减脂营养|西兰花番茄小米粥美味好吃的做法大全,减脂营养|西兰花番茄小米粥做法图解 厨艺录 菜谱 6.63K 大中小设置文字大小 用料 小米 适量 番茄 1个 西兰花 适量 减脂营养|西兰花番茄小米粥的做法 西兰花劈小朵,用淡盐水浸泡15分钟后焯水,切碎 小米粥提前锅内熬好 西红柿顶部划十字花刀,开水烫去皮,锅内热油炒成糨糊状 将西兰花蕃茄酱加入锅内,继续熬煮10分钟即可 小贴士粥还可以这么做~ TAG标签:番茄 西兰花 营养 减脂 小米粥 #