低脂纯素——苦荞豆沙莲花糕美味好吃的做法大全,低脂纯素——苦荞豆沙莲花糕做法图解 厨艺录 小吃 1.85W 大中小设置文字大小 用料 苦荞粉 300克 豆沙馅 360克 椰枣 60克 亚麻籽 20克 低脂纯素——苦荞豆沙莲花糕的做法 提前蒸好红豆沙 红豆沙捏成30克/个小丸子 苦荞粉开水烫面,边烫边和面,感觉到差不多成型,就分成捏成50克/给个小丸子。 苦荞丸子50克/个+红豆沙丸子30克/个,70克的模具有点满,稍微减5-10克苦荞量更适合。 以上食材做好12个的量 蒸锅冷水蒸25分钟 成品 开在餐盘上的莲花 植物奶+苦荞糕,正好搭配早餐。 成品 TAG标签:苦荞 莲花 低脂 纯素 豆沙 #