健身减脂燕麦棒零食美味好吃的做法大全,健身减脂燕麦棒零食做法图解 厨艺录 零食 1.12W 大中小设置文字大小 用料 鸡蛋 1 燕麦 300克 牛奶 150毫升 核桃黑芝麻黑豆粉 150克 蜂蜜 30克 葡萄干 若干 健身减脂燕麦棒零食的做法 其实食材克重是预估的,没有称重和比例,大家靠直觉吧。哈哈。很多菜谱都是用香蕉,不喜欢烤的香蕉所以就发明了一款,大家试试吧。 混合,每一粒麦片都沾上其他食材。湿度适中就好。喜欢脆的就少放,喜欢软的就多放。 入烤盘。 上下火,180度,30分钟,取出翻面,165度,10分钟。 晾干切块。 外焦里嫩。 喜欢什么干果都可以加进去。 饱腹感极强,吃了三个就吃不动了,健身,减脂,养身体的好伙伴。大家试试吧。 小贴士没有小贴士,太简单啦,省时省力又好吃。 TAG标签:零食 健身 减脂 燕麦 #