黑谷的精选大全

黑谷小面，是采用黑色农莊有机种植基生产的黑小麦面粉，加入基地自养的柴鸡蛋精制而成的，口感劲道，味道鲜美，养生保健，是一道安全健康的好食品，是粮食作物里面，唯一富含三价有机铬元素的，特别对糖尿病人有很好的抑制作用！在配一三...

爸妈种了5、6年的淮山。妈妈喝了3碗说：喝了就觉得胃里舒服。用料黑米20克黑糯米20克黑豆30克黑芝麻（熟）50克淮山60克核桃20克水1200克老冰糖35克黑谷淮山养胃浆的做法第一步：把食材洗净准备好。第二步：把食材全部放入破壁...

不知道为什么黑色的食物总是有一股醇厚的香味，黑芝麻、黑米、黑豆、黑糖、桑葚！还有花生、腰果、核桃三种坚果！味道别提有多香浓了！最喜欢每天早上放入豆浆里吃，不知不觉云娘桌上的一罐已经消失了~用料云娘食记黑谷羹浓香...

散发着浓浓的黑芝麻香气，富含油脂的黑谷羹粉，让玛德琳更加油润，香气馥郁。以下份量可做学厨12连模（深的贝壳模具）一盘，面糊需挤八分满。如果面糊不够就留着一两个空的位置也是没问题的，一样丢进烤箱烤。用料鸡蛋3个细砂糖100...

用料有机小西红柿250g禾然有机番茄沙司30g禾然有机黑谷醋30ml禾然有机山茶油15ml枫糖浆15ml风情黑谷醋凉拌汁的做法调制酱汁：有机番茄沙司30g、有机黑谷醋30mL、有机山茶油15mL、枫糖浆15mL（以15mL量勺为准，按照2:2:1:1...

用料黑米18克黑豆20克花生5颗黄豆10克白砂糖适量养生黑谷的做法将所有谷物洗净，放入炖锅，加一碗半水，睡前预约定时，起床后将煮熟的谷物连同汤一起倒入搅拌机，放入白砂糖，就可以啦~小贴士睡前放入炖锅，就包含了“泡”这个过程...

用料黑豆20克克黄豆20克黑米35克核桃2个克薏米10克糙米35克红豆20克红枣6个五谷黑米粥的做法我一般，手里每一份抓一小把，大概刚好是3个人的量3人份的粥量晚上睡觉前把食材放入锅浸泡好，早上起来再洗一次，放入电压力锅煮15...

用料波兰种：100克高粉50克+水50克+干酵母0.5克搅匀冷藏过夜主面团高筋面粉260克纯麦麸5克黑芝麻粉35克奶粉8克红糖50克蛋液35克水145-160克盐3.5克干酵母3.5克黄油35克黑芝麻（后加入）10克馅核桃碾碎75克黑芝麻粉30克红糖...

这是一星期七天都爱喝的一款豆浆，亲测感觉有用。因为家族都有早早白头发的基因，所以这几年我比较注意。从日常饮食开始养成乌发的习惯，经常吃黑谷物豆浆，到目前人到中年的我还是一头乌发，兄妹几个中唯一一个没有白头发的人...

450g面包容量，为了减肥也是不容易用料黑麦粉275克水195克谷脘粉30克椰子油（可以不加）10克酵母3克盐1克葡萄干（可不加）适量黑麦面包（谷脘粉）的做法酵母用温水先发，准备一切材料加水要分开加只能少不能多，面团吸水慢把除了油，葡萄...

使用了巴黎大磨坊的黑谷物预拌粉，面包烤熟第二天早上切片放烤箱烤两三分钟，非常可口用料黑谷物预拌粉300g高筋面粉50g水或牛奶190g酵母3g红糖20g盐5g亚麻籽油（介意味道的换其他油也行）20g黑谷物欧包的做法将亚麻籽油以外...

本配方是4个的量，想做两个的可以原配方减半哈～可以说这款包非常健康，低油，少糖，营养又多多。用料高筋面包粉350克法国巴黎大磨坊的七谷物粉（全麦粉）150克橄榄油（黄油）24克（50克）糖40克盐9克干酵母5克水330克黑麦粉表面装饰熟核桃...

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，维E可维护皮肤的柔嫩与光泽，黑豆具有高蛋白、低热量的特性，富含对人有益的氨基酸。黄豆的营养素全面，其中的磷脂是构成细胞的基...

用料黑豆50克黑米30克黑芝麻20克牛奶糖适量（可不用）谷粒黑牛奶的做法黑豆、黑米泡一晚上将黑豆、黑米、黑芝麻洗好后，放入豆浆机，放入适量水按“五谷”，将它打磨成黑豆浆，过滤取适量的过滤好的黑豆浆，再加入同体积的牛奶，再根...

记个菜谱。。因为买了黑麦粉，可是黑麦粉没筋度，做出来的面包和吐司也不是不能吃，只是会很结实，吃下去没满足感。。不要看一片面包，纯黑麦做出来的面包因为发不起来，所以在同一片的情况下，重量是比普通面粉的重的，无形之中，吃一...

孩子们爱喝，健康有营养的五谷黑豆浆！用料黑豆克黄豆克黑芝麻克花生克核桃红豆燕麦山药五谷黑豆浆的做法各种豆豆宝宝们都洗干净，根据个人喜好放豆豆或者搭配，洗好了最后在放黑芝麻和燕麦片，然后用豆浆机打磨后即可！打磨后可...

用料黑豆适量花生适量黑米适量藜麦适量亚麻籽适量枸杞20粒红枣2颗水600g这些食材都不需要泡发，直接一洗一丢就OK五谷黑豆养发精力汤的做法材料准备洗净倒入料理杯一键开启五谷键食材在跳动15分钟搞定开启水龙头满满的...

一直想做健康吐司给孩子，以前总用别人的方子，这次自己琢磨了一个，还不错～新良的多谷面包粉和黑全麦粉还挺好用的😀用黑糖代替白糖，用椰子油代替黄油，吃着也不会太有负担～用料新良多谷面包粉250克新良黑全麦粉100克高筋面粉15...

乌发除湿低卡小饼干。用料黑芝麻60克五谷粉100克黑麦全麦粉50克红糖粉40克盐2克泡打粉2克有机山茶籽油50克饮用水60克鸡蛋1个黑芝麻五谷粉除湿糕的做法除油、水、蛋、糖以外，所有材料拌匀。另外一个盆加入油、蛋、糖，搅...

黑芝麻粉制作的健康面包，富含天芝麻的清香。你学会了吗？用料黑芝麻馅黑芝麻粉1000水100黑芝麻面团主面一高筋粉900黑芝麻粉100白糖120盐12改良剂5黑芝麻粒30奶粉20酵母12主面二水500鸡蛋100焙斯麦之金典黑谷物的做法黑...

一次在陈先生家，没有低粉，没有无味植物油，没有烤箱的情况下，用高压锅折腾出来的一款蛋糕，做出来成品非常蓬松湿润，特地回家用烤箱再做了一遍，并且记录下来，其实我觉得这个方子高压锅做出来的更好吃，不知道是不是因为烤箱版的我...

用料鸡蛋一个水250克黑全麦粉300克谷朊粉180g糖12克（帮助发酵，如果不想放也可以）玉米油10克（可略，我忘了放也能成功，放了更好吃）鲜酵母14g谷朊粉版黑全麦吐司的做法将鲜酵母溶于水中，其余所有材料混合搅拌后倒入酵母水揉匀大...

用料黑豆适量黑米适量黑花生适量黑麦仁适量黑小米适量黑芝麻适量破壁机黑五谷黑芝麻豆浆的做法准备食材点击倍浓豆浆按键制作中完成了营养又美味的豆浆完成了...

快手好吃，低碳无糖的哦~可以做成马芬或者磅蛋糕的样子用料香蕉2-3根鸡蛋1个植物油20克全麦面粉60克黄豆粉60克泡打粉4-5克小苏打1克[调味]木糖醇10克盐1-2克[熟料]黑芝麻粉2大勺绿豆红豆三大勺香蕉黑芝麻谷物蛋糕的做...

用料波兰种：提前一晚做全麦面粉30克水30-35克干酵母0.3克主面团：多谷物面粉130克高筋面粉100克黑麦面粉50克水225克鲜酵母9克盐3克波兰种60克混合谷物60克波兰种谷物黑麦欧包的做法粉+水混合至无干粉，盖保鲜膜水合2小时...