简单易学的快手小菜备餐美食做法

主要是批批的日式副菜搬运

用料  

快手小菜备餐的做法  

1. 鸡胸肉腌渍处理：
   360克鸡胸肉水煮15分钟
   ✅压压叉子戳过的洞，如果流出透明汤汁则熟了
   

2. 玉子烧：
   
   原料：鸡蛋3个，糖、盐、酱油都一丢丢
   
   ✅用筷子夹散鸡蛋即可，不用搅打，不然不蓬
   ✅锅烧得热热的再倒蛋液
   ✅放冷了之后再切开

3. 食材全部混合煮15-20分钟，煮至水蒸发到看不见，冷却装盒放入冰箱，冷藏保存4-5天内吃完。
   
   还可加进鸡蛋做羊栖菜玉子烧

4. 韭菜肉末

5. 煎地瓜

6. 鱼罐头玉子烧

7. 凉拌青菜