减脂健康小零食 自制鸡肉干美味好吃的做法大全,减脂健康小零食 自制鸡肉干做法图解 厨艺录 零食 2.59W 大中小设置文字大小 用料 鸡胸肉 2块 蚝油 酱油 代糖 减脂健康小零食 自制鸡肉干的做法 水煮去腥,要加料酒 生姜 花椒。凉冷后撕成细丝 放入这三样调味,可以多一点,毕竟还要烤 一点点🤏开烤。一定要放油纸,要不然全粘上了 160度15分钟 是不是拿出来看看 翻一翻 烤好啦,晾凉。味不够的话再加点黑胡椒~健康 两块就烤了这么多,够吃几天了。 小贴士因为没有防腐剂,不要放很久哦,最多一星期 TAG标签:健康 零食 减脂 鸡肉 #