简单易学的微波水果酸奶捞美食做法
我一般都很怕吃生冷的东西，但是又必须摄取充足的维生素，一直都想吃沙拉但是一般沙拉都是凉的，于是想到这个办法既能满足口欲又不会拉肚子。
ps.我真的太爱微波炉了
用料
| 酸奶 | 一盒 |
| 苹果 | 1个 |
| 橙子 | 1个 |
| 蔓越莓干 | 适量 |
微波水果酸奶捞的做法
橙子苹果去皮切块，微波炉加热4分钟。（其他爱吃的水果也可以根据自己的口味选择是否加热，加热的火力和时间根据自家产品调整，我家是“蔬菜”功能300火力刚刚好）
水果从微波炉拿出来，倒入室温状态的酸奶（这里我用的安慕希类似浓稠度的酸奶），撒上蔓越莓干（家里有什么核桃仁坚果也可以加入，这样口感更好也更香），就完成啦！
小贴士
酸奶（蛋白质）➕水果（维生素）➕坚果（油脂）
可以当作早餐也可以当作加餐哦
