下饭菜3海带干丝的精选大全

用料海带丝豆腐干下饭菜3:海带干丝的做法小炒...

真的超下饭一道菜，买回干海带片提前一晚泡下，自己泡的比菜场现成的好吃也卫生用料海带一片大蒜5瓣生姜3片剁椒2勺小米辣2个葱2根盐少许鸡精半勺醋2勺生抽1勺南德少许芝麻油1勺花椒10粒超下饭的爆炒海带丝的做法海带提前...

豆腐配海带豆腐营养丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘(每100克海带含碘24克)。由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二...

用料海带300克生抽1勺香菜3棵香油适量盐4克拌海带丝超快手简单下饭菜的做法鲜海带提前一晚泡上，这样第二天早上省的海带特别硬。泡好洗净切成丝放入小盆中备用。加入香菜末，盐，生抽搅拌均匀，再加入香油调味（爱吃辣的可以放...

一个厨房的北方小伙，共享自己的厨房美食，口味偏重的朋友多多欢迎！用料海带丝300克生抽2勺盐5克醋半勺咸肉50克蒜苗三棵，洋葱半个，干辣椒四个（根据自己口味），红尖椒3个，大葱一段，生姜两片，花椒八角少许咸肉海带丝（超下饭）的做法海带...

我自己的做过觉得还可以做的时候忘了拍照不过都是非常简单的做法用料海带一片醋两勺勺香油一勺勺糖少许盐适量芝麻油一勺大蒜约五瓣小红辣椒三四个生抽少许勺生姜可放可不放香菜两根，不吃的可以不放凉拌海带丝【干海带...

可提前准备好的小菜，佐餐喝粥都非常适合用料海带适量葱姜蒜1:1:2切碎盐克醋勺生抽勺香油白糖下饭海带丝的做法把海带丝去盐泡水，多洗几次再泡泡。锅中水开加盐再煮开放入海带煮五分钟捞出过凉沥干水分备用葱姜蒜1:1:2切...

🌟嗨，今天看到菜场的海带丝感觉新鲜不错，两块💰买了一小袋，回到家随便一烧，没想到我家人都快哭了😭，太下饭了，这个夏天已经好久没这么开胃过了🤣，迫不及待的赶紧要分享给你们，收好咯～用料❣️食材：海带丝一把，大蒜4瓣，小米辣2个，小葱...

用料海带蒜片小米椒味达美（味极鲜）清香米醋细砂糖超级下饭的酸辣海带丝的做法选绿色的海带洗净切段，锅里水开后放海带焯熟，捞出过凉水，多过几次会很脆小米椒切段，蒜切片，切多少自己决定，我爱吃辣就放了好多。最好戴手套，我没戴...

小家伙最近特喜欢吃海带丝，买了几次凉菜店的和超市成袋的，总感觉味道不对，卫生问题也担忧，决心自己研究。只要做一次就会的，超简单，我还精简了一下步骤材料用料海带克生抽4勺醋1勺盐适量小米椒6个花椒8粒大蒜10瓣干辣椒3个...

就只有一张图。步骤就是蒜末+小红椒海带下去炒炒熟加盐生抽醋鸡精一点点起锅就行真的很下饭用料生抽糖鸡精蒜末小米椒醋下饭菜—酸辣海带丝的做法见上面👆...

开胃又下饭，我觉得当零食吃也很过瘾用料海带丝300克醋1～2勺香菜1根生抽2勺大蒜5瓣盐3克鸡精1勺辣椒粉1勺糖1勺葱1根熟芝麻10克下饭菜：呛拌海带丝的做法看视频看视频看视频小贴士简单又好吃😋我是大米粒，关注我，下期见❤️...

用料盐克干海带丝50克蒜3瓣姜4片干辣椒4个醋2勺生抽2勺糖1勺盐3克耗油1勺白芝麻10克凉拌海带丝（干海带）的做法干海带丝放入盆中备用清水泡发海带丝，约泡10-15分钟干辣椒，蒜，姜切好备用将海带丝煮熟约10-15分钟，视海带粗细决...

营养丰富的健康凉菜用料干海带40克青椒半根红椒半根生抽5ml盐5克糖10克香油5ml香醋35ml凉拌海带丝（干海带做法）的做法青红椒洗净去籽切成细丝备用。海带片清洗后卷起来，横着切成细丝。（图5-7）大蒜切成蒜末备用。（图8）锅中煮...

用料海带盐半小汤勺酱油5小汤勺蒜头6颗下饭炒海带的做法下蒜头炒，喜欢辣的可以用几个小辣椒切小丁一起炒下海带炒2分钟后加酱油再炒3分钟好了...

有手有海带就会的凉拌菜用料海带丝克醋勺生抽勺下饭菜：凉拌海带丝的做法海带丝焯水三分钟捞出过凉水蒜末，芝麻，小米辣，有豆瓣酱的可以放，没有不放，然后ci个油，放生抽，盐，味精，醋，搅拌均匀淋到海带丝上，戴手套抓匀完成✅喜欢吃香菜...

简单快手的海带丝，小白也会做。酸酸辣辣的很下饭~用料海带克胡萝卜白醋姜干辣椒盐耗油酸辣海带丝（超下饭）的做法海带切丝，也可以用市场泡好的海带丝。胡萝卜切丝姜切丝先放油炒干辣椒和姜丝差不多了就先放海带丝，炒一会儿...

用料海带500克肥猪肉250克八角2个花椒6粒香叶2片桂皮1块白胡椒粉1/3勺料酒2勺冰糖10克生抽2勺葱姜蒜适量下饭菜：肉片炖海带的做法猪肉切厚片先将肉片煸炒出多余油脂先将煸炒好的肉片盛出，放入冰糖炒至起泡冒烟，再将肉片...

用料海带丝350克小米椒8-10个(视嗜辣程度决定）生姜适量大蒜适量食醋3勺生抽3勺白糖2/3勺（三分之二勺）盐适量凉拌海带丝-超级下饭的做法食材准备，配料切碎，海带剪成适当长度备用海带丝凉水入锅，水开后，转小火煮5-8分钟煮好的...

用料海带丝400克醋1勺蒜泥1勺酱油2勺糖1勺青梅汁1勺辣椒油3勺香油1勺芝麻1勺凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝的做法海带丝尽量选粗的，薄的没有咬感用剪刀剪成段放入锅中焯水15秒，太久的话会泡开很面不好吃捞出来过凉...

感觉干海带比现成的海带丝好，易保存，而且清洗起来一点儿不麻烦，用下面这个方法洗得超干净！快试试吧o(^_^)o用料干海带1片胡萝卜1小块香菜1根小米椒1根蒜2瓣姜1片醋勺香油勺生抽勺凉拌海带丝（附洗干海带超干净方法）的做法干...

超级下饭哦用料海带丝半斤猪肉一点盐适量生抽1勺鸡精适量葱姜一点超下饭滴海带丝炒肉的做法海带丝洗净焯水10分钟切段备用肉切丝葱姜切片备用热锅倒油放葱姜爆香再放肉丝炒匀倒入生抽翻炒均匀最后放海带丝炒匀加盐鸡...

用料海带海带丝5斤一箱香醋1瓶味极鲜1瓶白糖4两姜4两蒜4两小米椒随意海带丝不是干海带泡的，盐渍的湿海带，我在某宝上买的，丝有点薄，也可以买厚的海带头自己切超下饭的酸辣海带丝的做法买回来的海带丝洗去盐份泡水，中间换几...

海带具有调节血压、活化血管、补充钙质、祛痰、减肥、利尿等功效，对高血压、动脉硬化、乳腺增生、癌症等疾病有一定的预防和治疗作用。同时海带具有美容养颜、细腻皮肤的功效。食用海带还可以补充人体所需的营养物质，例...

鱼香经典配方，「味蕾之食」→舔光盘子系列，超下饭！！！ᖗ(ᐛ)ᖘ此谱没废话，全是重点+精华！记得「关注」+「收藏」！——Lotus用料瘦肉300克胡萝卜1根青椒1个木耳6朵姜3片蒜3瓣老抽4g陈醋4g糖6克郫县豆瓣酱1勺料酒1勺盐少许淀粉1...