马蹄胡萝卜虾肉米饭肠 让宝宝爱上吃饭的全能餐美味好吃的做法大全,马蹄胡萝卜虾肉米饭肠 让宝宝爱上吃饭的全能餐做法图解
虾肉可以补钙,
胡萝卜补肝明目,健脾化滞,
马蹄口感清脆甜,清热生津,
鹌鹑蛋营养1个赛过3个鸡蛋,
把吃不完的米饭充分利用起来,
跟蔬菜、肉类一起制作成小肠,制作快手方便。
不仅造型深得宝宝喜欢,而且荤素蛋米饭营养热量齐全,
米饭也能变成荤素齐全的全能餐,
宝宝辅食吃几根就能搞掂一餐!
宝妈们超省心,再不用犯愁该给宝宝吃啥好啦!
用料
虾肉 | 120克 |
米饭 | 80克 |
鹌鹑蛋 | 3-4个 |
胡萝卜 | 20克 |
马蹄 | 2-3个 |
玉米淀粉 | 30克 |
盐 | 少许 |
马蹄胡萝卜虾肉米饭肠 让宝宝爱上吃饭的全能餐的做法
虾去壳去头,调去沙线,剁肉泥 ,用少许姜丝去腥腌制待用
胡萝卜马蹄洗净切碎混和均匀
鹌鹑蛋打散,全部材料混合,加玉米淀粉混合均匀,加入小许盐调味
模具抹油以方便脱模,一定不要省这步哦
用手或裱花袋将肉泥挤入模具,抹平表面,盖上盖子,大火烧开锅,放入模具,蒸18-20分钟
出炉稍凉脱模即可食用
看米饭与荤素蛋滋味融合,吃几根肠就相当于吃了一顿营养全面的全能餐啦