无油西蓝花牛肉-煮出来的香味，楼上的住户都能闻得到~美味好吃的做法大全，无油西蓝花牛肉-煮出来的香味，楼上的住户都能闻得到~做法图解

超好吃的减脂餐！不用一滴油，不加一粒盐

用料  

无油西蓝花牛肉-煮出来的香味，楼上的住户都能闻得到~的做法  

1. 牛里脊肉切条，加淀粉抓匀，腌制10分钟；期间将洋葱切碎、西兰花洗净切小朵备用。

2. 电饭煲中倒入切好的洋葱、生抽、姜蒜末和红糖。

3. 加入腌好的牛肉，倒入清水，没过食材，按下煮饭键。

4. 煮饭键跳起后，放入西兰花，再煮约10分钟至西兰花软烂即可。

5. 西兰花煮的时间可以根据口味喜好自己调节。美食君比较喜欢吃软烂的，虽然色泽上是难看了些，但很入味好吃。

小贴士

1. 关于切牛里脊 —— 切的时候要与牛肉纹理呈45°角，这样做出来的牛肉更酥软易嚼。

2. 关于酱油选择 —— 减脂餐的话，建议选用低盐酱油。