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金枪鱼沙拉(清淡)美味好吃的做法大全,金枪鱼沙拉(清淡)做法图解

金枪鱼沙拉(清淡)的做法步骤图

首先,超市的鱼罐头打折,很诱惑~ 就想着回家做沙拉吧!然后看了很多盆友的方法,又看了看家里的存货,做了份比较清淡的。第一次发菜谱,文案还不是很漂亮... 但是味道很好,分享给大家~

用料  

金枪鱼 橄榄油寖1罐
土豆 小的2个
西兰花 1个
圣女果 5粒
鸡蛋 2个
玉米 1大勺
白洋葱 1瓣
沙拉酱 适量
黑胡椒 适量

金枪鱼沙拉(清淡)的做法  

  1. 忘了一个个拍图片了,上个集体照吧!
    1.土豆削皮,切块儿,上锅熟。
    2.西兰花梗去硬皮,切块焯水。
    3.鸡蛋煮熟,去壳,可切开。
    4.玉米粒解冻,过开水。
    5.圣女果洗净对切。
    6.洋葱切丝。

    金枪鱼沙拉(清淡)的做法步骤图 第2张
  2. 所有准备好的食材放一起,搅拌。沙拉酱和和胡椒根据自己喜好放,我这次做的清淡,少挤了一些,喜欢黑胡椒的香气,多洒一点,想吃清淡的没有放盐。

    金枪鱼沙拉(清淡)的做法步骤图 第3张
  3. 好了,开始享用吧~
    给全家上菜,或者一个人代餐都可以~

    金枪鱼沙拉(清淡)的做法步骤图 第4张

小贴士

各种食材可根据喜好调整用料。
1.金枪鱼罐头我用的橄榄油浸的,觉得很香,这个牌子的不是很油。
2.西兰花梗可以换成牛油果,但是我买了几次都没有挑好,就放弃了。
3.鸡蛋一定要用新鲜的,煮全煮,不然会腥气。鸡蛋这次着急没有煮好,就只用了蛋白。
4.圣女果这边卖的叫千禧柿,很甜。
5.还可以加一些蜂蜜和果醋,但是我家都没有...

谢谢大家的关注~ 祝好~