首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱
寝室自制减肥餐2的精选大全
当前位置 /
首页
/
寝室自制减肥餐2的精选大全
/
列表
简单易学的寝室自制减肥餐2美食做法
06-13
用料酱牛肉熟鸡蛋生菜,黄瓜,紫甘蓝,圣女果银鱼干,莲子,花生米,糯米,核桃仁沙拉酱寝室自制减肥餐2的做法将现成的酱牛肉切丁摆盘即可。将生菜,紫甘蓝,黄瓜,圣女果,鸡蛋切丝切片装盘,淋上沙拉酱即可。将糯米洗净下锅,煮五分钟后加入...
「寝室版」减肥蔬菜汤美味好吃的做法大全,「寝室版」减肥蔬菜汤做法图解
09-06
这一个是加了油的,不加香油个人感觉更好吃。大学生在寝室可以做!配合着运动~就可以瘦身减脂啦!用料黑木耳香菇西蓝花娃娃菜小白菜西红柿盐鸡精「寝室版」减肥蔬菜汤的做法先把西蓝花丢进去煮(我是用的寝室的小锅煮的,有的时...
寝室快手减肥餐,黑糯米香蕉牛奶粥美味好吃的做法大全,寝室快手减肥餐,黑糯米香蕉牛奶粥做法图解
04-29
用料牛奶150克香蕉1根黑糯米20克寝室快手减肥餐,黑糯米香蕉牛奶粥的做法非常快,而且不加糖减肥,又能补钙又有香蕉的香甜,还有米可以管饱,非常适合宿舍减肥党哈,清淡香甜,还可以做甜品哈1、黑糯米晚上置于小饭煲中开锅,调保温2...
寝室餐餐食美味好吃的做法大全,寝室餐餐食做法图解 如何做寝室餐餐食最美味
03-09
一个锅一个广东人🌚三个湖南妹子🌝用料鸡蛋寝室餐餐食的做法记录一下🌟...
减肥人在寝室吃什么美味好吃的做法大全,减肥人在寝室吃什么做法图解
03-12
作为一个减肥20年的人离开了家乡住在小小的寝室里面每天都要为吃什么东西可以减肥而感到发愁我们学校有四个饭堂(好像准备开第五个)都是小食街的形式这让我反倒有点羡慕其他学校的食堂了因为我们学校吃饭实在太贵了吧!!an...
土豆泥 寝室版减脂餐美味好吃的做法大全,土豆泥 寝室版减脂餐做法图解
02-10
用料土豆2个牛奶半盒鸡蛋1个耗油1勺土豆泥寝室版减脂餐的做法土豆和鸡蛋蒸熟,土豆20分钟鸡蛋8分钟,放入碗里压碎(这步很解压)加入一勺耗油,少量多次加入牛奶搅拌(我用的低脂高钙牛奶)搅拌均匀完之后就完成啦要是我这种重口味...
寝室简单蒜蓉粉丝蒸丝瓜(宿舍减肥简餐)美味好吃的做法大全,寝室简单蒜蓉粉丝蒸丝瓜(宿舍减肥简餐)做法图解
11-08
宿舍只有一口锅,带蒸架蒸碗那种,我有削皮刀和刀子,还有盐和味极鲜酱油,就给自己瞎琢磨的机会了。没想到出奇的好吃,明天买根茄子试试茄子好吃不。用料丝瓜半根蒜头一个红辣椒一根味极鲜酱油适量盐适量粉丝一把寝室简单蒜蓉...
简单易学的寝室自制减肥餐3美食做法
06-13
用料米饭海苔榨菜(可选)肉松生菜,胡萝卜,香菜,海带,小白菜,圣女果橙子,苹果鸡蛋火腿肠沙拉酱寝室自制减肥餐3的做法将火腿肠,胡萝卜,榨菜,生菜切丁拌入沙拉酱,将米饭捏成三角形状,再分别加入蔬菜丁和肉松,最后整形用海苔包裹装盘。...
「学生党」寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超好吃哒小菠菜呀美味好吃的做法大全,「学生党」寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超好吃哒小菠菜呀做法图解
03-21
最近在健身特别去买了个小煮锅买回来发现这简直是寝室必备啊之前的日子都白过了ToT有好多可以吃哒还炒鸡好吃有没有!用料菠菜100g黑胡椒适量【学生党】寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超好吃哒小菠菜呀的做法把菠菜洗干...
寝室美食|低脂减肥饭团美味好吃的做法大全,寝室美食|低脂减肥饭团做法图解
05-30
今天电饭煲焖了饭本想做咖喱肥牛饭然后中午和姐姐在外面吃了所以饭呢就拿来做饭团啦用料黄瓜丝半个肉松适量沙拉酱适量玉米肠1根海苔3片米饭半碗黑芝麻适量寝室美食|低脂减肥饭团的做法准备好材料啦可以适量替换的阿...
寒酸的寝室减肥煮鸡胸美味好吃的做法大全,寒酸的寝室减肥煮鸡胸做法图解
08-19
寝室住了几年食堂也吃腻了外卖也吃腻了。最近也想减肥,准备开始啃鸡胸,简单,随便弄弄也很好吃。用料鸡胸一块啤酒一罐盐酱油油(可以不要)黑胡椒粉鲜辣味粉寒酸的寝室减肥煮鸡胸的做法所有的材料天猫超市里买的hhh小小一罐...
寝室锅2美味好吃的做法大全,寝室锅2做法图解 如何做寝室锅2最美味
03-04
嘿嘿嘿,发现了新的好吃的菜!蚝油使我快乐!有了蚝油什么都好吃!用料胡萝卜1根鸡蛋2个金针菇1把杏鲍菇2个玉米1根西兰花1朵儿菜不知道克寝室锅2的做法香菇胡萝卜白菜,香菇用了六七个好像~一开始放满锅,后来出水好多!一下就瘪掉...
自制减肥餐美味好吃的做法大全,自制减肥餐做法图解 如何做自制减肥餐最美味
06-24
因为我要减肥了,所以做了减肥餐,希望可以坚持下去✊用料鸡胸肉1块鸡蛋1个盐不知道多少克杏鲍菇半只彩椒每种颜色一只芦笋几根荷兰豆少许自制减肥餐的做法准备好材料彩椒鸡胸肉先炒鸡胸肉,鸡蛋杏鲍菇芦笋按照顺序放~小贴士...
减脂晚餐(寝室+肉类保存方法+减肥心得)美味好吃的做法大全,减脂晚餐(寝室+肉类保存方法+减肥心得)做法图解
06-18
配方是舍友男朋友提供的,并且自己已经坚持了两周左右(瘦了7斤,无反弹),对吃的要求比较高和爱吃甜品的我也超喜欢吃!第二步有肉类保存方法加上寝室条件不太好光线也不好所以没有拍照一定一定要看tips哦用料蛋白4个或者5个西...
简单易学的寝室自制减肥餐4美食做法
06-13
用料粗粮切片面包3片菠萝,橙子,香蕉圣女果,生菜,紫甘蓝火腿沙拉酱酸奶山楂片紫薯寝室自制减肥餐4的做法将生菜,火腿,圣女果,黄瓜,紫甘蓝切片切丝分别加入粗粮切片面包里,每一层都淋上沙拉酱。将山楂干切丁,淋在酸奶上装碗即可。...
寝室减肥低脂低油饺子美味好吃的做法大全,寝室减肥低脂低油饺子做法图解
10-08
作为一个理性的减肥达人,我凭借自己的方法,不依靠别人,从82kg在6个月成功到62kg,到达62kg以后,我就疯狂搜索适合在寝室做少油烟又低卡健康的菜,真的太少,希望可以更新我的减肥菜单,分享我的减肥理念给大家用料鸡蛋1个盐按自己...
寝室减肥餐美味好吃的做法大全,寝室减肥餐做法图解 如何做寝室减肥餐最美味
08-21
四月再不减肥就来不及啦,住校的简陋条件下,限电,没冰箱什么的最烦了,慢慢摸索着前进吧用料鸡胸肉280g西兰花170g龙口粉丝一坨黄豆酱一勺寝室减肥餐的做法迷你电饭煲煮水,加一点油和盐,水开后放入西兰花焯得软硬适中,我喜欢稍...
寝室减肥食谱|玉米粒蛋饼美味好吃的做法大全,寝室减肥食谱|玉米粒蛋饼做法图解
05-31
想减肥又想吃玉米就有了用料玉米半个鸡蛋一个白糖20克生粉适量寝室减肥食谱|玉米粒蛋饼的做法玉米煮熟剥成粒倒入适量生粉搅拌均匀(重点!玉米粒放在厨房纸巾上弄干不然会湿湿的都是经验所得)加入一个鸡蛋然后使劲搅拌...
寝室甜品|低脂减肥红豆青团美味好吃的做法大全,寝室甜品|低脂减肥红豆青团做法图解
06-25
就又减肥又想吃因为我是减肥所以用的是大麦青汁不减肥的可以用抹茶粉或者其他喜欢的口味再加大概30g的糖用料大麦青汁一小杯糯米粉100克玉米淀粉40g红豆若干椰蓉若干寝室甜品|低脂减肥红豆青团的做法糯米粉淀粉青汁混...
寝室减肥早餐|十分钟燕麦牛奶蛋羹美味好吃的做法大全,寝室减肥早餐|十分钟燕麦牛奶蛋羹做法图解
05-27
天冷减肥就应该吃热乎乎的早饭!用料燕麦两勺牛奶一袋鸡蛋一个寝室减肥早餐|十分钟燕麦牛奶蛋羹的做法准备好材料水煮沸后放入燕麦(喜欢浓稠就多放点我用的即食燕麦)煮沸后再放入牛奶奶香味很浓我用的鲜奶喜欢甜的可以...
寝室减脂餐美味好吃的做法大全,寝室减脂餐做法图解 如何做寝室减脂餐最美味
05-31
寝室减脂餐用料鸡胸肉克鸡蛋个土豆寝室减脂餐的做法meal一样的食物不一样的做法不一样的身材...
减肥餐2美味好吃的做法大全,减肥餐2做法图解 如何做减肥餐2最美味
11-29
用料玉米随意保鲜膜够包玉米微波炉一台?减肥餐2的做法玉米买来。洗干净,分成自己一顿的量。用保鲜膜包起来,冰箱冷冻室放着。吃的时候,微波炉高火加热3-5分钟。小贴士要是可以微波炉加热的那种保鲜膜昂。...
寝室减脂美味好吃的做法大全,寝室减脂做法图解 如何做寝室减脂最美味
09-01
学生党减脂期间一人食看心情做每周定期更新用料鸡胸肉块寝室减脂的做法紫甘蓝玉米生蚝甜椒凉拌藕丁生菜玉米焖饭...
寝室简易自制烧仙草美味好吃的做法大全,寝室简易自制烧仙草做法图解
04-07
用料奶粉、红茶、包装黑凉粉、坚果、葡萄干、芒果寝室简易自制烧仙草的做法如图如图如图如图如图如图...
简单易学的寝室自制减肥餐1美食做法
06-13
用料意大利面鸡蛋2只早餐奶紫甘蓝,生菜少许苹果,橙子(或其它水果)沙拉酱,意大利面酱(黑椒汁调味酱)寝室自制减肥餐1的做法将鸡蛋打碎至碗里搅拌至蛋液,加入约一倍的早餐奶,锅里添水下锅蒸五分钟左右,在成品上撒些蔬菜碎装饰即可...
栏目导航
首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱