天气越来越热,没食欲咋办?酸辣柠檬鸡腿最开胃了😘😘😘😘简单易做,高蛋白,低脂肪对不会做菜的集美们太友好了!只需三步!跟着我赶快行动起来吧💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
热量:220千卡
用料
鸡腿 1 | 只 |
柠檬1 | 个 |
大蒜1 | 个 |
香菜 少 | 许 |
小米辣 少 | 许 |
生抽 1 | 勺 |
香油2 | 勺 |
低脂🥰香辣手撕柠檬鸡腿🍗🍗的做法
准备图上食材,不能吃辣的小米椒少放点
鸡腿去骨去皮,我用的厨房剪(小心划到手😁)
加入三勺料酒,生姜
水开转小火煮十分钟
柠檬切片☘️小米椒大蒜切碎 调一个酱汁
凉拌汁2勺☘️生抽1勺☘️香油2勺☘️辣椒粉1勺☘️芝麻少许☘️挤点柠檬汁 搅拌均匀
鸡腿放凉开撕,所有调料混合搅拌
又酸又辣手撕鸡腿肉就完成啦!超级下饭!吃完口齿留香,味道无敌啦🥳🥳🥳🥳🥳