特简单把大虾和鸡胸肉丸用黄油和洋葱煎出虾油,切点番茄生菜和柠檬~调味料是低卡的美式芥末沙拉汁,泡上一杯红茶,里面放柠檬片即可~ 很好吃哟!
用料
黄油 | 6克 |
洋葱,切成丁 | 半个 |
虾 | 5只 |
调味研磨海盐胡椒 | 适量 |
蔬菜 按照喜好添加 | 适量 |
鸡胸肉丸 | 5只 |
黄油大虾沙拉的做法
将大虾去除虾线,用黄油薄薄涂一层在平底锅。7成热的时候下锅。两面煎金黄,在面上均匀撒上研磨胡椒海盐。
将虾倒出,再放黄油,同样的步骤煎切好的洋葱,稍微煎一会,就开始下鸡胸肉丸子(在TB买的方便即食装),煎至微焦即可出锅。
用生菜放在餐盘上,把食材都铺满。
再倒一份沙拉酱。