![解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法步骤图]( "解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法步骤图")
超级超级简单的肉松
不做不知道，一做吓一跳
五六块钱的鸡肉松就能做出特别多的肉松哦
用料
| 鸡胸肉 | 1块（250克左右） |
| 姜 | 两小块 |
| 八角 | 一个 |
| 桂皮 | 一小块 |
| 香叶 | 2片 |
| 小葱葱白 | 两三根 |
| 料酒适量 | |
| 酱汁 | : |
| 味极鲜酱油 | 10克 |
| 耗油 | 5克 |
| 鸡精 | 1克 |
| 糖粉 | 20克 |
| 食用油 | 14克 |
| 芝麻油 | 1克 |
| 盐 | 1克 |
解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法
鸡胸肉洗净，去一下脂肪和筋，切块
![解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法步骤图 第2张]( "解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法步骤图 第2张")
冷水入锅，焯收，水沸关火，鸡肉冲洗一下，放旁边备用
![解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法步骤图 第3张]( "解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法步骤图 第3张")
准备香料
![解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法步骤图 第4张]( "解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法步骤图 第4张")
锅中水开，下入香料煮五分钟，下入鸡胸，盖锅盖煮三十分钟（水不够中途加一点，别烧干了）
![解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法步骤图 第5张]( "解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法步骤图 第5张")
调一下酱汁:把酱汁的材料全部混合，搅匀
![解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法步骤图 第6张]( "解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法步骤图 第6张")
鸡胸放入搅肉机，五秒左右完成
![解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法步骤图 第7张]( "解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法步骤图 第7张")
打好的样子
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面包机，放入肉丝，酱汁
![解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法步骤图 第9张]( "解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法步骤图 第9张")
面包机开肉松功能，我们家的机器1小时20分
![解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法步骤图 第10张]( "解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法步骤图 第10张")
倒出，凉一下，放到罐子里，做蛋糕，寿司都好吃
![解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法步骤图 第11张]( "解放双手的健康无添加鸡肉松（低卡）的做法步骤图 第11张")
