简单易学的鲜辣菌菇牛蛙美食做法
牛蛙的营养价值非常丰富,味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克,脂肪0.3克,是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的营养食品,备受人们的喜爱。
牛蛙还有滋补解毒的功效,消化功能差或胃酸过多的人以及体质弱的人可以用来滋补身体。牛蛙可以促进人体气血旺盛,精力充沛,滋阴壮阳,有养心安神补气之功效。
用料
茶树菇 | 一小把 |
牛蛙 | 2只 |
干辣椒 | 6个 |
葱姜酒盐,鸡精 |
鲜辣菌菇牛蛙的做法
牛蛙切块洗净沥水
茶树菇择洗干净
姜切片 葱切末 干辣椒剪段
热锅冷油放入姜片炸香,大火,放入牛蛙翻炒变色,倒入适量料酒炒匀。
放入干辣椒和盐,加大半碗水煮开转中火盖盖焖煮2分钟,放入茶树菇,大火不断翻炒收汁,撒葱末和鸡精即可。
* 我用了菌汤火锅料加了两大勺代替水,没有就不用,味道同样鲜美够劲。