金枪鱼沙拉(清淡)美味好吃的做法大全,金枪鱼沙拉(清淡)做法图解
首先,超市的鱼罐头打折,很诱惑~ 就想着回家做沙拉吧!然后看了很多盆友的方法,又看了看家里的存货,做了份比较清淡的。第一次发菜谱,文案还不是很漂亮... 但是味道很好,分享给大家~
用料
金枪鱼 | 橄榄油寖1罐 |
土豆 | 小的2个 |
西兰花梗 | 1个 |
圣女果 | 5粒 |
鸡蛋 | 2个 |
玉米粒 | 1大勺 |
白洋葱 | 1瓣 |
沙拉酱 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
金枪鱼沙拉(清淡)的做法
忘了一个个拍图片了,上个集体照吧!
1.土豆削皮,切块儿,上锅蒸熟。
2.西兰花梗去硬皮,切块焯水。
3.鸡蛋煮熟,去壳,可切开。
4.玉米粒解冻,过开水。
5.圣女果洗净对切。
6.洋葱切丝。所有准备好的食材放一起,搅拌。沙拉酱和和胡椒根据自己喜好放,我这次做的清淡,少挤了一些,喜欢黑胡椒的香气,多洒一点,想吃清淡的没有放盐。
好了,开始享用吧~
给全家上菜,或者一个人代餐都可以~
小贴士
各种食材可根据喜好调整用料。
1.金枪鱼罐头我用的橄榄油浸的,觉得很香,这个牌子的不是很油。
2.西兰花梗可以换成牛油果,但是我买了几次都没有挑好,就放弃了。
3.鸡蛋一定要用新鲜的,煮全煮,不然会腥气。鸡蛋这次着急没有煮好,就只用了蛋白。
4.圣女果这边卖的叫千禧柿,很甜。
5.还可以加一些蜂蜜和果醋,但是我家都没有...
谢谢大家的关注~ 祝好~