养生木耳汤美味好吃的做法大全,养生木耳汤做法图解 如何做养生木耳汤最美味 厨艺录 电磁炉食谱 2.09W 大中小设置文字大小 黑木耳和白木耳一样都是食用菌,是子实体胶质,但是黑木耳中富含丰富的铁元素,比白木耳更适合女性食用,木耳中天然的胶质还能帮助肠道的清洁。 用料 黑木耳 冰糖 枸杞子 养生木耳汤的做法 黑木耳洗净,用冷水泡发。 上锅煮黑木耳,大火煮开以后,转小火煮一个小时,或者在电磁炉上选择“煲汤”。 煮好以后加入冰糖和枸杞继续熬煮至冰糖完全溶解,即可。 小贴士黑木耳和枸杞都是养肾补气的佳品,非常适合气血两虚的人食用,但是女生尽量少食枸杞。 TAG标签:养生木耳汤 木耳 好吃 养生 #