简单易学的鸡胸杂蔬三明治美食做法 厨艺录 三明治 7.09K 大中小设置文字大小 营养均衡吃起来！✧*｡٩(^㉨^*)و✧*｡ 用料 鸡胸肉 四小块 西红柿 三片 鸡蛋 一个 西葫芦 四片 杂粮吐司 两片 沙拉酱，黄芥末酱 适量 保鲜膜 一片 油 适量 鸡胸杂蔬三明治的做法 不粘锅刷油，放入提前腌好的鸡胸肉片煎熟。 西葫芦也煎一下，配料都切成片。 准备好酱料。 保鲜膜铺平，放一片吐司，上面码好鸡肉和配菜，挤上酱料。 盖上一片吐司，用手掌向下压压。 用保鲜膜裹紧。 对半切开，好吃看得见！✧٩(ˊωˋ*)و✧ TAG标签：好吃 鸡胸杂蔬三明治 鸡胸 杂蔬 三明治 #
