草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉美味好吃的做法大全,草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉做法图解 厨艺录 沙拉 1.13W 大中小设置文字大小 食材丰富的一款沙拉,儿子减肥期间,没有主食的情况下,既要营养还要吃饱! 用料 水果:草莓、牛油果 蔬菜:西生菜、紫甘蓝、红黄彩椒、玉米 海鲜:虾、鲜贝 坚果:腰果、小松子 草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉的做法 虾鲜贝汆水 锅里放橄榄油、放虾和鲜贝、彩椒、紫甘蓝、玉米、一点盐和黑胡椒断生,盛出来备用 把西生菜、水果和坚果放在炒好的蔬菜里,撒点黑胡椒,就可以了 小贴士喜欢吃生的蔬菜也可以,拌的时候撒点橄榄油,不想给孩子吃太凉的东西,所以炒了炒,毕竟东北的天气还是很凉的! TAG标签:牛油果 蔬菜 沙拉 草莓 海鲜 #