清炒辣子白无油菜的精选大全

用料卷心菜辣椒盐五香粉清炒辣子白（无油菜）的做法卷心菜切丝，放置一边。锅里煮干水，放入一两粒辣椒，小火慢慢煸，有点糊了，关火。放入卷心菜丝，放入盐，辣椒粉，五香粉，搅拌均匀，开火，中小火，慢慢煸，等等卷心菜有点蔫，出了点水，吃起来八分...

用料小白菜三颗无油清炒小白菜的做法将白菜洗净淡盐水泡十分钟（洗青菜的习惯了）用手撕成小段锅烧热放入白菜大火翻炒加入盐鸡精香油翻炒片刻即可小贴士继续无油蔬菜...

妈妈生病后，我们炒菜尽量“少油少盐”，作为一个四川人对少油少盐真的挺为难。平时，一不留神就可能超标。但，炒蔬菜我还是坚持限油、限盐。只是个人的做法，不喜勿喷。用料白菜12片核桃油10克盐1克左右老姜少许清炒白菜的做...

从小经常吃的一道菜，妈妈以前经常做。因为也看的多，所以第一次做凭记忆就做出来了。配着包谷襂太好吃了，完了把汤倒在包谷襂里面实在太香了用料油三汤匙葱一截辣椒面一汤匙花椒面三分之一汤匙盐大拇指甲盖那么多糖一汤匙...

川味麻辣味儿十足的海白菜，没有油烟做起来安逸！用料海白菜300克干辣椒30克花椒10克油50克蒜3瓣生抽10克蚝油5克白砂糖1/4茶匙无油烟辣子海白菜的做法1.主锅加水600克，设置10分钟/100度/反转小勺，6分钟时水温到达100度，海白...

小时候住的村子有很多朝鲜族人，东北，冬天的时候可吃的东西少，所以汉族人也家家做辣白菜，调节下口味。我做的不是正宗的，因为正宗泡菜做好要发酵，我不爱吃那么酸的，所以做好直接放冰箱保存了。关于辣酱中的苹果，最好选择国光苹...

用料苤蓝甜面酱清炒苤蓝（无油菜）的做法苤蓝去皮，切成丝，放入冷锅里，加入甜面酱，搅拌均匀，开火，中小火慢慢煸，煸软，关火，盖盖，焖10分钟，10分钟后，加热，盛出即可。口感微甜。...

白菜怎么做好吃呢？这样做可以留住白菜自身的甜味。简单快捷的做法可以让你在家也可以简简单单的吃顿健康的家常菜！用料白菜10片盐2克蚝油半勺生抽一勺甜猪厨房「无油清炒白菜」的做法白菜洗净切条翻炒变色变软后加入盐...

不愿意吃盐，就试了试这道菜，没想到很清甜，吃了很舒服。用料萝卜根清水煮白萝卜（无油无盐菜）的做法白萝卜去皮，切片，放入冷水锅里，水要淹没白萝卜。烧开水，关火，焖30分钟。30分钟后开火，煮开，煮10分钟，就软烂了。盛出即可，口味清甜。...

用料白菜片西红柿个西红柿炒白菜（无油无盐菜）的做法西红柿洗净，切碎，放入干燥的锅里，慢慢熬，至少熬到体积缩小一半为止。另一口锅，放入水，放入白菜片，煮软白菜，放入熬好的西红柿酱即可。无油无盐也很好吃，但如果想吃盐了，也可以在...

炒无油的生菜，关键是开水下锅。用料生菜盐克五香粉清炒生菜（无油菜）的做法生菜洗净切段，备用。锅里放入少量水，放入盐，五香粉煮开，放入生菜，稍微煮煮就行，边煮边翻身，生菜刚刚断生即可。吃生菜的脆嫩劲。...

两年前第一次吃杭白菜的时候，我真的是被惊艳到了，那股清香的味道令人难忘，和平时吃的绿叶菜相比，真的是有独特的清香，后来，它就变成了我的家常菜。杭白菜的维生素c含量较高，具有清热除烦，行气祛淤，消肿散结，通利肠胃的功效。用...

#健身#快手用料辣椒2只鸡蛋2个隔夜饭半碗盐一丢丢酱油一丢丢油半锅铲辣椒炒蛋白+无油炒饭的做法辣椒洗净、竖着切半、再切半、掏空辣椒内部的籽、切小块、放入空碗、静置10分钟（期间我们做点其他事）。在1中加入：小半勺盐...

用料小白菜颗蒜瓣油克盐克酱油勺虾皮鸡精清炒小白菜，虾皮炒油麦菜的做法起油锅爆香蒜末，炒小白菜，油麦菜，加虾皮，炒软加盐，生抽调味，出锅前加鸡精。...

绿色，健康，无公害！用料土豆1个白菜半颗盐适量油适量葱根无酱油清炒白菜土豆的做法炝锅加食材，2汤匙盐，小半碗水，中火盖盖子，焖煮15分钟（久一点好吃）。开饭！小贴士4人份...

塔吉锅绝对是做快手健康菜的好帅锅，简易快手无油健康美味~用料辣白菜培根年糕塔吉锅无油辣白菜炒年糕的做法锅底铺年糕年糕上铺辣白菜，有洋葱青椒什么的一起铺上继续铺培根调一小碗你喜欢的酱汁倒入上锅，中火，到塔吉锅发...

用料小白菜颗盐克五香粉清炒小白菜（无油菜）的做法小白菜洗净，切小段，放入锅中，加入少量水，加入五香粉，少许盐，搅拌均匀，开火，煮，煮软小白菜就好了。...

苦瓜吃起来清苦，有没有让苦瓜吃起来好吃点的办法？有，就是用水果加点甜味。水果和蔬菜味道的和谐共处，可是咱们的斋饭的优势啊。水果用梨，西瓜，甜瓜都行，只要是甜的就行。水果、蔬菜不用买贵的，“处理的菜和水果”一样能吃，而且...

用料白菜250克六月鲜轻盐酱油丨小匙白糖1小匙盐丨小匙食用油丨小勺辣酱适量红辣椒1个青蒜1根清脆辣白菜的做法准备工作，切好白菜根部。白菜黄色叶另外做菜。切好青蒜，红辣椒。白菜根洗净，放入盆中。加入丨小匙盐。用筷子...

吃白菜，其实很简单，清水煮白菜，就很好吃。如果您是实在吃不了无味的，可以加点梨或者西瓜，南瓜，红薯之类的一起煮。用料白菜片清水煮白菜（无油无盐菜）（无味斋）的做法做法：白菜切条，放入锅里，加入少量水，直接煮，煮软即可。小贴士看更多...

用料空心菜把盐克姜粉清炒空心菜（无油菜）的做法空心菜洗净，切段，放入凉锅里，放入少量水，姜粉，少许盐，搅拌均匀，煮开，煮到空心菜能咬动即可。...

用料圆白菜一大颗红柿子椒一个盐一小勺花生油一勺（薄薄的能平铺锅底即可）清炒圆白菜（无蛋无肉无五辛净素）的做法圆白菜洗净切碎（愿意切丝就切丝、愿意切条就切条，大家随意哈😊），红柿子椒切碎（同上😁）【忘记拍照了，大家可自行想像...

用料白菜泡姜清炒白菜（无油菜）的做法将白菜切条，放入锅里，加入泡姜碎，加入少许水，煮开，煮到白菜软了，水快干了为止。无油，口感和炒白菜一样好吃。不需要额外加盐，泡姜的盐足够。泡姜的做法：姜切碎，拌入盐，放入瓶子里密封2星期即可...

卷心菜的炒菜技巧就是8成熟关火，然后焖熟，这样才脆嫩。用料包菜个盐克姜粉清炒卷心菜（无油菜）的做法将卷心菜切丝，放入锅里，拌入盐，姜粉，搅拌均匀，开火，中小火慢慢煸，等出水了，刚刚软塌，关火，盖锅盖，焖10分钟即可。一定要八成熟即关...

80年代，每年冬季单位都发“爱国菜”，其实就是大白菜，每人50斤，我家厨房就成了储藏室，这些个白菜是冬天的主打菜。或炒，或烧，或炖，各种吃法。今年回娘家吃饭，我妈炒了辣白菜，好多年没吃了，特别感慨，把一盘子全吃完了。今天搜了下厨...