生菜卷牛肉(少油)美味好吃的做法大全,生菜卷牛肉(少油)做法图解 厨艺录 快手菜 1.02W 大中小设置文字大小 作为一个健身狂热粉,平时高蛋白少油脂的食物是我最热衷学习的,怎样在健康的同时让味道也好吃呢? 用料 生菜若干 片 牛肉 200 克 黑胡椒适量 橄榄油 喷锅瓶装 盐 少量 生抽、老抽、料酒、麻油 生菜卷牛肉(少油)的做法 牛肉切薄片用生抽、老抽、料酒、辣椒粉腌一小时(腌牛肉时洗好生菜) 先热锅喷上少许橄榄油(我是买的喷油瓶)把牛肉片均匀铺好 平底锅翻面烤至变色盛进碟子里,洒上一点麻油、黑椒粉,搅拌 简单不油腻,蔬菜和蛋白质的组合 大片的牛肉 脆嫩的生菜卷上黑椒味的肉肉 卷好,吃! TAG标签:生菜 牛肉 生菜卷牛肉少油 少油 #