低卡烘焙湿性材料水替换量表美味好吃的做法大全，低卡烘焙湿性材料水替换量表做法图解
原创作者：不藏私面包匠人用料牛奶100克（含水量90％）水90克鸡蛋100克（含水量75％）水75克黄油100克水100克淡奶油100克（含水量60％含脂量30％）水90克酸奶100克（含水量80％）水80克蜂蜜100克（含水量20％）水20克低卡烘焙湿性材料水替换量表的做法...
MEASUREMENT CONVERSION CHARTS度量单位转换表美味好吃的做法大全，MEASUREMENT CONVERSION CHARTS度量单位转换表做法图解
用料VolumeU.S.:Imperial:Metric:美式英制公制Temperature华氏F摄氏CMEASUREMENTCONVERSIONCHARTS度量单位转换表的做法U.S.:1tablespoonImperial:½flozMetric:15mlU.S.:2tablespoonsImperial:1flozMetric:30mlU.S.:...
速成版云腿馅(月饼用，附热量表)美味好吃的做法大全，速成版云腿馅(月饼用，附热量表)做法图解
写这个方子就是因为很简单，超快手好喜欢吃火腿月饼，之前一直买现成的馅，也试过几次自己做，但是这次的馅，味道算是最喜欢啦，而且直接加上蛋黄做蛋黄火腿馅也一样好吃，码出来码出来，以后可以直接照着做啦٩(*´◒`*)۶答应我，做...
戚风蛋糕模具用量转换表美味好吃的做法大全，戚风蛋糕模具用量转换表做法图解
🍰今天给的配方是一个6寸戚风模具的量🍧好多宝宝经常会问的一个问题就是不同尺寸模具之间的转换🍫今天就把总结的内容分享给大家，让宝宝们也能在制作戚风蛋糕过程中，轻松实现不同尺寸模具间的转换自由用料低筋面粉45克...
自制 希腊酸奶 附赠乳清能量表美味好吃的做法大全，自制 希腊酸奶 附赠乳清能量表做法图解
希腊酸奶是普通无糖酸奶过滤掉乳清，类似于酸奶酪的一个产品。蛋白质丰富饱腹感强，碳水极低，减肥首选～乳清能量表在最后。转发转载请标明出处，谢谢用料鲜牛奶500克发酵粉1袋酸奶机一个自制希腊酸奶附赠乳清能量表的做法原材...
抹茶雪糕大分量配比表美味好吃的做法大全，抹茶雪糕大分量配比表做法图解
用料抹茶（五十铃）56g细砂糖（抹茶用）64g牛奶400g蛋黄5个细砂糖（蛋黄用）186g淡奶油（铁塔36%乳脂）400g抹茶与糖比例约1：5以上是我选择了的方子来自日仔妹————————————————以下是来自TInrry的方子下厨房评价9分做...
香蕉巧克力麦芬让你忘记热量表美味好吃的做法大全，香蕉巧克力麦芬让你忘记热量表做法图解
最爱的蜜丝香蕉，因为忙，竟然熟的来不及吃了……怎么办尼？？好久不开烤箱，那就烤烤治百病吧哈哈蜜丝香蕉超级好吃，香味浓郁口感甜，用其他香蕉的，第一要熟透，第二自己酌情调整糖量。1/3分量大概可以做12个中小型麦芬，大概哈，纸杯蛋...
懒人免洗锅快手锡纸闷菜（附热量表）美味好吃的做法大全，懒人免洗锅快手锡纸闷菜（附热量表）做法图解
每天做两人份减脂餐有些翻不出花样，而且冬天到了，经常会烧完最后一个菜，第一个菜已经凉了！发现了这个烹饪办法简直太优秀了！所有食材原汁原味，又都是热腾腾的～最主要的是不用洗锅不用洗很多碗，懒人福音！用料虾仁200克番茄1个，约...
液种全麦法棍（手揉版，附热量表）美味好吃的做法大全，液种全麦法棍（手揉版，附热量表）做法图解
这大概是我第一个完整写完的菜谱，之前还一直在纠结要不要把它写下来。手揉版的法棍，不知道有没有人像我一样，现在还是喜欢用手揉面包。很基础的一款面包，无油又低脂。一直很想吃全麦的法棍，但是没有找到合适的方子。这款的...
「实用表格」450g吐司盒放多少面团最好？附常用入模量表格易做又好吃的窍门
⭐️视频1分07秒有常用模具的对应入模量表格！记得截图保存~如果对你有用一定要❤️呀~—📒模具体积/比容积=入模量比容积可以自己设定，数值越大越松软。—松软吐司：比容积可以在4.5~4.8，入模量在458~489g区间。绵密吐司：比容积...
日常食物嘌呤含量表美味好吃的做法大全，日常食物嘌呤含量表做法图解
尽量多饮水，每日摄入量可在3000毫升以上，以促进尿酸盐排出。用料喝水3000毫升以上日常食物嘌呤含量表的做法患了痛风，调整饮食习惯是治疗中十分重要的一部分。大家都知道痛风要忌口，要避免吃嘌呤高的食物，但是实施起来却常...
做面包液体各种含水量表美味好吃的做法大全，做面包液体各种含水量表做法图解
用料牛奶含水量90%全蛋含水量75%蛋清含水量88%蛋黄含水量50%炼乳含水量30%淡奶油含水量50%蜂蜜含水量20%酸奶含水量80%黄油含水量15%南瓜泥含水量70%做面包液体各种含水量表的做法......
布里欧修吐司配上Nutella，热量爆表美味好吃的做法大全，布里欧修吐司配上Nutella，热量爆表做法图解
听到布里欧修面包，一些对热量比较敏感的同学，绝对会疯狂摇头。。。因为这是一款没有加一滴水的面包，你没听错。一个正宗的布里欧修面包，黄油含量几乎超过50%，听起来可能觉得会很腻，但恰恰相反。布里欧修口感极佳，外皮酥脆，中...
「有了蒸野菜」热量低爆表、口感香爆表、养生达人必吃春天菜肴美味好吃的做法大全，「有了蒸野菜」热量低爆表、口感香爆表、养生达人必吃春天菜肴做法图解
春天的气息扑面而来，又到了吃野菜的时节啦！野菜是非人工种植的蔬菜，采集天地之灵气，是大自然的美妙馈赠。在春天吃野菜，不仅味道鲜美，还有很好的养生功效哦！我在家附近的草地里采摘了一些“面条菜”，这几天正是脆嫩的时候，打算...
颜值爆表，热量惊人的深海炸弹虾美味好吃的做法大全，颜值爆表，热量惊人的深海炸弹虾做法图解
闺女就爱吃虾，各种虾，盐焗虾，油焖大虾，水煮虾，都是来者不拒。所以研究了一下虾的新吃法，就产生了这款深海炸弹虾。用料面团100克鸡蛋1个虾8只面包糠适量色拉酱30克马苏里拉芝士碎适量颜值爆表，热量惊人的深海炸弹虾的做法鲜...
快手炒饭合集「低卡少油健身餐」【附热量表
我炒蛋都习惯加点料酒，跟男朋友学的，有种别样的风味。不习惯的可不加。少油的关键是用不粘锅。这样的炒饭快手又健康，完全可以当健身餐来吃。我不太会加调味料，所以基本只用芝士调味，会加的可以按自己口味调整。每个菜都附...
一点点销量爆表的四季奶青易做又好吃的窍门
一点点销量前三的四季奶青用料金狐四季春200ml波霸珍珠80g饮爆点黄金糖果糖25ml芝士奶盖80g烤奶专用植脂末30g开水50ml冰块150g一点点销量爆表的四季奶青的做法第一步：首先在出品杯杯底放进波霸珍珠，第二步：在热水里加入...
我的减脂食谱分量表……早餐美味好吃的做法大全，我的减脂食谱分量表……早餐做法图解
.这是根据我的身高体重和作息方式的食谱，只适合我自己，不适用绝大多数人来自咕噜健身厨房买的21日减脂食谱，因为食谱有期限，所以找个地方整理保存一下……调料推荐:盐，黑胡椒，辣椒粉，酱油，醋，耗油，料酒不推荐:老干妈，辣椒油，辣椒...
超简单草莓酱(无柠檬，附热量表)美味好吃的做法大全，超简单草莓酱(无柠檬，附热量表)做法图解
●是草莓季绝对少不了的草莓酱吖~看原料就知道多简单，是小🍓就能带来的简单快乐ヽ(•̀ω•́)ゝ●本来想着吃酱就不要考虑啥热量啦，没想到算了之后热量还挺低，是可以甩开腮帮子吃的宝贝(๑•̀ㅂ•́)√●快手，酸甜口，无...
分量表美味好吃的做法大全，分量表做法图解 如何做分量表最美味
戚风蛋糕，马蹄糕，珍珠，抹茶杯子蛋糕，椰汁马蹄糕，配方、用量用料鸡蛋1克分量表的做法5寸蛋糕4寸蛋糕椰汁马蹄糕马蹄糕8寸蛋糕珍珠抹茶5寸蛋糕抹茶杯子蛋糕抹茶椰汁马蹄糕...
简单易学的主食杂粮热量表美食做法
用料主食主食杂粮热量表的做法1...
超软云朵面包记录及材料量化表美味好吃的做法大全，超软云朵面包记录及材料量化表做法图解
记录用料中种天山面粉200克水130克糖15酵母3克主面团粉90奶粉10克液体70-80酵母1克盐2-4克糖35克黄油45克超软云朵面包记录及材料量化表的做法材料表中种室温发30分钟后冰箱一晚先放液体加中种加其余除黄油揉出膜半个...
橙汁戚风---多尺寸戚风分量表美味好吃的做法大全，橙汁戚风---多尺寸戚风分量表做法图解
花了几天，做了n多实地试验，再加上多重匹配对比的数据计算，最后进行修正终于得出来手头全尺寸戚风模具的分量比例！犹如得了烘焙诺贝尔一般神清气爽！以橙汁戚风为基础配方：详见第18步图片哦！用料橙汁戚风（6寸配方）蛋黄：53g细砂糖1...
一定嫩的极简腌鸡胸「附热量表」美味好吃的做法大全，一定嫩的极简腌鸡胸「附热量表」做法图解
⭕不看开头和小贴士直接提问和差评菜谱的都是流氓🍬鸡胸肉热量低，算的上是减脂标配了，但是很多做法肉质都很柴🍬找了很多腌鸡肉的菜谱都会加淀粉来保持嫩度，不过淀粉的本质是碳水化合物，好容易换鸡肉躲开的热量，淀粉一加好...
容量换算表（匙—克）美味好吃的做法大全，容量换算表（匙—克）做法图解
传统西点菜谱中常用1茶匙、1汤匙、1碗作为容量单位，而现在的计量都是使用电子称，单位为克。现把容量换算表记录下来，供自己和各位厨友参考。用料1茶匙（tsp）固体调料=5g1/2茶匙（tsp）固体调料=3g1汤匙（tbsp）固体调料=15g1茶匙（tsp...