掉秤美食，越吃越瘦：菠萝豌豆胡萝卜蒜末炒虾仁，好吃不胖美味好吃的做法大全，掉秤美食，越吃越瘦：菠萝豌豆胡萝卜蒜末炒虾仁，好吃不胖做法图解

用料  

掉秤美食，越吃越瘦：菠萝豌豆胡萝卜蒜末炒虾仁，好吃不胖的做法  

1. 虾仁解冻，加盐，料酒，白胡椒粉腌制10分钟

2. 备齐食材：
   ①菠萝去皮，切块盐水泡半小时，然后切成丁
   ②蒜瓣用料理机打碎
   ③胡萝卜洗净去皮切丁
   ④水里加油，豌豆在水里焯10分钟，捞出备用

3. 油烧7成热，放蒜末，小米辣炒香

4. 倒入虾仁翻炒2分钟，装盘待用

5. 锅里放油，倒入菠萝、豌豆、胡萝卜、蒜末，大火翻炒1-2分钟

6. 倒入炒好的虾仁，加生抽、鱼露，继续翻炒1分钟

7. 撒上胡椒粉，装盘开吃
   掉秤美食，好吃不胖，绝绝子，五星点赞