简单易学的低脂芋泥鲜奶🥛美食做法
疫情时期宅在家里一直想念芋泥脏脏奶，就买了个芋头自己动手做了，我用的是脱脂牛奶😋用料芋头200克脱脂牛奶400克白砂糖适量（按自己口味）低脂芋泥鲜奶🥛的做法芋头切块上架蒸熟了，拿出来放进碗压成碎泥，放进小锅里加100克奶...
低糖低脂的芋泥红豆烧仙草奶茶美味好吃的做法大全，低糖低脂的芋泥红豆烧仙草奶茶做法图解
想喝奶茶，热量劝退，不如自己DIY一杯？这杯奶茶的甜味来自于紫薯，牛奶中的乳糖和做烧仙草时用的代糖，一杯热量不到300大卡。用料紫薯（切块）1个（小）香芋（切块）60克红豆25克烧仙草粉10克赤藓糖醇（0卡糖）8克脱脂奶200毫升低糖低脂的芋泥...
紫薯泥芋圆碗（自制鲜芋仙低脂甜品）美味好吃的做法大全，紫薯泥芋圆碗（自制鲜芋仙低脂甜品）做法图解
总是时不时就会想吃一份鲜芋仙，但是外面的甜品热量真的很高，不如自己在家里做吧！真的很简单哟～这个食谱不放冰，对肠胃很友好。而且适合作早餐，饱腹感十足。（附简易芋圆、红豆沙、烧仙草的做法）用料【紫薯泥部分】紫薯去皮后10...
❤️芋泥鲜奶/芋泥奶茶美味好吃的做法大全，❤️芋泥鲜奶/芋泥奶茶做法图解
✨✨✨炒鸡喜欢芋泥的，每次去喝奶茶必点。今天下雨⛈️⛈️⛈️就在家制作了几杯料超级足的芋泥奶茶。💓💓💓用料芋头半个砂糖适量牛奶600克炼奶适量紫薯1个❤️芋泥鲜奶/芋泥奶茶的做法✨芋头、紫薯洗干净上锅蒸。蒸好后放凉，...
厚芋泥奶茶低糖低脂版美味好吃的做法大全，厚芋泥奶茶低糖低脂版做法图解
对于芋泥紫薯这系列毫无抵抗力，但是奶茶又太罪恶，这一款低脂少糖的厚芋泥奶茶，没有虽然并没有茶，但是依然美味不减～用料牛奶200克芋头1个蜂蜜适量厚芋泥奶茶低糖低脂版的做法芋头切块蒸熟，倒入100g纯牛奶，用叉子压成泥，再按喜...
低脂芋泥馅美味好吃的做法大全，低脂芋泥馅做法图解 如何做低脂芋泥馅最美味
适于减肥、高血糖、不喜太甜的人群哟用料芋头500黄油（玉米油）25克细砂糖25克低脂芋泥馅的做法芋头上锅蒸熟，用料理机打碎，加入细砂糖。锅里放油，小火炒制芋泥光滑为止。小贴士1.因为是低脂低糖的，所以不能放置太久哦，三天之...
简单易学的低脂奶香芋泥美食做法
芋泥星人爱好者，非常喜欢芋泥，之前做了个奶香土豆泥，照葫芦画瓢做了芋泥馅，非常快手简单，可以用来涂面包或者兑牛奶当奶茶喝。用料芋头1个黄油10克牛奶250克低脂奶香芋泥的做法先把芋泥切块好之后，上电高压锅蒸软蒸熟后碾压...
无淡奶油低脂低糖巨好吃的减脂必备芋泥美味好吃的做法大全，无淡奶油低脂低糖巨好吃的减脂必备芋泥做法图解
无淡奶油，家里有的话可以加会更细腻香醇放的糖我觉得刚好甜味是那种很清甜的用料牛奶100克细砂糖20克去皮荔浦芋头600克无淡奶油低脂低糖巨好吃的减脂必备芋泥的做法荔浦芋头去皮切块蒸熟，然后加一点热水压成泥。趁热加...
奶香十足的香芋泥（低脂版）美味好吃的做法大全，奶香十足的香芋泥（低脂版）做法图解
用料荔浦芋头500g紫薯300g脱脂奶粉100g水100g零卡糖30g奶香十足的香芋泥（低脂版）的做法把芋头和紫薯洗净去皮切块，放入电压力锅，加水（没过芋头紫薯高度一半），煮饭模式（20分钟）蒸熟。倒入厨师机，加奶粉和零卡糖。厨师机2档搅拌均...
地道的芋泥鲜奶怎么做,如何烹饪芋泥鲜奶才更好吃
我最近真的爱上芋泥了🥰用料芋头100克白糖10克牛奶适量芋泥鲜奶的做法芋头去皮切小块，开水上锅蒸30分钟取100克芋头，趁热加入10克白糖和牛奶，搅糊状舀一大勺芋泥，随意抹在杯壁上倒入牛奶，冷的热的都可以，我更推荐温热温热的...
减脂期低卡无糖芋泥牛奶美味好吃的做法大全，减脂期低卡无糖芋泥牛奶做法图解
想喝coco？不行，你在减肥，自己动手做芋泥牛奶吧，一杯不到一百卡嘻嘻嘻嘻，口感非常好👍用料牛奶适量芋头3个小紫薯3个赤藓糖醇适量减脂期低卡无糖芋泥牛奶的做法芋头和紫薯一起蒸熟用压泥器压成泥在杯子上做出挂杯加牛奶适量...
芋泥鲜奶饮美味好吃的做法大全，芋泥鲜奶饮做法图解 如何做芋泥鲜奶饮最美味
降温了，热热的来一杯芋泥鲜奶饮，胃暖暖的，心情也明媚起来！用料牛奶（馅）200克芋头（馅）200克白糖（馅）25克鲜奶1袋白糖10克芋泥鲜奶饮的做法把配料中用于炒馅的牛奶、芋头、白糖放炒锅中，煮至半干时用勺子轻轻按压芋头，把芋头压散，再...
「减脂食谱」芋泥鲜奶（附芋泥酱做法）美味好吃的做法大全，「减脂食谱」芋泥鲜奶（附芋泥酱做法）做法图解
用料熟芋艿500克熟紫薯80克牛奶250ml糖可加可不加【减脂食谱】芋泥鲜奶（附芋泥酱做法）的做法称出500克芋艿和80克紫薯。这个配方的色是淡淡的香芋紫，非常美。10秒速度6打磨。杯子里盛入适量的芋泥，用勺子往杯壁上挂些芋泥...
无油低糖酸奶芋泥盒子（低卡减脂）美味好吃的做法大全，无油低糖酸奶芋泥盒子（低卡减脂）做法图解
一直想试一试芋泥为原材料的烘焙小甜点，恰巧妈妈口味吃的也很淡，不喜欢油糖太甜腻的味道，本来还想做麻薯加进去的，但是家里没有糯米粉啦嘿嘿～用料鸡蛋三只荔浦芋头一个（约550g）低筋面粉40g酸奶120g牛奶200ml细砂糖12克无油低...
懒人的低脂奶香芋泥包美味好吃的做法大全，懒人的低脂奶香芋泥包做法图解
减肥期间，太想吃面包了😂，自己做了和简单低脂的芋泥包，虽然减糖无油，但毕竟还是碳水，芋泥中也放了糖（不放糖实在不好吃😢）所以一天吃一个就行啦，千万不能多吃哦☝🏻用料芋泥部分芋头半个糖20克（甜味淡，需要可多加）牛奶适量（为芋泥...
超好喝零负担的低脂芋泥鲜奶～美味好吃的做法大全，超好喝零负担的低脂芋泥鲜奶～做法图解
太太喜欢芋头鲜奶了可是总觉得外面卖的热量过高想喝就自己动手咯～零负担一点添加都木有哒香甜芋泥哈哈哈我们值得永有！用料荔浦芋头400g牛奶400g白砂糖30克鲜奶看容积大小啦超好喝零负担的低脂芋泥鲜奶～的做法芋头洗净切...
芋泥酸奶—减脂低卡美味好吃的做法大全，芋泥酸奶—减脂低卡做法图解
我作为一个正在减肥又是鲜芋仙忠实粉丝的人创造了鲜芋仙替代款-芋泥酸奶低卡又饱腹，关键是还挺好吃用料酸奶100克芋头（荔浦芋头最佳）200克代糖（减肥必须要用代糖）适量芋泥酸奶—减脂低卡的做法把芋头酸奶代糖倒入榨汁机榨...
魔芋芋泥奶冻卷低脂版美味好吃的做法大全，魔芋芋泥奶冻卷低脂版做法图解
减肥也可以放心大口吃的芋泥奶冻卷，一大口满足。芋泥多的话可以做各种吃的用料蛋糕体♥鸡蛋3个魔芋粉12克玉米淀粉4克奶粉5克代糖20克奶冻♥吉利丁片3片/15克牛奶150克代糖20克低脂芋泥♥荔浦芋头250克代糖20克牛奶25...
最简单的低脂芋泥鲜奶美味好吃的做法大全，最简单的低脂芋泥鲜奶做法图解
用料芋头半个约200g牛奶伊利白砂糖适量最简单的低脂芋泥鲜奶的做法芋头切小片上锅中火蒸熟筷子插得进去就表示熟啦～倒入料理机搅拌如果没有料理机可以直接在锅里搅烂其实保持有点颗粒状的更好吃哦倒入锅中开小火不停搅...
芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥美味好吃的做法大全，芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥做法图解
芋头泥石流，芋泥波波奶茶，好喝的同时，钱包在流泪，热量在爆表，自己在家做，可以做无糖或者低糖，健康无负担，一个蒸蛋器就能搞定！芋泥控们做起来吧！用料芋头150克牛奶30毫升奶酪适量（我用了两块）蔗糖少许或不放芋泥自由～健康低糖低脂...
芋泥鲜奶美味好吃的做法大全，芋泥鲜奶做法图解 如何做芋泥鲜奶最美味
用料芋头4分之一个低卡糖或普通糖一小包牛奶适量豆奶适量水适量克芋泥鲜奶的做法将芋头切成块放到锅里蒸15分钟煮熟后放到杯子里碾成泥状（本人用擀面杖压的家里人多用的大杯）适当加一些热水加入少量糖放入牛奶喜欢喝豆...
低脂芋泥美味好吃的做法大全，低脂芋泥做法图解 如何做低脂芋泥最美味
我做的有点干了用荔浦芋头➕紫薯➕牛奶+代糖做的后面肯定会调整用料紫薯100g牛奶100克代糖20克荔浦芋头500g低脂芋泥的做法芋头紫薯去皮上锅蒸熟筷子能轻松插过我一般冷水蒸40分钟所有调料放入搅拌机小贴士我这个才做...
紫薯芋泥奶茶（低脂低糖不长胖）美味好吃的做法大全，紫薯芋泥奶茶（低脂低糖不长胖）做法图解
用料紫薯1个荔浦芋头200克低脂牛奶300ml蜂蜜适量红茶包1包紫薯芋泥奶茶（低脂低糖不长胖）的做法准备好规定量的紫薯，芋头，放在蒸锅或者养生锅里煮到软糯。同时用热水冲泡红茶包。放凉，待用。将紫薯去皮，和芋头一起打碎，将芋头...
低脂低糖|港式冻奶茶➕芋泥奶茶易做又好吃的窍门
这个方子的糖用量比较少，加上没有用淡奶，一口气喝完一大杯也没有负罪感。茶味和奶味都很浓郁，又中和得很好，和港式奶茶的味道很接近了。方子是两杯的量，可以根据自己的需求，按比例调整一下。用料红茶包8包白糖10克全脂牛奶4...
蠢驴芋泥包子（低脂芋泥馅）美味好吃的做法大全，蠢驴芋泥包子（低脂芋泥馅）做法图解
因为超爱吃芋头买了一大颗芋头变着法的做芋头本意是想做迪斯尼的小驴的形象但是有些偏，做成了一只蠢驴但是过于蠢的外形也有点可爱包子的芋泥馅我不喜欢过油过甜的，很简单的芋泥馅分享一下芋泥包子小小一个，早上抓起来吃...