鸡胸烤杂蔬美味好吃的做法大全,鸡胸烤杂蔬做法图解 如何做鸡胸烤杂蔬最美味 厨艺录 烤箱食谱 1.31W 大中小设置文字大小 用料 鸡胸肉 1块 洋葱 半个 西兰花 半朵 彩椒 若干 小番茄 若干 小土豆 3个 胡萝卜 1根 鸡胸烤杂蔬的做法 鸡胸肉中间片开,划两刀,料酒,盐,黑胡椒,洋葱姜片腌制一晚 西兰花切小朵,彩椒、洋葱、土豆、胡萝卜切块,放一勺橄榄油,一勺盐,适量黑胡椒粉,拌匀 烤箱190度预热10分钟,预热时候,锅里放油,鸡胸肉先煎一下,方便烤熟,锡纸抹油,先放鸡胸肉,蔬菜洒在四周 190度烤25分钟,再200度烤5分钟 做作的摆个盘 TAG标签:好吃 杂蔬 鸡胸烤杂蔬 鸡胸 #