秋葵炒鸡胸 健康快手家常菜美味好吃的做法大全,秋葵炒鸡胸 健康快手家常菜做法图解 厨艺录 家常菜 2.62W 大中小设置文字大小 用料 秋葵 200g 鸡胸肉 1块 蒜 2瓣 料酒 1勺 生抽 1勺 太太乐鲜鸡汁 适量 秋葵炒鸡胸 健康快手家常菜的做法 鸡胸肉去筋膜后,切小块。 加料酒。 生抽,抓匀,腌制十分钟左右。 水烧开,加1小勺盐。 洗净的秋葵放入,烫1分钟。 捞出后,凉水过一下,切去头尾后,再切成小段。 蒜剁碎。 随后,起油锅,先把腌制好的鸡胸肉放入,翻炒至变色,盛出。 留底油,把蒜蓉放入,煸香。 再把鸡胸肉重新放回锅里,翻炒均匀。 加入太太乐鲜鸡汁,翻炒均匀(这个鲜鸡汁里是有咸味的,所以就不需要另外再加盐了)。 出锅装盘。 完成。 小贴士不喜欢蒜的,可以省去。 TAG标签:鸡胸 健康 秋葵 家常菜 快手 #