苦荞的精选大全

人生海海🇹🇭泰式苦荞🦐鲜虾面🍜美味好吃的做法大全，人生海海🇹🇭泰式苦荞🦐鲜虾面🍜做法图解

02-16

苦荞被称为谷物之王，升血糖指数非常低，但是营养含量却非常高。泰式冬阴功特有的酸辣味，也是促进人体健康的非常有用的材料。但是苦荞面呢，吃起来非常的苦，冬阴功呢是酸辣味的，这个人生是很像的，所以叫做人生海海。这道菜的寓...

自用黑苦荞蒸蛋糕美味好吃的做法大全，自用黑苦荞蒸蛋糕做法图解

07-18

用料鸡蛋3个牛奶45g玉米油15克木糖醇30克奶粉10克自磨黑苦荞粉50克醋几滴自用黑苦荞蒸蛋糕的做法1、牛奶可以适当增加5-10克2、出锅立刻倒扣，不用扯开保鲜膜，不会回缩3、混合除蛋白、醋、糖以外材料后，不能等太久，苦荞粉...

电饭煲黑麦苦荞面包美味好吃的做法大全，电饭煲黑麦苦荞面包做法图解

04-29

我这个小白在下厨房看大家做饭也忍不住一边学，一边做，之前做过一次纯黑麦的电饭煲面包，这是第二次，加了苦荞粉，无油无糖，更健康，记录下来是害怕忘记，不是专业人员，不喜勿喷。用料黑麦粉150克苦荞粉30克酵母5克盐2克温水适量香...

减肥餐苦荞米(快手)美味好吃的做法大全，减肥餐苦荞米(快手)做法图解

05-31

用料苦荞米(我在网上买的)胡萝卜一根青辣椒2个红辣椒2青菜咖喱姜蒜减肥餐苦荞米(快手)的做法把这些菜切好。你可以选择自己喜欢的菜，不吃辣椒的不用加辣椒我用的这个苦荞，先开水泡1小时，然后洗干净，沥干水锅里放油，炒香姜...

简单易学的红糖苦荞馒头美食做法

03-04

没油，少糖配方用料新良苦荞蛋糕粉100G老面24G红糖20G红糖苦荞馒头的做法新良苦荞蛋糕粉只有淡淡的苦味，因为加入红糖做出来的馒头不会苦的太古红糖和斋寿全姜汁红糖和成湿润状态后醒面大概30分钟，我个人比较喜欢湿润点的...

炸苦荞片美味好吃的做法大全，炸苦荞片做法图解如何做炸苦荞片最美味

12-22

用料苦荞片若干油适量炸苦荞片的做法锅里放油，注意要没过苦荞片。放苦荞片。用锅铲翻炒。没有发泡的苦荞片用筷子翻炒。发成这样就可以夹出来。脆爽可口。...

简单易学的苦荞墨西哥卷饼美食做法

07-24

参照ZeroGo的食谱，记录备忘用料苦荞/中筋/玉米粉280克植物油10克泡打粉5克枸杞花生核桃露（热）120克苦荞墨西哥卷饼的做法干性原料混合，加入植物油搅拌边搅拌边倒入热核桃露成絮状将面团揉至光滑，静置15分钟分成小圆球，擀成...

苦荞全麦发面小饼，常吃杂粮长健康美味好吃的做法大全，苦荞全麦发面小饼，常吃杂粮长健康做法图解

10-21

苦荞生在高寒地区，含有营养丰富的微量原素，混合全麦粉，做成发面小饼。无油无糖，保持食材的天然味道。健康是最宝贵的财富。用料全麦粉120克苦荞粉40克奶粉（非必需原料）30克酵母2克水200克苦荞全麦发面小饼，常吃杂粮长健康的...

简单易学的苦荞月饼做法美食做法

03-19

苦荞月饼是以西昌特色的苦荞，来制作的中秋特色月饼，其中正中的苦荞月饼最为出名，我们做的是简易版用料苦荞面克月饼馅苦荞月饼做法的做法加水把苦荞面混合均匀，形成面团将面团分成小面饼，把自己喜欢的月饼馅放在中间，做出面...

苦荞糊塌子（西葫芦鸡蛋饼）美味好吃的做法大全，苦荞糊塌子（西葫芦鸡蛋饼）做法图解

04-30

用料西葫芦1个鸡蛋2个苦荞面粉100克盐5克油适量花椒粉少许苦荞糊塌子（西葫芦鸡蛋饼）的做法西葫芦洗净切丝加盐搅拌均匀，放置3分钟，直至出水。水别倒，保留。打两个鸡蛋和入100克苦荞面粉，加入适量盐和花椒粉。锅中放油倒入面...

香蒜萝卜头配苦荞米杂粮粥美味好吃的做法大全，香蒜萝卜头配苦荞米杂粮粥做法图解

01-03

前几日妈妈带了一小袋的咸萝卜头来看着圆溜溜皱巴巴的样子我就用手指头捏了一个放进嘴里尝尝香还是蛮香滴就是太咸这咋吃呢？这年头糖不能多食盐也是不能多吃滴还是用清水使劲的泡泡待淡一点后用香蒜炒炒送粥还是呱呱叫...

50%苦荞粉自制荞麦面条 by pink-rabbit美味好吃的做法大全，50%苦荞粉自制荞麦面条 by pink-rabbit做法图解

04-10

记录一下荞麦面条制作过程。大体就是手工面的操作程序，只是因为50%量荞麦粉的加入，导致面团非常松散，没有韧性，操作上需要时刻“照顾”到此点。用料苦荞粉500克中筋粉500克清水400克食盐10克玉米粉（防粘）适量50%苦荞粉自制...

葱香蒜香姜黄粉苦荞饼硬面包，无糖低脂，适合糖尿病高脂血减肥人士美味好吃的做法大全，葱香蒜香姜黄粉苦荞饼硬面包，无糖低脂，适合糖尿病高脂血减肥人士做法图解

05-01

用料牛奶克盐克酵母克苦荞粉葱蒜植物油姜黄粉葱香蒜香姜黄粉苦荞饼硬面包，无糖低脂，适合糖尿病高脂血减肥人士的做法成品刚出炉酸切碎，葱切碎，混入少量植物油和少许盐，拌匀备用。苦荞粉和面粉，以任意自己喜欢的比例和面，加入...

苦荞茶美味好吃的做法大全，苦荞茶做法图解如何做苦荞茶最美味

03-06

有次出差买了一大堆苦荞回来，结果烧粥大家都不要吃，于是灵机一动，做成了香气扑鼻的苦荞茶用料苦荞麦适量苦荞茶的做法苦荞淘洗干净，放入烤箱上下火150度，热风循环2小时。期间注意稍微翻翻，结块的打散。趁热倒入平底锅，大火翻...

简单易学的黄金苦荞汤圆美食做法

12-27

平日里汤圆白白糯糯，家里拆开的一包苦荞粉冬天难发一直没有做糕，于是做汤圆时就加了一些苦荞粉到糯米粉中，出来效果还不错呢。用料自制豆沙糯米粉苦荞自发粉松仁黄金苦荞汤圆的做法糯米粉中适量加一些苦荞粉，加水搅拌，柔成...

简单易学的无油烤苦荞片美食做法

11-21

记录一下还没做过用料生苦荞片烤箱无油烤苦荞片的做法300摄氏度，烤10分钟...

简单易学的苦荞小汤圆。美食做法

07-09

苦荞汤圆非常好的食物。有减肥的作用，但是不能加糖哦。用料苦荞粉。汤圆粉。白糖。水。苦荞小汤圆。的做法把全部材料混合在一起。苦荞粉少要不会很苦。要按3:1的方式。白糖要多，如果要减肥的，就建议不要放白糖。然后把...

简单易学的苦荞燕麦椒盐饼干美食做法

04-06

体重管理的人那种想吃不能吃的痛只有自己能体会最近研究出来的这个饼干烤出来香香脆脆真好吃吃去又没有负担用料鸡蛋1个苦荞粉40克桂格即食燕麦80克纯牛奶40克橄榄油10克椒盐适量黑芝麻适量苦荞燕麦椒盐饼干的做法所...

养生girl的福音来了，杂粮苦荞虎皮蛋糕卷送你啦！美味好吃的做法大全，养生girl的福音来了，杂粮苦荞虎皮蛋糕卷送你啦！做法图解

03-14

柔软香甜的虎皮包裹着苦荞蛋糕卷，一口咬下去，味蕾得到前所未有的满足感。说到蛋糕卷，最经典的必定是虎皮蛋糕卷了，外皮经过烘烤后出现一道道深浅不一的纹路，酷似老虎的外皮，因此取名为虎皮蛋糕卷；之所以没有包裹奶油，奶油会覆...

苦荞燕麦粥美味好吃的做法大全，苦荞燕麦粥做法图解如何做苦荞燕麦粥最美味

08-13

大米：大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定...

鸡蛋苦荞饼美味好吃的做法大全，鸡蛋苦荞饼做法图解如何做鸡蛋苦荞饼最美味

10-26

之前妈每次煎饼的时候我都还没起床，来不及提醒她把粉的用量称下克数，今天她终于记得称了！——2020.3.12更新用料苦荞粉60g汤圆粉60g鸡蛋2个榨菜加了更好吃水适量油适量鸡蛋苦荞饼的做法准备材料。这是2～3个人的量，能煎6个...

厨师机老面苦荞燕麦馒头美味好吃的做法大全，厨师机老面苦荞燕麦馒头做法图解

04-16

老妈血糖不好，长期用无油苦荞煎饼做早餐，实在是吃腻了，之前我手揉苦荞馒头，效率不高，购入厨师机准备解放双手。用料酵母4克老面100克鸡蛋2个苦荞面150克燕麦面50克中筋粉250克牛奶200-210克奶粉12克炝面混合粉适量厨师机老...

苦荞黑麦木糖醇饼干糖尿病高糖参考美味好吃的做法大全，苦荞黑麦木糖醇饼干糖尿病高糖参考做法图解