番茄家族减脂餐🍅番茄西兰花炒蛋130卡美味好吃的做法大全，番茄家族减脂餐🍅番茄西兰花炒蛋130卡做法图解 厨艺录 快手菜 6.28K 大中小设置文字大小 想减脂不很饿就免掉鸡蛋哦 用料 西红柿 2个 西兰花 1颗 鸡蛋 1个 大蒜 3瓣 盐 5克 生抽 1勺 蚝油 1勺 番茄家族减脂餐🍅番茄西兰花炒蛋130卡的做法 鸡蛋微煎，成形后盛出 大蒜爆香，加番茄（微来点糖）炒软，期间开水焯西兰花。 西兰花下锅，加盐，生抽，蚝油，继续翻炒2分钟 开吃 TAG标签：家族 炒蛋 番茄 减脂餐 西兰花 #
