简单易学的不上火炒茄子美食做法
好吃不上火的茄子用料茄子1个瘦肉一些鱿鱼干1-2只生抽若干料酒1勺盐若干不上火炒茄子的做法准备好茄子，瘦肉，鱿鱼瘦肉用酱油，料酒腌制一段时间，鱿鱼用开会泡软鱿鱼切小段。同时锅里烧开水切茄子，然后放点盐腌制，避免氧化变...
好吃不上火的番茄肥牛美味好吃的做法大全，好吃不上火的番茄肥牛做法图解
喜欢吃清淡的小朋友福利来了以后小蒋会多多更新好吃且颜值高高的美食用料肥牛200克金针菇1把蚝油1勺蒜4瓣西红柿2个香菜1根黄豆芽100克上海青2颗盐适量油适量好吃不上火的番茄肥牛的做法第一步番茄十字刀切皮放入开水...
蒸菜不上火🔥～菊花茄子🍆美味好吃的做法大全，蒸菜不上火🔥～菊花茄子🍆做法图解
这道菊花茄子，一蒸一拌，是一道非常不错的减肥菜，蒸好的茄子又香又软，好吃不上火，营养又美味，比肉还好吃。用料圆茄子1个红椒半个香葱2根蒜瓣5瓣耗油1勺生抽2勺胡椒粉1小勺盐1小勺白糖1小勺玉米油适量蒸菜不上火🔥～菊花茄子🍆...
番茄炖牛腩——美味不上火！美味好吃的做法大全，番茄炖牛腩——美味不上火！做法图解
从下厨房、度娘……查阅了各种番茄炖牛腩煲的经验，自己在家操作了两次，都很成功，家人评价口味是一级棒，我终于又自学成才了一道菜。应大家的要求，我将我炖牛腩的过程详细记录下来，过程中的一些经验与大家分享。用料食材：一斤...
香而不上火|番茄鸡蛋炒饭美味好吃的做法大全，香而不上火|番茄鸡蛋炒饭做法图解
👅️生活不过一日三餐之间。👅️一人食偶尔难免贪图便捷，但哪怕是一道炒饭，也要尽心烹饪，好好对待自己的胃吧。👅️第一次带这款炒饭去公司，便受到了三个同事的先后称赞，说看起来很好吃，甚至有个不熟的同事向我请教炒饭的做法。用...
茄汁煮着吃，美味不上火美味好吃的做法大全，茄汁煮着吃，美味不上火做法图解
LG最爱吃茄子，炸了又炒怕他吃多了咽喉炎，来个水煮茄子，美味不上火哦。用料茄子1个肉沫万字酱油姜粉胡椒粉糖油茄汁煮着吃，美味不上火的做法茄子去皮，洗净，用加了白醋的水泡着肉沫加上面的调料拌匀开水下茄子，煮熟。（也可以蒸...
蒸茄盒 清淡不上火美味好吃的做法大全，蒸茄盒 清淡不上火做法图解
对于妈妈的菜谱，我们必须传承下去用料茄子1个盐5克自制五香粉3勺淀粉2勺鸡精1勺香油适量胡椒粉3克蒸茄盒清淡不上火的做法圆茄子一枚去皮，长茄子也可以茄子对半切开切成薄片中间连刀，不要切断浸泡在水里，防止氧化变黑绞肉...
好吃不上火的香拌茄子美味好吃的做法大全，好吃不上火的香拌茄子做法图解
上班族15分钟便当快手菜用料茄子2个生抽两勺大蒜3瓣糖半勺花生油适量葱两根蚝油1勺孜然粉适量胡椒粉适量辣椒视口味而定好吃不上火的香拌茄子的做法先将茄子焯熟，冷却后去皮撕成丝状热锅冷油，小火煸香蒜末和葱白；辣椒，倒...
清甜不上火的火锅之椰子鸡火锅美味好吃的做法大全，清甜不上火的火锅之椰子鸡火锅做法图解
外面吃的椰子鸡火锅一个双人套餐只有半只鸡就要一百多了。自己动手做，步骤简单，经济实惠，不上火的火锅之一，重点是超级美味！用料青椰子2个老椰子1个鸡1只马蹄3个淮山适量娃娃菜适量炸腐竹适量沙姜一大块小米辣两个小青柠两...
不上火的青瓜炒肉片美味好吃的做法大全，不上火的青瓜炒肉片做法图解
青瓜和黄瓜还是有点不一样的，青瓜更脆。用料玉米油适量青瓜1根（小）猪肉片100g生抽1小勺糖适量盐适量味精适量玉米油适量克不上火的青瓜炒肉片的做法1、肉片加蛋清、玉米淀粉、少许盐抓匀（腌制半小时），开水捞至变色即可。我...
炒茄子，不要切了就炒！牢记“一招”，茄子炒好不油腻，不发黑美味好吃的做法大全，炒茄子，不要切了就炒！牢记“一招”，茄子炒好不油腻，不发黑做法图解
茄子是一种常见的蔬菜，一年四季都可以看到它的身影。不仅如此，饭店的菜谱中一定会有茄子的身影，因为它下饭!!!但是对于很多人来说，炒茄子是一大难题。因为炒完会特别的油腻，就像整个茄子被泡在油中一般。不仅如此，颜色都发...
好吃不上火的五香瓜子美味好吃的做法大全，好吃不上火的五香瓜子做法图解
市场有菜农在卖向日葵，买回来给孩子们长见识。上一秒还在起文艺范，下一秒就跌落凡尘里，在做完了学习教具，和摄影道具之后，这颗向日葵终于还是没有逃脱走进厨房的命运，也算是物尽其用了😃😃用料盐20克桂皮1块八角2个花椒30粒...
地道的不上火花生米怎么做,如何烹饪不上火花生米才更好吃
用料生花生米1000克白糖250克醋或者柠檬汁3滴水（刚好泡湿白糖）30克不上火花生米的做法花生米我喜欢用生，不用炒熟，把花生放篮子筛一下灰尘和杂质，挑除坏品备用把糖和水一起倒入锅中，大火烧开加柠檬汁或醋，加柠檬汁是为了糖均...
简单不上火 椰子鸡火锅美味好吃的做法大全，简单不上火 椰子鸡火锅做法图解
椰子鸡真的不需要太多复杂的步骤也不需要放太多杂七杂八的东西还原食物本身的味道就已经很赞了！！！用料文昌鸡1只沙姜1块青柠4个小米椒2个盐一点点椰青3个(4-6人份)矿泉水1瓶简单不上火椰子鸡火锅的做法椰青顶部开小口，把...
茄子这样做低脂少油好吃不上火，百吃不厌美味好吃的做法大全，茄子这样做低脂少油好吃不上火，百吃不厌做法图解
低脂不长肉的蒜蓉蒸茄子🍆，无水无油，百吃不厌，好吃下饭，做法超简单，鲜嫩的茄子裹满了浓浓的酱汁，蒜香浓郁真的真的太好吃了！🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻食材:茄子1个，大蒜半个，小米椒2个，香葱1根步骤:1、首先，把大蒜切碎末，小米椒切圈...
不上火的清汤羊蝎子美味好吃的做法大全，不上火的清汤羊蝎子做法图解
其实羊肉我能接受的只有烤的，因为烤的香能去除羊的膻，但家里两个男人是羊肉的十级爱好者，这道清炖羊蝎子点名要吃，那好吧，就试试看吧，结果出乎意料的好哦！用料羊蝎子2斤圆萝卜1斤葱姜少许不上火的清汤羊蝎子的做法羊蝎子洗干...
家常版蒸茄子，香软糯，好吃不上火，超级下饭美味好吃的做法大全，家常版蒸茄子，香软糯，好吃不上火，超级下饭做法图解
蒸茄子与烤茄子最大的区别在于，蒸茄子水分大，软糯不上火，适合在春天容易上火的季节吃，烤茄子出烤箱的时候会香一些😋用料茄子1个老抽1勺生抽1勺植物油15克盐3克十三香0.5勺蚝油1勺葱花15克家常版蒸茄子，香软糯，好吃不上火，超...
火腿炒茄子美味好吃的做法大全，火腿炒茄子做法图解 如何做火腿炒茄子最美味
用料茄子1个鸡精1勺盐5克生抽1勺火腿10片洋葱半个个干辣椒2个火腿炒茄子的做法下油，油热以后放入洋葱和几个干辣椒。不爱吃辣的可以不放炒一分钟入味，放入茄子，开始大火翻炒，放入适量的盐，蚝油，鸡精，酱油。转中火炒，放入15毫...
快手不上火的蛋炒饭美味好吃的做法大全，快手不上火的蛋炒饭做法图解
昨天回家，吃到老妈做的炒饭，很强大！我不喜欢炒饭，上火，饭还要隔夜的做好，麻烦！这个蛋炒饭基本不炒哦……还有酱油的香味，很有食欲哦用料大米鸡蛋3个腊肉或香肠想吃多少放多少哈火腿肠或熏肠想吃多少放多少哈盐适量蚝油一匙酱...
蒸菜不上火美味好吃的做法大全，蒸菜不上火做法图解 如何做蒸菜不上火最美味
春天万物复苏，野菜飘香的季节，蒸菜营养不流失，环保又健康，我开春用的面条菜，慢慢的还有槐花、婆婆丁，地瓜叶用料野菜适量面粉适量蒜1头生抽适量醋适量香油适量蒸菜不上火的做法菜洗干净，控干水分用一个大盆放一部分野菜撒上...
不上火的苦瓜炒鸡蛋美味好吃的做法大全，不上火的苦瓜炒鸡蛋做法图解
用料苦瓜1根鸡蛋2个油适量盐适量鸡精适量味精适量不上火的苦瓜炒鸡蛋的做法苦瓜切片，加盐腌几分钟将鸡蛋打散，加入少量盐把腌过的苦瓜加水清洗一遍，然后用手将苦瓜挤干水分放油。将鸡蛋炒成鸡蛋碎，盛出放油，炒苦瓜苦瓜炒差...
好吃不上火的糖炒栗子美味好吃的做法大全，好吃不上火的糖炒栗子做法图解
秋天是吃栗子的季节我也特别喜欢吃板栗，我家孩子也是遗传了我的口味超喜欢吃，每年在外面都会买好多板栗今年自己在家做，超级简单，再也不用出去买啦用料板栗500克糖30克油15克清水一小半碗好吃不上火的糖炒栗子的做法板栗...
解馋炸茄盒让不爱吃茄子的你爱上茄子🍆美味好吃的做法大全，解馋炸茄盒让不爱吃茄子的你爱上茄子🍆做法图解
儿子不喜欢吃茄子，想了好多着都没有用，昨天无意间看到了炸茄盒这个视频，决定试试，没想到，刚炸好的茄盒，儿子一口气就吃了8个，我这个满足啊😄😄用料大茄子1个韭菜200克肉馅300克蚝油3勺生抽2勺花椒粉1小勺盐适量花生油适量面...
番茄金针菇浓汤烩饭，比炒饭好吃，还不上火美味好吃的做法大全，番茄金针菇浓汤烩饭，比炒饭好吃，还不上火做法图解
快来学学逆天新吃法，超级好吃的番茄金针菇浓汤烩饭，汤汁浓郁，又香又开胃，每一粒米粒都裹满浓郁的番茄汁，吃了一次再也忘不了！用料西红柿3个金针菇1小把米饭1大碗鸡蛋2个香葱1根盐半勺番茄酱1勺生抽2勺蚝油2勺糖半勺食用油适...
煮栗子-----好吃不上火美味好吃的做法大全，煮栗子-----好吃不上火做法图解
五分钟搞定，好吃又好剥用料栗子250油一汤匙盐一小勺煮栗子-----好吃不上火的做法洗净栗子用剪刀剪十字型加水，油，盐，大火烧开后改文火完成...