低脂小零食鸡肉干的精选大全

低脂小零食鸡肉干易做又好吃的窍门

07-21

最近减肥，晚上要多吃蛋白质，买来鸡胸肉，做个鸡肉干，拍了视频，忘记拍步骤照片，这个简单，大家做起来吧！😄用料鸡胸肉姜料酒孜然辣椒面海天一品鲜蚝油低脂小零食鸡肉干的做法水煮鸡胸肉，加料酒，姜片，十三香少许，煮熟，撕成鸡胸肉丝。放...

低脂高蛋白的零食—自制鸡肉干美味好吃的做法大全，低脂高蛋白的零食—自制鸡肉干做法图解

02-05

有一次烤鸡肉烤过头了，后来发现，烤干了也挺好吃的，而且吃了不会口干舌燥用料鸡胸肉500g生抽5-10ml现磨和胡椒拧5-10下大蒜粉5ml芝麻油3ml低脂高蛋白的零食—自制鸡肉干的做法整块鸡胸，不用化冻，不用预热，直接进烤箱，200度20...

超低体脂的零食----鸡肉干美味好吃的做法大全，超低体脂的零食----鸡肉干做法图解

06-03

撸完铁总是很饿啊，但是如果大吃特吃的话汗不就白流了。然额，胃里空空挨饿的感觉实在太折磨人了。然后，在一个饿到屎都愿意吃的晚上，仿佛听到一声呼唤，那是冰箱里的鸡胸肉，那么多的肉，隔着冰箱在对我笑🤤🤤🤤，于是，这玩意儿就这...

零失败减脂小零食低脂烤鸡胸肉美味好吃的做法大全，零失败减脂小零食低脂烤鸡胸肉做法图解

12-05

为了减脂2019年瘦了26斤，现在看见鸡胸肉就晕，买的即食鸡胸肉还剩几包，决定加工一下烤干了吃！😁用料鸡胸肉300克番茄酱2勺黑胡椒少许油醋汁少许零失败减脂小零食低脂烤鸡胸肉的做法拿出3袋原味即食鸡胸肉300克放入盆中全部...

低卡减脂小零食—苏打饼干美味好吃的做法大全，低卡减脂小零食—苏打饼干做法图解

04-03

用料低筋面粉100克酵母1克小苏打1克盐1克50度温水50克玉米油20克低卡减脂小零食—苏打饼干的做法温水化开酵母备用低粉、小苏打、盐，混合均匀，加入植物油，酵母水，轻柔成团，醒20分钟。注意保湿面团擀开，折叠三折再擀开，重复三...

减脂低卡鸡胸肉零食干美味好吃的做法大全，减脂低卡鸡胸肉零食干做法图解

01-24

咳……因为小主我就是个小死胖子，又想吃又怕长胖……鸡胸肉蛋白质丰富，脂肪含量很低，居家追剧最棒的零食干了用料鸡胸肉1块生姜1块花椒粒20粒料酒1勺大葱小节辣椒面2勺孜然粉2勺烧烤粉1勺耗油1勺减脂低卡鸡胸肉零食干的...

低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食美味好吃的做法大全，低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食做法图解

07-27

哪个缩鸡胸肉不好次？用料鸡胸肉1片盐一勺味达美酌量，上色就好辣椒粉三分一勺孜然粉三分之一勺胡椒粉三分之一勺菜籽油一点点低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食的做法把一片鸡胸肉切块焯熟，水里放葱、姜、料酒、大半勺盐，熟透后...

低脂零食鸡胸条/麻辣鸡肉干美味好吃的做法大全，低脂零食鸡胸条/麻辣鸡肉干做法图解

04-08

老公的深夜零食！我和老公在减肥，但是无奈深夜又觉得想吃东西、于是有了下面这道小零食！吃不胖而且特别美味！！！用料鸡胸肉1块酱油1勺麻椒一丢丢辣椒一丢丢黑胡椒酱一丢丢番茄酱一丢丢白胡椒一丢丢酱几片料酒2勺低脂零食鸡胸...

低脂减肥小零食:鸡肉干美味好吃的做法大全，低脂减肥小零食:鸡肉干做法图解

12-08

用料鸡胸肉2块五香粉少量花椒粉少量胡椒粉少量孜然粉少量辣椒粉少量盐少量糖少量八角2个桂皮1块花椒10粒低脂减肥小零食:鸡肉干的做法鸡胸，加姜片，料酒，八角，桂皮花椒，煮熟透，捞出动手撕小条。喜欢吃软一点就大条一点，喜欢干...

低脂减脂解馋零食牛肉干美味好吃的做法大全，低脂减脂解馋零食牛肉干做法图解

09-27

无添加无防腐剂减肥零食外面买的牛肉干分量少价格贵又有添加剂特别不放心～自己做啦～超级好吃😍无添加无防腐剂不妨试试～想吃不胖又想过把嘴瘾大满足～牛肉是高蛋白低脂肪健康食材吃多也不会有罪恶感😄😄～用料牛肉400克盐适...

健康低脂减肥小零食鸡肉丝美味好吃的做法大全，健康低脂减肥小零食鸡肉丝做法图解

07-10

减肥人想吃零食又管不住嘴的首选，关键是不加一滴油的一款零食鸡丝肉超级好吃😋连小孩都爱吃😛用料鸡胸肉1块料酒1勺姜片2片蕃茄酱1勺蒜蓉辣酱1勺黑胡椒粉1小撮五香粉1小撮健康低脂减肥小零食鸡肉丝的做法鸡胸肉洗净中...

低脂无油小零食～鸡胸肉干美味好吃的做法大全，低脂无油小零食～鸡胸肉干做法图解

12-02

过年了，最离不开的就是吃吃吃！为了防止过年胖三斤的，又不能不吃吃吃，于是乎想了个两全其美的方法，零食自己做起来！既解了嘴馋，又解决了吃高热食品发胖的问题，关键还健康放心啊，绝对无添加！用料鸡胸肉4块盐适量生抽适量料酒适量...

低脂小零食烤红薯干美味好吃的做法大全，低脂小零食烤红薯干做法图解

09-14

用料红薯2个低脂小零食烤红薯干的做法红薯去皮洗净切成条上锅蒸15分钟拿出来放凉网上凉现在去预热烤箱烤箱预热160度烤30分钟中途可以打开烤箱翻面烤好的红薯干凉凉在吃更脆现烤现吃毕竟没有添加剂我建了个烘焙学习交...

简单易学的低脂零食～鸡肉干美食做法

06-20

减脂期，嘴巴寂寞了，怎么办(⊙o⊙)！做点鸡肉干，给孩子磨牙牙吧🙃用料鸡胸肉4块低脂零食～鸡肉干的做法鸡胸肉冷水下锅水沸后，煮3分钟左右捞出，冷水洗净手撕成小块不要撕太小块，因为炒干后会缩水加老抽、生抽、蚝油、料酒、白胡...

DIY鸡胸肉干，低脂健康好零食美味好吃的做法大全，DIY鸡胸肉干，低脂健康好零食做法图解

01-19

用料鸡胸肉2快料酒2勺辣椒面，胡椒粉，麻油，盐，生煎，花椒DIY鸡胸肉干，低脂健康好零食的做法焯水：冷水下鸡胸肉，一定要把鸡胸肉切成块，我刚开始没有切，很难熟，切成大小均匀的块状更容易熟！煮熟后，捞起来，放凉配料：胡椒粉，辣椒面，孜然粉，食...

低脂小零食——香蕉燕麦饼干美味好吃的做法大全，低脂小零食——香蕉燕麦饼干做法图解

09-09

各位减肥的集美看过来，如果你跟我一样想减肥到又管不住嘴，真的可以尝试一下这个燕麦饼干🍪，低脂低卡又好吃😋祝吃了这个食谱的集美瘦瘦瘦～😘😘😘另外我的这个方子比较多，推荐材料减半，剩下的半个蛋可以烤7～10分钟之后打散刷...

减脂小零食—孜然鸡肉干美味好吃的做法大全，减脂小零食—孜然鸡肉干做法图解

06-21

不知道有没有人和我一样，绝大多数时候吃零食并不是饿，而是单纯嘴闲。给大家分享一个我减脂期间的小零食，简单好做，热量低蛋白质高饱腹感强。最关键的是，好吃停不下来用料鸡胸肉姜片料酒生抽老抽蚝油盐五香粉孜然粉干辣椒花...

低脂低卡小零食-豆渣燕麦饼干美味好吃的做法大全，低脂低卡小零食-豆渣燕麦饼干做法图解

10-03

这是甜味的，喜欢咸味的童鞋可以自行把糖之类的换成🧂盐、调味粉我这次打的是中水位，黄豆大约用了200克用料燕麦看豆渣含水量白糖5-15克豆渣面粉/淀粉（低筋❌高筋❌糯米粉❌其他随意）看豆渣含水量炼乳（可无）5-10克低脂/脱脂...

低脂鸡胸肉干小零食美味好吃的做法大全，低脂鸡胸肉干小零食做法图解

01-20

追剧必备低脂小零食，烤箱版鸡胸肉干，自己做的实惠放心！用料鸡胸肉块盐克生抽勺料酒勺姜片葱大料十三香胡椒粉奥尔良腌粉白糖孜然粉低脂鸡胸肉干小零食的做法鸡胸肉洗干净，锅中放入少许料酒，生抽，姜片，葱，大料；加水开煮。煮熟捞...

减脂期低卡鸡肉小零食美味好吃的做法大全，减脂期低卡鸡肉小零食做法图解

02-27

简单低卡又便宜，根本不用去买小零食吃用料鸡胸肉500克姜3-4片辣椒面10克左右料酒两勺盐适量烧烤料少许橄榄油少许（可不加）减脂期低卡鸡肉小零食的做法鸡胸肉加姜和料酒煮熟，捞出清洗，稍稍晾凉，撕成小条。分批加入少许盐（不用...

低脂无油的健康小零食—自制猪肉干美味好吃的做法大全，低脂无油的健康小零食—自制猪肉干做法图解

01-21

大学时室友回家每次都会带家人做的三页饼，鸡胸肉干还有咸菜丝，用三页饼卷上鸡肉干还有咸菜丝堪称美味啊，大家都抢着吃！毕业后对记忆中的这个味道一直念念不忘，最近想起来自己尝试还原了一下鸡胸肉干，腌制后自然风干然后蒸熟...

健康小零食｜低脂高蛋白鸡肉干美味好吃的做法大全，健康小零食｜低脂高蛋白鸡肉干做法图解

11-09

作为健身和健康饮食的必备食材，鸡胸在我冰箱常备，个人更偏好鸡小胸，烹饪时间短，口感嫩嫩的，然则有一天超市只有鸡大胸了，无奈买了一盒，然则按照平时的做法好柴，可能是需要很多调味剂才能拯救的，就放弃了。恰巧，双11🐶的零食短时...

低脂健康零食-鸡胸肉丝干美味好吃的做法大全，低脂健康零食-鸡胸肉丝干做法图解