要多吃蔬菜身体才会健康哦~
这里分享一道既简单又营养丰富的快手沙拉~❤️
用料
鸡蛋 | 2个 |
紫甘蓝 | 适量 |
生菜 | 适量 |
洋葱 | 半个 |
黄瓜 | 1根 |
西红柿 | 1个 |
酱牛肉 | 适量 |
芝麻口味沙拉酱 | 适量 |
牛油果 | 有的话放一个 |
快手菜❤️营养沙拉的做法
煮鸡蛋
这里分享一个煮【溏心蛋】的好办法:
冷水入锅,水煮滚后3分钟关火,闷5分钟,叮在冷水中5分钟。
这样煮出来的鸡蛋好吃,更好扒皮。
食材在清水中浸泡洗净
半个洋葱切条儿
所有食材切好放入盆中
淋入适量沙拉酱(这款超级赞)
拌一拌就可以吃啦
超级好吃😋
小贴士
自己喜欢吃什么就放什么即可
家里没有牛油果啦
不然会更赞!