鸡肉生菜色拉的精选大全

用料罗马生菜一颗烤鸡胸肉150g丘比酱适量鸡蛋两个鸡肉生菜色拉的做法生菜一颗洗净去根，剥叶，切段。鸡肉取出解冻后切片，油煎或电烤至两面金黄。可加胡椒，盐等调料。油锅烧热后打入鸡蛋，30秒后翻面，或者加水加盖闷30秒。上述...

因为健身的关系，吃点减脂餐是正常事，这道色拉做起来简单，只要鸡胸肉品质好就行。用料鸡胸肉4块基围虾10只黑胡椒适量海盐适量料酒适量生抽适量柠檬四分之一个蔬菜若干鸡胸肉块鸡胸肉大虾蔬菜色拉🥗的做法最后装盘是这样...

想起了KFC最早的那份清新的蔬菜色拉，忍不住要抛弃生菜、黄瓜、胡萝卜这些吃腻了的家伙。用料卷心菜洋葱鸡胸肉丘比特色拉酱黄酒姜盐鸡肉蔬菜色拉的做法卷心菜、洋葱洗干净后切成丝。坐锅烧水，水开后放入鸡胸肉，加黄酒、...

一天的好心情从沙拉早餐开始用料青苹果烤鸡肉烤面包鸡蛋圣女果芝麻菜生菜美式凯撒沙拉烤鸡肉色拉的做法鸡蛋白水煮熟凉水冲一下去壳切块用手将烤鸡肉撕成一丝一丝青苹果去皮切成片面包进烤箱小火烤一下吃起来更有嚼劲...

时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料圆生菜60g鸡大胸1个小米椒1个蒜2瓣大葱白1段生姜1片生抽10g香油5g熟白芝麻根据口味添加柠檬2片白胡椒粉根据自身口味添加盐一小撮鸡丝生菜沙拉的做法取一只小碗，放入蒜末、香...

用料牛油果半只鸡胸肉一片番茄半个杂粮米一小块生菜适量希腊酸奶两大勺盐、黑胡椒适量牛油果碎菜鸡肉色拉的做法生菜洗净，甩干，切碎，铺在碗底。水煮鸡胸肉撕条，依次铺上切块的牛油果、番茄，和实现准备好的杂粮米。刨上一层...

偶然的一次外卖，让我对原本印象中又柴又干的鸡胸肉有了很大的改观。然后就想试试自己能不能也做出这样好吃的鸡胸肉呢？结果真的成功了！所以这次的重点是鲜嫩多汁的鸡胸肉，其他配料请随意～以下可做2人份用料鸡胸肉1块约300g...

沙拉作为任何减脂方法下的神奇大菜，便捷，快手，营养，美味，可就地取材，深受健身达人和爱美人士欢迎。作为酮餐，蔬菜沙拉可以担当保证每天碳水合理摄入的重要职责。用料鸡胸50克生菜3片西红柿0.5个鲜虾4只牛油果1只西兰花3朵橄...

谁说色拉一定要吃凉拌的呢?吃色拉不在只是凉拌的选项啰!将鸡胸肉趁热拌入蒜风味油,再搭配小西红柿与水煮蛋,就是一道四季皆宜的清爽的温色拉。用料鸡胸肉半块柠檬半颗鸡蛋1颗小西红柿1盒调味料小磨坊蒜风味油1大匙小...

大家好，我是大三学生，住校，这道意面超级简单快手，在宿舍也能做哦～意面多用蘑菇，但是超市的蘑菇一盒一盒卖，我用不完，所以买了白玉菇。用料意面50根土豆（小）1个洋葱1瓣白玉菇适量奶粉1勺生菜（小）1棵鸡蛋（熟）2只色拉油适量黑胡椒适量...

用料各类蔬菜75%两三类水果10%豆类/藜麦10%坚果5%色拉生活的做法浸泡蔬果。洗干净。沥干。把所有材料摆盘。撒上坚果。放鲜柠檬汁，意大利香料粉，亚麻籽油。各种色拉各种色拉这个加了自制的酱各种色拉...

好久没做色拉用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量鸡胸肉(用叉子做几个孔)150g菠菜（洗净，用开水煮1分钟。凉了后切成5cm长，挤水）200ｇA橄榄油1/2勺A柠檬汁1/2勺A白砂糖1/6勺A鸡精1/6勺A盐少量A大蒜泥1/6勺B...

这道色拉多做一点可以直接当brunch，少做一点可以作为西餐的前菜。是西餐馆里常见的一道色拉🥗，做法很简单，并且荤素蛋白质都有，挺健康。P.S.美食没有标准答案，而且我做菜比较随意，调料和食材都是根据自己的口味和量，大家看个...

和kfc菜丝色拉味道挺像的主要说一说这个酱怎么调用料球生菜400克紫包菜300克胡萝卜1根洋葱200克香甜味色拉酱200克苹果醋150毫升糖100克盐10克黑胡椒适量蔬菜色拉（菜丝色拉）的做法这个酱不太挑蔬菜可以生吃的就行切切碎...

加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量鸡胸肉100g油菜花（洗净，切成一口大）100g洋葱（洗净，去外皮，切成薄片。泡水15分钟以上。沥干）50g煮好鸡蛋（剥壳）1个A蛋黄酱2勺A柠檬汁1/3勺A酱油1/3勺A白芝麻1勺...

非常快手又好吃的一道菜。可以当做主食吃。用料去骨去皮鸡腿4只龙口粉丝一小包西兰花半颗胡萝卜一小根甜椒半只盐少许辣椒粉少许酱油2小勺杏仁碎少许柠檬半只小菠菜叶两把鸡肉粉丝杏仁蔬菜色拉的做法鸡腿切2-3厘米丁...

用料熟牛油果1个煮鸡蛋2个生菜适量西红柿半个虾仁8个丘比特日式色拉汁20ml藜麦50克藜麦生菜牛油果色拉的做法藜麦冲洗干净后，放净水里煮沸15分钟。煮到开花，像发芽一样出现一个个小芽，过筛，滤干水份，备用。海虾剥壳，过沸水...

周日中午独自在家，恰好姨妈带来了刚刚出炉的白切鸡，就地取材，解决了自己的午餐。用料拉面白切鸡胸肉（再用手撕成细条状）生菜油盐酱油快手鸡胸肉生菜拉面的做法烧开水，拉面下锅煮5分钟，捞出沥水在煮面的水中下适量油盐，稍微烫...

夏天吃泰式风味的色拉最对味了！酸辣的口感配搭鲜脆的小黄瓜，加上高蛋白质的米粉，吃起有饱足感但热量不高，很适合当午餐，是一道低卡又清爽的简易料理。用料小磨坊蒜风味油2匙米粉150克鸡胸肉100克小黄瓜100克小蕃茄2颗洋葱1...

用料鸡胸肉煮熟撕成丝生菜几片无糖酸奶200克盐2克黑胡椒现磨鸡胸肉生菜酸奶沙拉的做法鸡胸肉白开水煮开煮的时候可以少放点盐撕成丝。无糖酸奶加点盐，拌拌。生菜洗净。鸡胸肉生菜酸奶拌在一起加点现磨黑胡椒即可。...

最近晚饭都是色拉解决，可是超市买的一大包一次吃不完，隔天吃就有所不新鲜，所以动了自己播种的想法，这是一个记录贴，每天看着他们长大也是很高兴的一件事～用料土盆子的三分之二种子撒均匀即可阳光多多益善水保持湿润生菜（色拉...

用料生菜奶酪培根千岛酱生菜色拉的做法生菜切段，奶酪刨丝，培根煎熟后切小块。上菜前生菜用千岛酱拌匀，依次撒上奶酪丝、培根碎即可上桌。...

健身回家做这么一道吃完幸福感爆棚呢~用料生菜1颗鸡胸肉1块土豆1个橄榄油/芝麻油你喜欢芝麻沙拉酱适量黑胡椒半把海盐少许酱油少许鸡胸肉土豆生菜沙拉的做法用盐，胡椒粉，酱油腌制鸡胸肉20分钟以上将土豆切成可乐瓶盖那...

一次在酒店吃饭的时候迟到的觉得好健康又好美味，回来就自己搞了起来！用料苹果1只胡萝卜200克橙子一只意大利醋汁balsamic50ml盐3克生菜或者白菜一小颗（可以根据自己的需要调整）苹果生菜（大白菜）色拉的做法将苹果去核切片，不...

黏稠的酱汁不会全都流到盘子底部，可以一边拌着菜一边吃哦～——摘自期刊《きょうの料理》2015.5月号2人份热量：335kcal需时：25分钟（不包含腌鸡肉和浸泡蔬菜的时间）用料鸡腿肉or胸肉1块（250g）A｛酱油、水各1小勺生菜2片（40g）洋葱1/4...