简单易学的大杏仁蔬果沙拉美食做法
首先请允许我大声欢呼吧，又到周末啦，啦啦啦啦啦，各位同学千万别怪我如此大惊小怪滴兴奋，对于一个做技术开发的IT民工来说，日子久了，不给自己找点乐子，生活就真滴犹如白开水一样枯燥乏味啊…所以期盼每个周末滴到来，可以暂别繁...
简单易学的大杏仁水果沙拉美食做法
再有几天就十一长假了，有旅行计划的要早早开始行动了，打点行装到日子就出发。无论是沿途遇到的三五好友，还是利用假期打算一聚的朋友，除了大家在一起轻松的八卦，还要有的就是人人都爱的美食了。不用像婚礼宴席那么繁复，只要...
藜麦果蔬虾仁能量沙拉🥗美味好吃的做法大全，藜麦果蔬虾仁能量沙拉🥗做法图解
用藜麦做果蔬沙拉🥗特别好吃，这已经是第二次做了，轻食又健康，夏天食欲不好的可以调各种喜欢的口味，瞬间打开味蕾，减肥沙拉首选，蛋白质，坚果，谷物，果蔬能量满满哦！用料鸡蛋1-2个坚果(口味选择)适量虾仁12个黄瓜1根生菜适量西红柿...
果蔬沙拉美味好吃的做法大全，果蔬沙拉做法图解 如何做果蔬沙拉最美味
用料生菜若干片苹果1个猕猴桃1个蓝莓果1盒克柠檬半个蜂蜜适量果蔬沙拉的做法生菜洗净甩干，挤出柠檬汁淋在上面拌匀，苹果片、猕猴桃片、蓝莓果摆上面后，淋蜂蜜。...
大杏仁沙拉美味好吃的做法大全，大杏仁沙拉做法图解 如何做大杏仁沙拉最美味
用料水果黄瓜大杏仁芦笋圣女果柠檬生菜橄榄油盐大杏仁沙拉的做法芦笋用小刀削去老皮，切5厘米的斜段锅中倒入水，大火加热至水沸腾后，调入少许盐，放入芦笋段，即可关火，20秒钟后捞出，放入冷水中浸泡圣女果、柠檬、水果黄瓜分别...
鲜虾仁藜麦果蔬沙拉🥗美味好吃的做法大全，鲜虾仁藜麦果蔬沙拉🥗做法图解
🔥低脂低卡，高颜值鲜虾仁藜麦果蔬沙拉，营养美味，好吃不怕胖‼️用料虾仁6-8只藜麦30g生菜3片千禧5个姑娘果3个蓝莓适量鸡蛋1个油醋汁3勺鲜虾仁藜麦果蔬沙拉🥗的做法免洗免浸泡三色藜麦，当然也可以清洗一下哦！虾仁🍤生菜两片...
虾仁牛油果蔬菜沙拉美味好吃的做法大全，虾仁牛油果蔬菜沙拉做法图解
用料牛油果1个虾仁250克橙子1个蓝莓50克西生菜5片紫甘蓝3片洋葱半个千岛酱2勺虾仁牛油果蔬菜沙拉的做法先把虾仁腌制一会（料酒，盐，黑胡椒）放到烤箱中200度10分钟烤熟拿出备用把其他果蔬切好，摆好盘，然后放上虾仁和喜欢的沙...
「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉美味好吃的做法大全，「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉做法图解
蛋白质+粗粮+蔬菜营养搭配，科学减脂！莴苣、西红柿、紫甘蓝、苦菊没有定量，每种只搭配几片就可以做出一份😊用料鸡蛋1个虾仁5～7个玉米粒30克莴苣1根西红柿少量紫甘蓝少量苦菊少量【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉的做法鸡蛋煎熟，加...
地道的蔬果缤纷沙拉怎么做,如何烹饪蔬果缤纷沙拉才更好吃
用最简单的食材，做高颜值的沙拉。食材可以用你喜欢的蔬菜、水果，但里面一定要有鸡蛋，鸡蛋和沙拉酱配在一起味道很美妙，也是提升沙拉颜值的法宝。节日期间，满桌的大鱼大肉，如果搭配一盘蔬果缤纷沙拉，会让人眼前一亮，胃口大开。...
地道的藜麦蔬果沙拉怎么做,如何烹饪藜麦蔬果沙拉才更好吃
今天介绍咱们菜谱里的新食材：藜（lí）麦。藜麦虽然被称为“麦”，和谷物却一点关系都没有，你一定料不到它的近亲竟是菠菜和甜菜。可是作为蔬菜，藜麦却可以代替大米饭作为主食，是联合国粮农组织（FAO）认定的唯一全营养食物。六个月...
地道的杏仁沙拉怎么做,如何烹饪杏仁沙拉才更好吃
杏仁是富含维生素E和抗氧化物质的健康食品。沙拉做法很简单，清新爽口，养成饭前吃蔬菜沙拉的习惯，还能控制食欲，起到减肥的效果。钛锅的纯钛材质不与食物发生化学反应，保证了食物的营养健康。用料紫甘蓝100克生菜80克圣女果...
简单易学的鲜虾时蔬杏仁沙拉美食做法
夏天了，几乎每天晚饭都会做一道凉菜。这道菜是参照文怡的一道凉菜做的，只不过我没有买北极虾，用的新鲜虾仁焯熟后做的。一样很好吃。用料虾仁6个芦笋8根小西红柿15个大概150g美国杏仁10个生抽1勺香醋2勺糖1小勺盐四分之...
杂果大杏仁酸奶沙拉美味好吃的做法大全，杂果大杏仁酸奶沙拉做法图解
用料美国大杏仁20颗猕猴桃1个原味酸奶150ml樱桃20颗芒果1个（中型）火龙果1个杂果大杏仁酸奶沙拉的做法将火龙果对半切开，用挖球器将果肉挖成一个个的小球芒果洗净外皮后，用刀沿着芒果的1/3处切开（因为中间有核），然后在果肉一...
蔬果沙拉🥗美味好吃的做法大全，蔬果沙拉🥗做法图解 如何做蔬果沙拉🥗最美味
健康营养均衡👍👍用料西兰花🥦x一颗紫甘蓝1/4颗黄瓜🥒1根千禧果🍅16枚牛油果🥑一个胡罗卜🥕一根配料：生抽4汤匙🥄酵素（自制的）一大汤勺香醋2汤匙🥄蚝油2汤匙🥄牛肉粉一汤匙🥄蔬果沙拉🥗的做法第一步：把所有食材清洗干净第...
虾仁水果蔬菜藜麦沙拉美味好吃的做法大全，虾仁水果蔬菜藜麦沙拉做法图解
天气炎热，吃不了太油腻的东西，用多种Superfood做沙拉最适合不过了。水果+蔬菜会让沙拉的口感更加丰富。用料芒果牛油果南美虾去头苹果羽衣甘蓝藜麦小扁豆Lentil鲜柠檬橄榄油盐胡椒虾仁水果蔬菜藜麦沙拉的做法将藜麦用水...
简单易学的大杏仁双耳沙拉美食做法
用料干银耳3朵干黑木耳5朵特级初榨橄榄油3汤勺果醋1汤勺大杏仁10颗小西红柿2个苦菊少许枸杞10粒黑胡椒1/2茶匙海盐1茶匙意大利混合香料1/2茶匙蜂蜜少许大杏仁双耳沙拉的做法准备好基础所需原料，没有果醋的话可以用红酒...
简单易学的杏仁蔬菜沙拉美食做法
营养丰富，口感清爽，口味香浓。用料美国杏仁片红腰豆芦笋片玉米粒生菜意大利香草沙拉酱酸奶浓缩橙汁杏仁蔬菜沙拉的做法生菜片浸泡冰水后，控干水分放在盘中芦笋片焯水后和红腰豆，玉米粒一起放入香草酱和酸奶搅拌均匀，放在生...
简单易学的蔬果虾仁沙拉美食做法
酸甜爽口，快乐吃草用料虾仁6个苦菊1棵鸡蛋1个圣女果5个樱桃萝卜2个腰果五六颗六月鲜10克轻盐原汁酱油1勺味达美清香米醋2勺蜂蜜1勺半蔬果虾仁沙拉的做法所用食材如图鸡蛋煮熟，虾仁处理干净碗中加一勺六月鲜10克轻盐原汁...
60-藜麦芒果沙拉配香茄杏仁酱。美味好吃的做法大全，60-藜麦芒果沙拉配香茄杏仁酱。做法图解
用料酱汁:番茄，八旦木，大蒜，罗勒叶，橄榄油，盐，泰椒，干酪。芒果，圣女果，乳瓜，藜麦。60-藜麦芒果沙拉配香茄杏仁酱。的做法芒果圣女果乳瓜切丁。酱汁中所有东西打碎。装盘。...
果蔬沙拉🥗美味好吃的做法大全，果蔬沙拉🥗做法图解 如何做果蔬沙拉🥗最美味
用料圣女果个生菜片紫甘蓝片蓝莓克火龙果个火腿片虾仁🍤桑葚水煮蛋胡萝卜🥕果蔬沙拉🥗的做法生菜，胡萝卜，圣女果，芒果，桑葚，火龙果，黄瓜，水煮蛋，虾仁2022.3.8...
「五彩缤纷减脂沙拉」虾仁牛油果蔬菜沙拉美味好吃的做法大全，「五彩缤纷减脂沙拉」虾仁牛油果蔬菜沙拉做法图解
最近想减脂，沙拉很适合减脂吃~营养丰富热量低，简单容易上手。喜欢吃的蔬菜都可以放哦，这款沙拉我放了土豆（软糯的），玉米粒，西红柿，紫甘蓝，牛油果，黄瓜，胡萝卜，包菜，洋葱，虾仁，鸡蛋。因为各种蔬菜都想吃，这次量就做的有点多了，这个量适...
蔬果沙拉美味好吃的做法大全，蔬果沙拉做法图解 如何做蔬果沙拉最美味
用料小蕃茄4个香蕉1根火龙果1个黄瓜1根紫甘蓝2片胡桃仁4个黑加伦干20个酸奶1盒蔬果沙拉的做法小蕃茄中间切开，黄瓜．香蕉．火龙果切片。紫甘蓝切丝。在放入胡桃仁．黑加伦干。最后倒入酸奶。搅拌均匀。酸奶随意，自己喜欢的口...
简单易学的虾仁蔬果沙拉美食做法
用料黄瓜根圣女果数个虾仁100克鹌鹑蛋6颗盐黑胡椒橄榄油虾仁蔬果沙拉的做法切好蔬果煎好虾仁放入煮好的鹌鹑蛋，加入盐和橄榄油黑胡椒拌匀即可...
简单易学的杏仁蔬果沙拉美食做法
以前一直以为这个叫生菜，原来叫苦菊，属菊花的一种，又名苦菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效，受到广泛的好评，夏天吃这个是非...
Y记 大虾果蔬沙拉美味好吃的做法大全，Y记 大虾果蔬沙拉做法图解
用料生菜2片鸡蛋1个黄瓜1根大虾3只西红柿半个香蕉半根千岛酱1勺Y记大虾果蔬沙拉的做法虾腌制后蒸熟扒壳备用鸡蛋、果蔬洗净去皮切至合适大小。装盘，淋上千岛酱。...