炸肥油的精选大全

用料肥油炸肥油的做法肥油入锅，中火，加盖，炸至肥油焦黄变小，关火小贴士肥油炸制后期非常容易喷溅，为保护玉容，全程加盖子！...

用料肥牛100克蚝油1勺盐10克黄酱1袋甜面酱1袋蒜5瓣姜1块肥牛炸酱的做法姜蒜切末，肥牛切末黄酱一袋＋半袋甜面酱，加入水调开锅烧热，加底油，葱姜肥牛依次入锅煸炒。加入调制好的酱汁，小火熬制，依个人口味加入适量盐，熬制时要不时...

溜肥肠，我的最爱，可是不敢多吃，饭店做的油太大，肥肠油脂满怀，再过油，真的是太腻了，所以和婆婆学习如何处理肥肠，如何少油烹制，尽量健康，可以吃来以解肚中馋虫，哈用料肥肠1000克葱白半根姜4片蒜1头彩椒适量生抽1大勺料酒2大勺糖1...

炸羊肥用料蛋清适量肥肉适量糯米粉适量玉米粉可不加炸羊肥的做法搅拌均匀裹上粉小贴士炸两遍...

❗️🔥减肥也能吃炸鸡🔥低脂无油鸡块✨今天用东菱多功能空气炸锅做了一个空气炸锅版的无油鸡块低脂解馋健康无油更健康噢🍗【食材】鸡腿肉200g鸡蛋一颗面包糠50g料酒生抽蚝油胡椒粉奥尔良腌料🍗【做法】1️⃣鸡腿肉去筋膜...

年前男友的爸爸给我们拿了好多的猪肉，太肥了，根本没法用，扔了也怪可惜的。就向他妈妈问了处理的方法～试了几次，真的好吃。用料肥猪肉适量猪肥肉处理方法炸猪油酥的做法把肥肉切片，不要太大正常炒菜用的肉片大小就行放到无水...

炸鸡球不用油？不长胖？没错！减肥期间解馋神器味道和油炸的没差！一口一个我吃了一盘嘻嘻做法敲简单～用料鸡小胸3条葱适量姜1片黑胡椒适量酱油适量盐适量面包屑适量无油减肥炸鸡球的做法没图只好达康书记凑hhh鸡胸肉切小块儿...

用料鸡蛋1个黑全麦，玉米面，椰子粉100克面包糠食用油油炸可可酱，无糖，减肥无压力的做法把所有的面粉类均匀混合，只要是粗粮就行，种类无所谓，有啥加啥，我还加可奶粉，倒入水，活成面团把面团幹成像饺子皮一样的大小，放点自制的可可酱...

首先想说这种四孔小煎锅还真的挺好用的二十几块钱，可以煎蛋🍳，做鸡蛋汉堡当然还有油墩子～～以后做小烧饼估计也不错的。看到大部分油墩子多是用油炸的减肥人士是不敢尝试的入手这个小锅就ok啦不过，按照步骤普通锅也可以做简...

超级简单环保不浪费据说豆浆的营养只占了2%,剩下的98%都在豆渣里.别再随意嫌弃豆渣了,好么!!!用料豆渣约150克马蹄6个青菜叶3片鸡蛋1个椒盐若干面粉150克[瘦身减肥食谱]无油减肥豆渣饼(空气炸锅适用)的做法豆渣是打过...

在帝都很久，因为疫情回不去家！就是馋这口天津的素卷圈！奈何最近胖了想减肥，所以不想吃油炸的！（其实也是因为外面的油炸的皮和面糊不太好弄）😄虽然没有了油炸没有了灵魂，但是里面的馅儿还是那个熟悉的味道！也是第一次弄，不知道是...

简单的化学小实验用料土豆1个宽口玻璃容器1个窄口烧杯1个肥皂提取植物油炸薯条的做法按照以上视频做就行了是不是很简单呢？小贴士科学小实验，请勿轻易模仿...

很多版本的干煸肥肠都需要把肥肠先油炸，我觉得太费油、费事儿，也太油腻了。其实不油炸，少用些油也能做出不错的效果。用料冰鲜肥肠400克二斤条适量洋葱半个干海椒一把其他佐料调料都在步骤中不用油炸的干煸肥肠的做法肥...

跟着抖音学做菜，亲测成功。菜谱来自抖音号爱做饭的多多妈用料鸡胸等1块控糖减肥空气炸锅无油鸡排的做法如图如图松弛鸡胸肉如图如图淀粉鸡蛋液面包糠如图如图...

姐就是嘴馋没救啊，想吃零食又怕长胖，就在蔬菜上想着法子弄点来解馋，以前也爱用微波炉打南瓜吃，有次偶然不小心时间转久了，尝起来倒也有别样风味，放凉后外脆里嫩味道不输薯条，实在是减肥零食佳选！！！然后这款无油南瓜条就诞生了。...

减肥嘴馋想吃薯片，吃完还有罪恶感，这款薯片你完全不用担心。用料红皮黄心小土豆9个盐5克辣椒面1勺孜然1勺减肥也能吃的非油炸薯片的做法我选用的是红皮黄心小土豆，可以根据自家情况选择。给土豆刮皮，就成了这个样子啦给它...

之前烤肉买的一块五花，有一段太肥了，扔了觉得浪费，参考了其他人做的，简单做个记录用料猪肉（肥肉）随意水没过猪肉的量肥猪肉炸猪油的做法猪肉切成小块，大概1cmx1cm左右加水，没过猪肉的量，大火，等水差不多耗尽，转中小火，全程没盖锅...

减肥人士好馋酱料炸鸡结合下厨房和小红书搞了一个快手韩式炸鸡没有油哈！用料盐半小勺（适量）黑胡椒适量大蒜粉适量鸡大胸1个鸡蛋1个大蒜2瓣韩式辣酱1勺半番茄酱2勺赤藓糖醇适量快手无油韩式炸鸡（空气炸锅版）减肥鸡胸肉的做...

用料肥肠600克花椒一把料酒大量糖适量盐适量八角3个洋葱半个个香菜一把生姜四五片葱段若干大葱大半根炸肥肠的做法大肠我是盒马买的预熟品。回来以后把内部脂肪全部处理掉。图片是处理出来的脂肪（可能引起各位看官不适...

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料肥牛片300g玉米淀粉40g食用油（油炸）适量辣椒粉根据个人口味添加孜然粉根据个人口味添加腌料小葱段1根生抽10g蚝油8g鸡蛋（液）1个料酒10g黑胡椒粉1g香酥炸肥牛的做法肥牛用适量热...

饿媳妇爱吃这玩意，谁叫找个东北媳妇。用料盐18克色拉油600克鸡精1勺烧烤料两勺油炸肥蚕蛹的做法先把活蚕蛹清洗干净用清水和18克盐把他们咸死，泡一泡。烧一锅开水把做过盐水浴的肥蚕蛹放进去，等水开捞出来。捞出来过凉水...

减肥期间想吃肉但是又怕油用料料酒适量酱油适量白胡椒粉适量孜然粉适量空气炸锅版无油鸡腿（减肥）的做法把小鸡腿洗净用刀正反切三道口方便腌制入味用密封袋或者容器把鸡腿装入，倒入适量酱油，料酒，白胡椒粉，孜然粉，让鸡腿均匀...

自己买的带皮鸭胸肉混搭了中国的五香粉，和印度的咖喱粉因为我加的配料比较少，所以几乎吃不出咖喱味加了各种我可以加的香料想不到也压不住鸭肉的香味哈哈咖喱里的姜黄研究显示有很多好处，具体请移步我的公众号调整肉的方...

用料鸡胸脯肉1块盐2克（我蘸番茄酱吃的话就不加盐了）鹌鹑蛋1个五香粉3克白胡椒粉2克料酒1勺减肥餐无油炸鸡胸肉鸡胸脯（空气炸锅）的做法鸡脯肉切成小块，我是拿剪刀剪的，还蛮方便的加入料酒五香粉和盐，五香粉我用的这个👆🏻为了...

用料豆腐肉沫淀粉水生抽盐空气炸锅酿豆腐(无油，减肥版)的做法豆腐对角切开，塞肉沫，180度10分钟锅里倒入淀粉水，生抽，煮好，淋在豆腐上面好吃😋...