减脂都可以吃的爆米花！美味好吃的做法大全，减脂都可以吃的爆米花！做法图解

可以吃很久的食物，一大包热量也不高。

用料  

减脂都可以吃的爆米花！的做法  

1. 就是这种玉米粒，不是湿乎乎的玉米粒，用之前不能洗，洗了就爆不了口。扔进微波炉，有锅盖的锅等等可以密封加热的容器。

2. 表面的皮会糊，没关系，因为吃的时候不吃皮~大部分爆开后再关火，关火先晃一晃锅，不要打开，防止爆米花爆出受伤~

小贴士

1.玉米粒不洗，洗了一定要等它彻底再干。
2.不放油，降低热量。
3.代糖和香草属于调味，可放可不放。
4.注重！最好只用50g，就是小饭盒底铺满。多了爆不了。
5.微波炉高温3-5分钟，5分钟还没爆开就加两分钟。
6.锅就随意，盖好盖子，爆开之前都不可以打开锅盖。你看着它爆开就开始摇晃锅，差不多就关火。
❗成功的核心是量少压力足。