蒜茸青瓜的精选大全

用料海天海鲜酱少许老干妈辣酱少许青瓜2个鲁花黑糯米醋适量蒜米、盐、白糖、香油适量蒜茸青瓜的做法将青瓜冲洗干净，将整条青瓜从中间切开成两半。取半边青瓜在尾部斜着切开一小块，再沿着斜切面开始切薄片，顶部相连不要...

用料虾仁香蒜末橄榄油一匙干辣椒碎盐黑胡椒粉蒜茸虾的做法锅热橄榄油一匙，炒香蒜末和干辣椒碎（不能吃辣的话，省略干辣椒碎即可）倒入虾仁，盐和黑胡椒粉，炒熟即可出锅小贴士蒜茸虾和蒜茸面包，一般都是用黄油来做的，不过，我不喜欢...

夏日里怎少的了丝瓜呢？以前都是丝瓜炒蛋，丝瓜汤，今天来个蒸丝瓜试试～好吃的健康的～蒸得不上火～用料粉丝1根卤干子若干块粉丝1块蒜2瓣酱油适量橄榄油适量白糖适量醋适量蒜茸粉丝卤干蒸丝瓜的做法准备：干粉丝温水泡1个小时（夏天...

用料黄瓜2条大蒜3瓣花椒1/2茶匙（3g）盐1茶匙（5g）鸡精1/2茶匙（3g）干红辣椒3根醋1茶匙(5ml）油1汤匙（15ml）蒜茸黄瓜的做法拍扁黄瓜，再切上几刀，切成一寸左右的黄瓜段。捣碎蒜泥，将蒜泥、盐、鸡精拌在黄瓜里。炒锅热油，炝香花椒和干辣椒...

青瓜具有清热解毒，健脑安神，减肥强体，降血糖，抗肿瘤，抗衰老的功效，富含蛋白质，糖类，维生素B2，维生素C，维生素E，胡萝卜素，尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。一般的做法是凉拌和炒，两者选择我比较喜欢后者，不需要太复杂的烹饪，就是普通的...

主料丝瓜，配料简单，味道可口用料丝瓜3条蒜鸡精料酒调味生抽糖盐蒜茸丝瓜的做法丝瓜去皮，切滚刀块把半头蒜拍碎，切末。锅中放油，蒜末爆香，加入丝瓜翻炒。我一直用的大火。加入少许料酒、糖、生抽调味，因为有咸味儿会把丝瓜逼...

用料大蒜5瓣青口23只蒜茸蒸青口的做法少许油炒香蒜蓉，放在开好的青口上面，水开后蒸四分钟，再虚蒸两分钟，开吃小贴士打开青口之后要清理干净里面的绳子和绳子上的脏东西。开锅以后趁热吃...

用料新鲜乳瓜蒜茸盐蒜茸爆乳瓜的做法起油锅放蒜茸煸炒把去蒂洗净的乳瓜倒入看乳瓜上的小花都煸倒了，加点盐起锅小贴士菜场不太能买到这样的乳瓜，一般都被饭店拿去，所以看到了就不能放过。...

用料青蒜一把舞茸一簇椰子氨基酱油（蒜味）适量橄榄油或野茶油适量青蒜炒舞茸的做法食材洗净油热后一起下，翻炒，适当收水后加入椰子氨基酱油小火盖盖闷，断生后出锅搭配了糙米饭，一定要多咀嚼...

鲜味浓郁，清爽适口。用料黄瓜粉丝红辣椒姜蒜香葱盐酱油绍酒香油粉丝蒜茸蒸青瓜的做法黄瓜去皮切斜段用盐腌渍，粉丝泡发备用蒜茸用温油略炸，加入盐、鸡精、绍酒红椒末拌匀将青瓜段摆入盘中，放入一层粉丝，再放蒜茸汁待水开后...

胜瓜的清甜和鲍鱼的鲜美，绝对是夏天饭桌上最好的CP。用料丝瓜1根鲍鱼6只蒜蓉适量泰椒少许葱少许蒜茸胜瓜（丝瓜）蒸鲍鱼的做法鲍鱼去壳清洗干净，划花刀。胜瓜去皮切段摆盘。蒜头和泰椒切碎，加少许味好美的姜粉，和白胡椒粉，加少...

啊青菜真好吃用料上海青4颗蒜2瓣鸡精少许淀粉少许盐少许来点绿色-蒜茸上海青的做法青菜洗干净蒜切末，加盐、鸡精、淀粉各少许，加水少许热锅倒油，放入青菜，炒至变熟。加入备好的调料搅拌，小火伴1分钟。出锅！好好享用吧！小贴士...

用料芝士丝青口蒜茸胡椒粉少许椒盐少许蒜茸芝士烤青口的做法青口洗干净，沥干水烤箱180度预热15分钟将青口放入烤盘中，加蒜茸，胡椒粉和椒盐在上面，洒上芝士丝后，放入烤箱烤箱180度，烤8—10分钟，即可小贴士1.烤的时间应该可以...

广东管八角瓜叫丝瓜，又因为“丝”粤语的发音跟“输”差不多，不吉利，故又把它叫星瓜或胜瓜。丝瓜中维生素C和B的含量都很高，是健脑美容的佳品。用料丝瓜3条蒜半颗盐1/2茶匙玉米油1.5大匙鸡精1/2茶匙蒜茸炒丝瓜的做法备好材...

用料南瓜蒜少量肉末少量生抽勺蒜茸蒸南瓜的做法南瓜切薄片，好熟加上肉末和蒜茸蒸，即将出锅前，加生抽...

用料黑椒粉青瓜鸡腿肉油盐胡椒粉鸡蛋清水淀粉鸡茸青瓜卷的做法青瓜洗净，切掉头尾，取中间一段，用削皮刀削成薄片备用鸡腿肉剁碎，加油、盐、胡椒粉、鸡蛋清、水淀粉等打成鸡肉茸取一张青瓜片，上面放适量的鸡肉茸，卷成小卷儿，整...

蒜茸蒸丝瓜这道菜算是比较家常一点的了，很好做！虽说没什么技术含量可是味道还是挺不错的！用料丝瓜蒜泥粉丝（事先泡好）葱花蒜茸蒸丝瓜的做法丝瓜洗净去皮，切若干长短一样的段，在将每段切手指宽度的长方形，切好放入器皿加入适量...

用料地瓜葉一斤蒜茸適量鹽適量雞精適量生粉適量糖適量蒜茸炒地瓜葉（番薯苗）的做法地瓜葉泡洗好。用水、糖、鹽、生粉、雞精開一個薄欠。煱裡放油，燒紅，下蒜茸爆香。然後放地瓜葉，炒得差不多放欠汁，老媽說有個薄欠口感會滑一...

超级简单的凉菜~用料苦瓜蒜盐香油蒜茸苦瓜的做法苦瓜洗净去瓤后切成薄片。大蒜切碎后备用。把苦瓜放水里焯至断生。沥出后加入蒜泥，盐，香油，拌匀即可。小贴士我没有放味精，因为我觉得味精吃多了不好...

用料蒜蓉少许生抽1小勺青瓜1根鸡粉1小勺盐少许蒜蓉青瓜的做法青瓜洗净去皮切斜片，蒜头剥皮剁细碎成蒜蓉锅中倒油待热下蒜蓉转小火，再下酱油小火继续至变稍微黄色后下黄瓜炒至熟即可！...

小区团购群看到这个青瓜花，话说还是第一次知道有这个菜😂作为一名吃货，肯定是要买来试试的。😝用料青瓜花一盒蒜头若干芡汁一小匙生粉&盐&生抽，一勺鲍鱼汁，少许水搅匀蒜香青瓜花的做法锅烧热倒入油，下蒜头爆香倒入...

素食主义必备的一款夏日食物，蒜茸丝瓜，香甜美味还解暑用料丝瓜2根盐适量蒜3瓣素食主义—蒜茸翡翠丝瓜的做法1.首先将丝瓜洗净去皮，切成薄片然后放入盐静置。（Ps:加盐的目的是为了让丝瓜更软，熟得快一些哦～）2.切好蒜沫，把放盐...

地瓜叶促进胆固醇排泄，提高人体免疫能力；对肠胃和视力均有很好的保护作用；目前，已被医学界将其列入抗癌蔬菜之一。这么“牛”的“蔬菜皇后”，在市场上，买一大把也就1块钱。不管是凉拌还是清炒，都是餐桌上的一道别致的美味风...

秋葵有保护胃部粘膜的作用，与蒜茸、粉丝搭配也是绝了！这个蒜茸做法也可以用做蒸扇贝、娃娃菜、丝瓜，都可以哟！用料粉丝2小把秋葵300克大蒜瓣60克生抽2勺蚝油1勺盐2克糖10克食用油少许蒜茸粉丝蒸秋葵（附蒜茸做法）的做法蒜瓣...

超快手高颜值的招待菜，说实话，贝类从口感上来说我还是更爱朴素颜值的花蛤。这道菜我用的是速冻熟青口。用料速冻熟青口10只自制蒜蓉酱1勺黄油20g葱花适量白酒适量蒜茸青口的做法青口自然化冻。不放心干净度，我还把每个壳...