零厨艺系列——凉拌秋葵美味好吃的做法大全,零厨艺系列——凉拌秋葵做法图解 厨艺录 凉菜 3.4W 大中小设置文字大小 秋葵,一直都很喜欢吃。种子含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等元素。经常食用它有健胃肠,滋补阴阳之功效。 用料 秋葵 适量 酱油 2勺 香醋 1勺 糖 适量 蒜 5瓣 小米辣 2个 芝麻油 适量 芥辣 适量 零厨艺系列——凉拌秋葵的做法 秋葵表面有毛,用盐搓洗感觉。水开放入秋葵,焯水1分钟。捞起放入凉白开或者冰水里。 所有调料放一起搅拌均匀。 淋上酱汁。最后的最后吃完秋葵还可以把调料和饭搅拌吃完,不浪费米饭。 小贴士那么简单的操作,只要操作就是成功的菜谱。你也可以。 TAG标签:厨艺 凉拌 秋葵 #