「减脂餐No.5」日料店人气王土豆泥沙拉美味好吃的做法大全,「减脂餐No.5」日料店人气王土豆泥沙拉做法图解 厨艺录 沙拉 3.04W 大中小设置文字大小 用料 土豆 1个 胡萝卜 1根 鸡蛋 2个 洋葱 半个 黄瓜 半根 盐 适量 火腿粒 适量 玉米粒 适量 无糖酸奶 适量 低脂蛋黄酱 适量 黑胡椒混和调味料 适量 【减脂餐No.5】日料店人气王土豆泥沙拉的做法 萝卜土豆鸡蛋蒸熟 洋葱切丝 黄瓜切片 装碗 撒一把盐抓匀 腌出水分 挤干水分捞出 蒸熟的土豆和胡萝卜压成泥 鸡蛋切小块 懒的可以直接用勺子捣碎 所有食材放入碗里 加自己喜欢的料 这里放了玉米粒和火腿粒 倒入无糖酸奶和低脂蛋黄酱 不减肥的用正常的就行 加入黑胡椒混和调味料 搅拌均匀装盘 顶部再来一遍蛋黄酱和黑胡椒 口感绵软 清爽不腻 低卡又饱腹 建议冰一下再吃 小贴士原po:木子的日食记 TAG标签:沙拉 No5 日料 减脂餐 土豆泥 #