低脂低卡、色香味俱佳的芦笋虾仁滑蛋美味好吃的做法大全,低脂低卡、色香味俱佳的芦笋虾仁滑蛋做法图解 厨艺录 家常菜 5.91K 大中小设置文字大小 用料 虾仁 200克 芦笋 8根 鸡蛋 2个 生姜 适量 耗油 1勺 生抽 2勺 老抽 1勺 料酒 1勺 低脂低卡、色香味俱佳的芦笋虾仁滑蛋的做法 备齐食材备用 油锅预热,放生姜煸30秒,放入虾仁翻炒两面微黄,加入芦笋炒炒炒1分钟 加入事先炒好的鸡蛋,放入耗油1勺,翻炒1分钟,撒少许黑胡椒粉出锅 流口水吧!哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia TAG标签:虾仁 滑蛋 色香味 低卡 低脂 #