(宿舍减脂)牛油果鸡蛋沙拉鸡胸肉三明治美味好吃的做法大全,(宿舍减脂)牛油果鸡蛋沙拉鸡胸肉三明治做法图解 厨艺录 三明治 7.44K 大中小设置文字大小 没有热量的沙拉酱!鸡蛋沙拉酱牛油果拌在一起绝了! 用料 牛油果 半个 鸡蛋 1个 黑胡椒 1勺 沙拉酱 1勺 鸡胸肉 1块 生菜 两片 黄瓜 10片 紫甘蓝 一丢丢 全麦吐司 三片 (宿舍减脂)牛油果鸡蛋沙拉鸡胸肉三明治的做法 半个牛油果加沙拉酱捣成泥(此刻的鸡蛋还在锅里煮 我用的没有卡路里的沙拉酱。(不太好吃,加在牛油果里吃不太出,慎买 再加入鸡蛋捣成泥 其他的配菜准备好 铺上保鲜膜,吐司上涂上牛油果酱,,放上黄瓜 放上鸡胸肉和紫甘蓝,盖上吐司 第二片吐司上放上生菜紫甘蓝鸡胸肉。第三片吐司涂上牛油果酱,盖上。包紧 切成两半,早饭和晚饭! 绿绿的好好看 小贴士半个354卡哦 TAG标签:鸡胸肉 沙拉 牛油果 减脂 三明治 #