简单易学的奶香南瓜麦片粥美食做法
利用手边的新鲜蔬菜和水果，搭配五谷杂粮，换着花样煲煮果蔬粥。汤汁可稀可稠，可甜可咸，轻补益五脏，健脾助消化，不给身体增加过多的负担，呵呵，一碗粥也有力量呢~~用料麦片半碗南瓜牛奶242ml黄糖片半片松子少量清水奶香南瓜麦片...
燕麦南瓜粥美味好吃的做法大全，燕麦南瓜粥做法图解 如何做燕麦南瓜粥最美味
用料燕麦南瓜南瓜仁大米红豆红米冰糖燕麦南瓜粥的做法清洗干净倒入高压锅中一杯米水位到4线按煮粥键煮好的粥...
南瓜牛奶麦片粥～减脂快手早餐美味好吃的做法大全，南瓜牛奶麦片粥～减脂快手早餐做法图解
早晨起来，吃点饱腹感高的食物，上午比较抗饿，对减脂的人来说很友好。用料牛奶200ML鸡蛋1个小南瓜半个麦片30克南瓜牛奶麦片粥～减脂快手早餐的做法200ML的奶倒入奶锅里面。加入30克麦片，小火煮熟，煮到浓稠状。加入南瓜泥，如果...
简单易学的奶香南瓜燕麦粥美食做法
浓浓的奶香，甜甜的南瓜，顺滑的口感，丰富的膳食纤维，配上华夫饼，就是快手CP。当早餐或者是下午加餐都是非常合适的呢，一起做起来吧~用料蒸熟的南瓜100克配方奶或纯牛奶80克燕麦30克凉白开150克奶香南瓜燕麦粥的做法1.南瓜上...
南瓜藜麦粥美味好吃的做法大全，南瓜藜麦粥做法图解 如何做南瓜藜麦粥最美味
藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，它含有的膳食纤维是精白米的10倍，与其他谷类相比不但营养价值更高，而且能量含量也更低，同时饱腹感强，是瘦身人群的不二选择。用料南瓜200克藜麦100克（四分之三量米杯）枸杞少许几粒水6...
大麦南瓜粥美味好吃的做法大全，大麦南瓜粥做法图解 如何做大麦南瓜粥最美味
大麦南瓜粥，加入了甘温的红枣和红糖，是冬季驱寒暖胃、护心养眼的好选择。大麦具有益气和胃、宽水利肠的作用，能够滋补虚劳、健脾消食，对胃气虚弱、消化不良者大有裨益，因其富含膳食纤维，可刺激肠胃蠕动，是活化肠胃功能的良品...
肉桂燕麦南瓜粥（一个混在麦片粥里的南瓜粥）美味好吃的做法大全，肉桂燕麦南瓜粥（一个混在麦片粥里的南瓜粥）做法图解
这是一个迟到的万圣节南瓜粥我在伦敦读书期间最不能接受的就是买不到大天朝的各种板栗南瓜、板栗红薯和糯玉米！！所以我迟迟不愿尝试英国这种南瓜（squash）口感比较细腻清甜一般大家都喜欢韩式南瓜粥那种顺滑香甜的南瓜泥口...
地道的奶香南瓜粥怎么做,如何烹饪奶香南瓜粥才更好吃
用料南瓜去皮前750克去皮去瓤蒸熟后480克牛奶480克白砂糖24克奶香南瓜粥的做法一块南瓜750g三人份去皮去瓤切小块蒸15min筷子轻易插透大概能出480g熟南瓜加等量牛奶480g24g糖出动料理棒搅碎好啦就是这么简单三碗南瓜...
南瓜燕麦粥美味好吃的做法大全，南瓜燕麦粥做法图解 如何做南瓜燕麦粥最美味
用料南瓜30克快熟燕麦片50克南瓜燕麦粥的做法南瓜去皮，切粒，用榨汁机绞成南瓜泥，锅中加入适量水烧开，加入南瓜泥煮开，最后加入燕麦片，调味（可加盐或加糖）即可。...
三分钟搞定的南瓜麦片粥「宫廷南瓜麦片粥」pink滋滋小厨易做又好吃的窍门
超级简单的韩式南瓜粥，因为加入了少许麦片可以当早餐和代餐食用【宫廷南瓜麦片粥】pink滋滋小厨的食谱集让您粉粉的下厨用料南瓜250克糯米80克冰糖15克牛奶30克麦片适量三分钟搞定的南瓜麦片粥【宫廷南瓜麦片粥】pink...
奶香南瓜粥美味好吃的做法大全，奶香南瓜粥做法图解 如何做奶香南瓜粥最美味
在火炉火吃烤肉，喝了南瓜粥，太太太好喝了！！！不能因为喝粥老去吃烤肉啊，自己在家试了几次终于做出来了，幸福，想喝几碗喝几碗，满足！！！粥忘拍照了，随便找的图下次做了再换掉，侵删用料南瓜500克芝士片2片淀粉适量糖适量盐少许奶香南瓜粥...
南瓜麦片美味好吃的做法大全，南瓜麦片做法图解 如何做南瓜麦片最美味
用料南瓜豆浆烤麦片麦片适量红糖适量花生适量核桃适量红枣适量黑芝麻适量爆米花适量（可以不加）南瓜麦片的做法核桃，黑芝麻，花生分别放进烤箱烤（我是160度烤的核桃和花生，黑芝麻要烤久点）烤麦片中层160度10分钟，五分钟翻一次面...
南瓜麦胚粥美味好吃的做法大全，南瓜麦胚粥做法图解 如何做南瓜麦胚粥最美味
用料南瓜大米小麦胚芽南瓜麦胚粥的做法南瓜切块锅中放适量水，倒入淘洗干净的粳米大火烧开放入南瓜块，中火煮至南瓜烂熟加入适量小麦胚芽片，煮开一分钟关火小贴士喜欢甜的可以少放一点糖，南瓜本身已经很甜了...
南瓜粥（燕麦米南瓜粥）美味好吃的做法大全，南瓜粥（燕麦米南瓜粥）做法图解
南瓜粥，有营养，甜甜的，再加入燕麦米，健康营养又好喝…用料南瓜80克水900克大米50克燕麦米50克（可换其它杂粮）南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法主锅里放入大米50克，燕麦米50米（或者大米100克），南瓜80克，放水900克左右，25分钟/100℃/反转小...
奶香南瓜藜麦粥（小美版）美味好吃的做法大全，奶香南瓜藜麦粥（小美版）做法图解
用料南瓜300克藜麦50克小米30克冰糖10克牛奶200克水600克淡奶油50克奶香南瓜藜麦粥（小美版）的做法藜麦小米隔夜浸泡除了淡奶油，所有材料放入主锅，15分钟/Ｖ/速度11分钟/速度8，加入淡奶油，30秒/速度3调和成热吃哦～...
地道的燕麦南瓜粥怎么做,如何烹饪燕麦南瓜粥才更好吃
今日份燕麦南瓜粥，秋季养生，南瓜很好，燕麦膳食纤维，调血糖，很搭用料南瓜一块快熟燕麦60g糯米60g燕麦南瓜粥的做法将切块的南瓜倒入锅中，水开后，再煮2-3分钟南瓜块就软了。用勺子压一下，使南瓜块成糊状。将糯米洗净放入锅中，加...
地道的南瓜燕麦粥怎么做,如何烹饪南瓜燕麦粥才更好吃
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料南瓜300g燕麦片（纯）100g白糖3g清水500ml南瓜燕麦粥的做法南瓜切成小块，放入碗中，倒少许清水，用筷子拌匀，盖上一个碟子，放入微波炉中，高火转5分钟。锅中倒入燕麦和清水，煮至浓稠，倒入加...
金桂南瓜奶香燕麦粥美味好吃的做法大全，金桂南瓜奶香燕麦粥做法图解
燕麦片是家里常备的食材，不论是快手的早餐还是低脂健康的烘焙甜品，都少不了它。这次被安利了好哩燕麦麸皮，相对于普通燕麦，含有更多的可溶性膳食纤维，而普通严办的加工过程中，麸皮这一层营养精华都流失了，这层精华可以更好地...
南瓜麦片牛奶红枣粥美味好吃的做法大全，南瓜麦片牛奶红枣粥做法图解
暖心，不腻用料燕麦1袋（世壮）南瓜1/3圈牛奶220ml/1袋红枣3颗去核切碎冰糖3-5颗看喜好南瓜麦片牛奶红枣粥的做法1南瓜蒸下用勺子搅碎，加以上所有材料，小火煮20分钟。发表必须两个步骤么。。。小贴士小火。。...
地道的藜麦南瓜粥怎么做,如何烹饪藜麦南瓜粥才更好吃
用料南瓜100克藜麦10克大米半杯西红柿1个香肠1根水500克蜗品陆宝洋风乐彩陶锅1个藜麦南瓜粥的做法准备材料陶锅放油把香肠炒香在倒入南瓜和西红柿一起炒香再倒入蜗品头抽酱油，香气扑鼻再把米倒入炒香再倒入水开始煲粥...
南瓜小麦粥美味好吃的做法大全，南瓜小麦粥做法图解 如何做南瓜小麦粥最美味
中餐厅里有一句话，我很赞同。“做饭是件特别治愈的事情，因为你需要特别专注，在做饭的时候就没有空想其他的了。”我一直觉得，所谓的好好生活，无非就是吃好喝好穿好睡好。那么，每日的清晨，来碗暖心暖胃的热粥吧。用料南瓜3-4...
南瓜麦片粥美味好吃的做法大全，南瓜麦片粥做法图解 如何做南瓜麦片粥最美味
用料大米1杯贝贝南瓜1/2个燕麦片25克南瓜麦片粥的做法大米洗净浸泡30分钟贝贝南瓜去皮去瓤切块大米放入砂锅中加入南瓜适量清水，烧开转小火煮35分钟加入燕麦片，继续煮5分钟即可...
香芋南瓜麦片牛肉粥美味好吃的做法大全，香芋南瓜麦片牛肉粥做法图解
用料牛肉200克鸡蛋1只香芋南瓜150克麦片适量盐6克糖3克油适量玉米粉8克香芋南瓜麦片牛肉粥的做法在超市买回来已经切好的牛肉洗干净，放适量料酒，糖，盐，油，玉米淀粉，放一个鸡蛋腌制。准备2人份量的麦片。把南瓜切粒和适量水...
藜麦南瓜粥美味好吃的做法大全，藜麦南瓜粥做法图解 如何做藜麦南瓜粥最美味
用料南瓜块藜麦1/4盒盖水适量藜麦南瓜粥的做法南瓜去皮切小块，蒸15-20分钟。蒸好的南瓜打成泥其实是没找到豆浆机，怕直接煮完之后不好弄碎，换这么个办法变通加入适量水，漫过南瓜水开后，加入藜麦没找到小米，藜麦也差不多，就它...
简单易学的燕麦片南瓜粥美食做法
这是营养师推荐的粥品之一👍🏻早上配上做好的红糖馒头，加一份凉拌胡萝卜海带丝，哇，喝了两碗咧😊😊用料燕麦片30克大米或糯米或小米50克南瓜适量燕麦片南瓜粥的做法南瓜切小块，大米浸泡半小时。大米加水，大火煮沸，改小火煮20...