加入4-6倍清水（根据吃饭人数定），水开后下入杂粮，之后转小火熬煮成粥。...

豆漿粥又叫美齡粥.據說有段時間宋美齡女士茶飯不思，於是府里的大廚用香米和豆漿熬了一鍋粥，宋美齡喝了胃口大開，後來就成了她鍾愛的一道粥。再後來，就流傳到民間了原文網址：但其實用豆漿煮粥古時已有.最重要是有益.清腸美...

谁说月子里不能吃水果，现在讲究科学坐月子！煮熟的香蕉真好吃！用料香蕉2根核桃仁8粒枸杞一小把月子餐之核桃香蕉露的做法核桃切成碎，锅中加入适量水，入锅煮五分钟。香蕉去皮，切片。和枸杞一起加入锅中，煮一两分钟，关火。根据自...

我一直觉得早餐是不能马虎的，为大家介绍一款“黑豆黑米核桃粥”，也是食疗中非常有营养价值的一款粥。随着社会压力的增大很多人现在都出现了一些亚健康的身体，而且经常为了工作而熬夜。《本草纲目》和《神农本草经》中记...

用料姜4片瘦肉200克芡实核桃仁牛蒡竹荪【月子餐】竹荪核桃汤的做法芡实，核桃仁，牛蒡，竹荪提前2小时泡发泡软。瘦肉切块飞水备用。生姜切片。锅中加入2000-3000毫升水，水开后加入所有食材，大火烧开，小火慢炖4小时左右即可。...

兰花核桃营养功效：提高人体免疫力，润肠通便，促进伤口愈合；核桃核桃有活血行血、祛瘀通络、润肠通便、止咳的作用，能够去淤血生新血；长期使用核桃可以使头发乌黑亮泽，核桃中的微量元素和维生素是润肤的好帮手，长期使用可以防止...

黑米：黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。香米：大米性平、味甘，具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，被誉为...

竹豆的主要功效：美白肌肤、润肺止咳、清热化痰、益气养血、健脾宽中、健身宁心、润燥消水。竹豆脂肪含量少，且其含的维生素A与钾，还可预防贫血、润肤、保护眼睛、巩固牙齿及骨骼，对于抗氧化、抗老化的效果很好；还能维持血...

功效：营养丰富，疏通乳腺、补气血、催奶、补钙，而且做法简单便捷。不论是坐月子还是哺乳期，都可经常做来吃。用料桂圆干6颗红枣6颗枸杞1小勺燕麦4勺黑芝麻3勺红糖适量月子餐黑芝麻燕麦粥的做法1、把红枣洗干净，去核剪成小块...

用料排骨生姜鲨鱼骨核桃仁芡实猴头菇【月子餐】鲨鱼骨核桃汤的做法排骨洗净飞水备用。生姜切片。将鲨鱼骨，核桃仁，猴头菇，芡实浸泡2小时以上，充分泡发泡软备用。锅中加入2000-3000毫升的水，水开后加入所有食材，大火烧开转小...

芡实孕妇适宜芡实富含碳水化合物、蛋白质及多种矿物质成分,符合胎儿发育及保证孕妈的营养需求。可改善孕期多种不适症状如水肿、抽筋、失眠、排便困难。还可增强机体免疫力。孕妈可以适量食用,但是便秘的孕妈不宜食用...

用料黑豆1匙核桃1匙牛奶200ml蜂蜜1匙核桃黑豆奶的做法黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶200ml，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂...

用料黑芝麻30克黑米30克黑豆30克核桃20克桑葚30克黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥的做法五黑加起来直接用豆浆机打就好了，可以分几份放起来一回打一点儿。也可以炒制或者烘焙以后混合磨成粉，放起来吃的时候舀一勺。可以根...

用料排骨300克盐5克姜片5片猴头菇3个竹荪20克核桃10克玉竹10克小葱1根玉米0.5根藕1节【月子餐】猴菇核桃排骨汤的做法排骨焯水备用。生姜切片。玉米切断，藕切块。猴头菇，玉竹，竹荪，核桃仁提前2小时泡发泡软备用。锅中加入...

用料大米一小把绿豆半把核桃两个核桃绿豆粥的做法将绿豆提前泡好，这样会使熬好的绿豆口感更佳(30分钟最佳)加入一小把大米，两个核桃，再将提前泡好的绿豆全部倒入大致熬制30分钟左右，如果想口感更好，可以再多熬一会儿...

天冷了！来碗香香暖暖的黑米粥吧❤️好喝的不要不要的☃️第一次传菜谱有点激动🙈因为两人用餐没有刻意去量各原材料克数但建议黑米不用放特别多加一些糯米和大米糯米也要提前泡好哦！高压锅特别简单！用料黑米克红豆克核桃克红...